вход
как настроение?
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
06.04.13
|
||||||
| ||||||
| Начиная очередной этап «войны» с лишними килограммами, неплохо бы свериться со своим личным, «женским календарем». Ведь женские половые гормоны тоже «в ответе» за лишний вес. Поэтому планируя «боевые действия», помните, что в 1-й фазе (приблизительно с 3-го по 14-й день менструального цикла) содержание эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему женщины чувствуют себя отлично: они бодры, энергичны, а значит, это самое подходящее время, чтобы сесть на диету и (или) начать активно заниматься спортом. Кроме того, в этой фазе не одолевают неконтролируемы приступы голода — можно безболезненно сократить свой рацион. Обменные процессы протекают более интенсивно, стало быть, эффект будет более сильный и впечатляющий. 2-й фазе (начиная с 15-го дня) уровень эстрогенов снижается, зато активно повышается уровень прогестеронов, а с ним и аппетит. Можно немного увеличить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +1942, просмотры: +5142 |
начало
-
-
Хожу поддерживаю дневнички!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
Приветики!
_______
ЖИЗНЬ - это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас совсем другие планы. Д.Леннон -
отличного настроения
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
пришла с поддержкой
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
привет от фифки
_______
❤ Я ЛЮБЛЮ ЕГО,и никто меня НⒺ ИСПРАВИТ! ❤ -
ПОДДЕРЖКА!
_____________________________ _
Feel what I feel - its your final test -
привет!
_______
F eel what I feel - its your final test -
отличного настроя!
_______
Feel what I feel - its your final test
вход
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|