Как продлить молодость. занимаясь закаливанием своего организм, мы продлеваем

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 02.11.13

КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ. ЗАНИМАЯСЬ ЗАКАЛИВАНИЕМ СВОЕГО ОРГАНИЗМ, МЫ ПРОДЛЕВАЕМ

описание

Как продлить молодость. Занимаясь закаливанием своего организм, мы продлеваем себе молодость. Но полностью остановить процессы старения невозможно. А сохранить стройным и гибким тело, бодрость духа очень даже по силам. Предлагаю руководствовать следующими правилами: Вести здоровый образ жизни, отказаться от употребления алкоголя и курения. Работать “на земле“ - заниматься садоводством, цветоводством, огородничеством Жить в экологически чистом, лучше всего в морском климате. Например в Крыму. Цены в Коктебеле на жилье вполне приемлимые. Не нарушать режим труда и отдыха, заботиться о своем физическом развитии, а также о сохранении половой способности. Не нарушать режим сна. Сон должен быть достаточным. Ложиться спать желательно не позднее десяти часов вечера. Надо выработать оптимистический взгляд на жизнь, преодолеть страх перед смертью. С возрастом желательно

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +16904, просмотры: +27871

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

« мил@020 30.11.13 21:03

»

ХОРОШЕГО ТЕБЕ НАСТРОЕНИЯ!
_______
[color=ol ive]Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 30.11.13 21:03

»

КАК ДЕЛА?
_______
Мн е всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« мил@020 30.11.13 21:03

»

ПРИВЕТ!!!
_______
Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
« светlinka 30.11.13 21:00

»

Удачи тебе
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 30.11.13 21:00

»

Забежала поддержать!
_______
Feel what I feel - its your final test
« светlinka 30.11.13 21:00

»

Доброго времени суток!!!
_______
Feel what I feel - its your final test
« ялка500 30.11.13 20:58

»

Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 30.11.13 20:57

»

Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« ялка500 30.11.13 20:57

»

приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
« говорун 30.11.13 20:18

»

хорошего настроения
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 30.11.13 20:18

»

забежала с поддержкой
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
« говорун 30.11.13 20:17

»

привет тебе
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 07.08 06:54	07 августа 2025 года, четверг. (6:35) дождь.»	+20
Svetlanka_ 05.08 08:31	привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»	+11
ЯРыба@ 07.08 03:22	с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»	+11
OLIVOCHKA) 07.08 11:10	всем привет! вчера ночью уехала на дачу одна. хотела в лес пойти,но передумала,много»	+6
Шмидт 07.08 08:33	так хочу селёдки, но и так почему-то сильно отекла, даже на весы не пошла.»	+6
Шмидт 07.08 11:51	дочь зовёт на диету, но я не готова, вот просто понимаю, что у меня сейчас»	+4
Альбинка19 07.08 04:46	доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»	+13
opss 06.08 15:09	так, ну что. к врачу сходила, хрипов в легких почти нет. прописали ингаляци»	+3
ЯРыба@ 05.08 03:35	всем привет! уже еду успешно на работу. сегодня с сумочкой и с обедом»	+9
Le_nusik_r 07.08 06:21	итак, я удивлена, но минус 70 гр»	+3
Шмидт 07.08 08:29	сегодня, наверное, тефтельки в соусе сделаю и суп надо сварить, а вот»	+4
ЯРыба@ 04.08 03:34	доброе утро, мои красотки!еду на работу. сегодня я как даша путешественица,»	+19
ЯРыба@ 06.08 03:12	всем привет мои дорогие.как у вас дела?рано ли проснулись?что вкусного»	+8
OLIVOCHKA) 05.08 10:22	всем доброго утра! дождь на улице продолжается,хотя он не такой сильный,как»	+14
Шмидт 05.08 12:52	сегодня едем к логопеду, потом на степ и на пилатес. вот такие грандиозные»	+8
13th Month 05.08 08:02	для надежности эксперимента вчера еще один день поела суп. в общем давно»	+54
Татушыч 07.08 07:05	07.08.2025»	+1
13th Month 07.08 09:05	выходные. еду таки в деревню, в обед. с утра надо постирать постель, искупаться,»	+1
Альбинка19 04.08 04:31	доброе утро, мои дорогие! вот и началась полноценая моя рабочая неделя»	+25
Le_nusik_r 06.08 08:40	стартуем с весом 76,3»	+5
Шмидт 06.08 16:18	сейчас одна дома, как хорошо иногда вот так побыть одной. но ненадолго,»	+4
zglechi53b 06.08 12:32	06.08.2025»	+1
Татушыч 04.08 06:33	04.08.2025»	+3
13th Month 04.08 06:37	а у нас дождь. выходные пролетели не заметила, сегодня уже опять на работу.»	+11
Тили 06.08 07:54	06 августа 2025 года, среда. (7:43)»	+13
МиссКантен 06.08 16:00	без завтрака»	+1

