начало

• «   elle nina 09.11.22 19:26
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Вот думаю, неужели я совсем пропащая? Не могу элементарно сбросить вес. Не есть то отчего вес растёт и есть только то, отчего он идёт вниз. Ведь всё просто. Сама усложняю процесс и оттягиваю похудение. Пойду анализировать старые свои дневники на гале, когда я худела. Раз тогда смогла, значит и сейчас смогу.

  не пропащая. Просто пока не приказала себе плюшки не есть. Почему-то тебе их очень хочется. Психолога от Марины советовать не буду, я её не проверяла, мало ли, не понравится. Да и деньги тоже жаль, небось дорогущая. Тем более она её не мне советовала, а в групповом чате на её курсе
• «   senata 09.11.22 19:18
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): в Абельмана были похудительные группы, но это Владимирская область, наверняка ближе есть. В больницу зачем, это санаторий должен быть. Стационар на койке лежать, с какой стати

  Далеко очень, не хочу время терять ииз-за того, что могу сама сделать.
• «   senata 09.11.22 19:16
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): А то даже не знаю, что тебе посоветовать, я кидалась на всё возможности, дневник, НИИ, Галя, врач, Даша...

  Вот думаю, неужели я совсем пропащая? Не могу элементарно сбросить вес. Не есть то отчего вес растёт и есть только то, отчего он идёт вниз. Ведь всё просто. Сама усложняю процесс и оттягиваю похудение. Пойду анализировать старые свои дневники на гале, когда я худела. Раз тогда смогла, значит и сейчас смогу.
• «   elle nina 09.11.22 19:13
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Куда бы мне сходить за силами? За промывкой мозгов? Может дойдёь окончательно? В НИИ не хочу, посмотрела там группу здоровья, это не моё.... Я бы в санаторий поехала или тут в Москве если есть, прям на месяц с диетическим питанием и процедурами всяческими На ум приходит только- больница

  в Абельмана были похудительные группы, но это Владимирская область, наверняка ближе есть. В больницу зачем, это санаторий должен быть. Стационар на койке лежать, с какой стати
• «   senata 09.11.22 19:10
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я вот в НИИ эндокринологии весь апрель таскалась именно по этой причине. Ну и выносила мозг Марине Ароновне. А потом как вес уже явно вниз пополз, на НИИ забила. Они фанаты злаков, а я для себя выбрала безглютеновый вариант

  Куда бы мне сходить за силами? За промывкой мозгов? Может дойдёь окончательно? В НИИ не хочу, посмотрела там группу здоровья, это не моё.... Я бы в санаторий поехала или тут в Москве если есть, прям на месяц с диетическим питанием и процедурами всяческими))) На ум приходит только- больница
• «   elle nina 09.11.22 18:10
  А то даже не знаю, что тебе посоветовать, я кидалась на всё возможности, дневник, НИИ, Галя, врач, Даша...
• «   elle nina 09.11.22 18:05
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Мне бы войти в то состояние эйфории, когда наступает после первых сброшенных 5-7 кг. Меня дальше просто не остановит ничего, буду с интузиазизмом худеть дальше, даже какое-то соревновательное состояние появляется у меня с собой Вот как начать и не бросить? Вот в чём вопрос... Мотивации на роту хватит, а сил нет.

  я вот в НИИ эндокринологии весь апрель таскалась именно по этой причине. Ну и выносила мозг Марине Ароновне. А потом как вес уже явно вниз пополз, на НИИ забила. Они фанаты злаков, а я для себя выбрала безглютеновый вариант
• «   senata 09.11.22 14:16
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): всех, кто пытается похудеть это достало. Чего то я сомневаюсь, что кто то рад ограничениям. Тем более когда тк, кто никогда не был жирным жрут всё подряд. Но тем, кто жирный и всё есть я не завидую, по мне лучше я чего-то не сьем, чем буду толстой опять. Ну на фиг. Я до сих пор не могу себя воспринимать, жирной себе кажусь.

  Мне бы войти в то состояние эйфории, когда наступает после первых сброшенных 5-7 кг. Меня дальше просто не остановит ничего, буду с интузиазизмом худеть дальше, даже какое-то соревновательное состояние появляется у меня с собой) Вот как начать и не бросить? Вот в чём вопрос... Мотивации на роту хватит, а сил нет.
• «   elle nina 09.11.22 13:27
  ответ для: Senata

  Senata писал(а): Углеводов много, это да, а энергия с них не тратится, вот и вес на месте или растёт. Всё дело не в мотивациях и не в силе воле, дело в выборе питания-это 90 от результата пр похудении. Много углеводов при питании, значит нужно быть как белка в колесе весь день до падания в кровать, если же мало движений за день, то должно быть малоедение и мало углеводов. Это как в машине, далеко ехать, то заправляешь целый бак, а если по городу, то и 10 литров хватит с лихвой Хочу пока питание наладить, потом БЖУ смотреть, но стараться буду мало углеводов есть. Блин.... как же это всё достало, если честно!!!! Углеводы, жиры, плохой липидный профиль!!!! Хочется просто есть и наслаждаться жизнью и никогда, НИКОГДА не думать-А правильно ли я ем? А можно ли мне это?- капец..... Но, тут выбор только один- или здоровье, или старость больной развалюхи с появляющимися новыми болезнями. Всё понимаю, буду исправляться.

  всех, кто пытается похудеть это достало. Чего то я сомневаюсь, что кто то рад ограничениям. Тем более когда тк, кто никогда не был жирным жрут всё подряд. Но тем, кто жирный и всё есть я не завидую, по мне лучше я чего-то не сьем, чем буду толстой опять. Ну на фиг. Я до сих пор не могу себя воспринимать, жирной себе кажусь.
• «   senata 09.11.22 13:18
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Победишь, конечно. Тебе хочется есть из за обилия сахара и углей в рационе. Сырники сладкие, в обед вермишель пшеничная, сладкий сырок на ужин. Я бы тоже на таком рационе страшно хотела есть, как и любой, такие инсулиновые пляски. Питание для дистрофика, которому надо разогнать аппетит и вес набрать. Если тебя это утешит, то если бы я не следила за питанием, то тоже бы навернула макарон с сыром и соусом и горячим бутербродом с гораздо большим удовольствием, чем свои утренние ягоды с экспонентой и кофе и белковым омлетом с кабачком на обед. Но сразу полнеть начну, Ожирение болезнь рецидивирующего характера, постоянно боюсь, что опять вернётся. Только контроль питания и физнагрузка, наш с тобой вес позволяет пока лечиться консервативно.

  Углеводов много, это да, а энергия с них не тратится, вот и вес на месте или растёт. Всё дело не в мотивациях и не в силе воле, дело в выборе питания-это 90% от результата пр похудении. Много углеводов при питании, значит нужно быть как белка в колесе весь день до падания в кровать, если же мало движений за день, то должно быть малоедение и мало углеводов. Это как в машине, далеко ехать, то заправляешь целый бак, а если по городу, то и 10 литров хватит с лихвой)
  Хочу пока питание наладить, потом БЖУ смотреть, но стараться буду мало углеводов есть. Блин.... как же это всё достало, если честно!!!! Углеводы, жиры, плохой липидный профиль!!!! Хочется просто есть и наслаждаться жизнью и никогда, НИКОГДА не думать-А правильно ли я ем? А можно ли мне это?- капец..... Но, тут выбор только один- или здоровье, или старость больной развалюхи с появляющимися новыми болезнями. Всё понимаю, буду исправляться.
• «   elle nina 09.11.22 11:44
  Победишь, конечно. Тебе хочется есть из за обилия сахара и углей в рационе. Сырники сладкие, в обед вермишель пшеничная, сладкий сырок на ужин. Я бы тоже на таком рационе страшно хотела есть, как и любой, такие инсулиновые пляски. Питание для дистрофика, которому надо разогнать аппетит и вес набрать. Если тебя это утешит, то если бы я не следила за питанием, то тоже бы навернула макарон с сыром и соусом и горячим бутербродом с гораздо большим удовольствием, чем свои утренние ягоды с экспонентой и кофе и белковым омлетом с кабачком на обед. Но сразу полнеть начну, Ожирение болезнь рецидивирующего характера, постоянно боюсь, что опять вернётся. Только контроль питания и физнагрузка, наш с тобой вес позволяет пока лечиться консервативно.

начало