opss 04.08 17:06	всем привет. давно меня тут не было. так интересно почитать свои дневники»	+2
13th Month 06.08 09:17	проспала и не сварила поесть на работу. что с будильником не знаю, вроде»	+1
Шмидт 06.08 07:37	в это лето даже на озеро не съездили. то одно, то другое, никак собраться»	+3
Шмидт 06.08 07:39	почему-то вчера на пилатесе мне прям было тяжело. степ мне проще, видно,»	+2
Le_nusik_r 05.08 22:50	галя, ты еще жива?»	+2
opss 05.08 16:57	всем добрый день. пока сижу на больничном. взялась за упражнения на тазовое»	+2
freyaa 05.08 08:31	05.08.2025»	+2
Rozzi7days 05.08 12:59	я больше ни с кем не спорю, правда у всех своя. кому-то и лужа - море,»	+1
Тили 05.08 06:39	05 августа 2025 года, вторник. (6:37)»	+30
ЯРыба@ 03.08 15:41	чем заняться в выходной?»	+20
МиссКантен 05.08 10:07	опять завтрак»	+1
Шмидт 05.08 08:27	вот думаю, ходить сегодня на растяжку вечером или нет. день промотаюсь»	+4
Шмидт 04.08 16:05	привет, сегодня танцы снова ведёт мой дорогой тренер ваня, так что лечу»	+6
Шмидт 05.08 08:31	в одном труде, посвященом психологической травме и обществу, социолог»	+2
OLIVOCHKA) 04.08 07:54	всем доброго утра! проснулась рано, пока валялась поняла,что мне нужен»	+11
Тили 04.08 07:06	04 августа 2025 года, понедельник. (7:05)»	+17
Rozzi7days 04.08 14:37	ничего страшного, если все, что вы сегодня сделали - это просто выжили…»	+1
Алекс74 02.08 08:22	кровавая мэри»	+34
Шмидт 04.08 09:21	- эй, не лезь в чужое счастье!- э.? - убери руки от моего десерта,»	+7
Шмидт 04.08 09:26	сегодня на завтрак сварила гречку, а на ужин будет капуста с индейкой.»	+6
OLIVOCHKA) 03.08 14:45	здравствуйте,мои дорогие! нас становится все меньше и меньше. нет светика,юли.очень»	+18
Тили 03.08 06:03	03 августа 2025 года, воскресенье. (5:5)»	+10
Tanyel 04.08 12:18	04.08.2025»	+1
Шмидт 03.08 16:05	сегодня вечером на йогу, потом душ, потом немного позанимаемся с мелкой,»	+6
Ш@хиризада 03.08 06:24	у нас радость мы вчера купили новый диван ,»	+6

топ темы »» новые темы»
	с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как? »	9
	вы были полным ребенком или худым? »	28
	кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? »	5
	с мужем разразился скандал на фоне темы одной из участниц,в которой он»	7
	парень с сз сказал,что я тут как кукла для секса»
	как вы видите смысл рождения ребенка?»	26
	какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики! »	26
	как вам лабубу в таком варианте? »	13
	нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? »	26
	как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то ра»	8

	я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка»	15
	думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы р»	5
	знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий»	14
	чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно»	10
	как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то »	22
	у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали»	42
	почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в »	84
	какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или »	21
	как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось во»	45
	слово женатая - показатель образования? подруга с парнем хотела познак»	14
	если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? »	15
	вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории? »	11
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	129
	как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м»	12
	что думаете о феминитивах? какие используете?»	22
	хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? »	18
	что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что »	3
	не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это»	10
	какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. »	22
	а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч»	29
	какой у вас любимый автор классической литературы? »	12
	какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? »	29
	этот музыкант похож на участника форума? »	24
	это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. »	15
	какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп? »	5
	вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п»	61
	считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же»	48
	как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь»	30
	как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно »	9
	что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк »	56
	почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б»	25
	куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или храните? »	12
	у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?»	13
	если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о »	21
	что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и»	21
	какие книги драйзера читали? что понравилось? »	14
	в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок? »	26
	вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за во»	17
	кто из участниц по темпераменту подошёл бы дяде андрею? »	37
	приснился младенец мужского пола. к чему это снится? »	4
	спасатели заводят? деймон всю дорогу елену спасал и похоже не его внеш»	18
	как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь»	30
	народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телег»	10
	чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи. »	26
	как вам такой типаж внешности? нравится? »	10
	вот какой сегодня праздник отмечается »	7
	какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер. »	47
	вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут о»	8
	как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с »	26
	это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! »	15
	сколько денег в месяц у вас уходит на еду? »	22
	как считаете, участницы порой относятся предвзято друг к другу? »	13
	какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре»	37
	были ли вы хоть раз на грани жизни и смерти?»	26
	как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или уст»	27
	что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омл»	25
	вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается »	29
	идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото. »	22
	кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности? »	15
	вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл»	29
	стираете что нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос»	15
	если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слы»	29
	вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво и»	14
	заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас»	13
	кто из участниц внешне похож на гваделупу? »	19
	идет мне септум? хочу опять его проколоть. »	23
	сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад? »	13
	почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза? »	20
	какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избранник»	11
	какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? »	30
	вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились св»	18
	сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? »	33
	едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? »	29
	чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст»	42
	в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? »	29
	может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в госполи»	8
	какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня све»	16
	зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редк»	10
	кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой»
	дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. »	33
	посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом »	5
	знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как»	39
	вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения конфлик»	12
	если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам»	20
	замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить, »	57
	кого вы реально посылали? »	14
	когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещ»	12
	вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н»	27
	у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная»	24
	после естественных родов у вас ведро или заросло? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»