Побольше отвесиков!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
14.03.12
|
||||||
| ||||||
Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +969, просмотры: +3397 |
начало
-
-
Как похуделки?
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. -
Приветик!!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. -
Улыбайся и будет всё хорошо!!!!
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Улыбка поднимает настроение.....
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Прекрасного настроения!
_______
Если не можешь прыгнуть выше всех - прыгай в длину! -
Забежала пожелать хорошего вечера!
_______
Если не можешь прыгнуть выше всех - прыгай в длину! -
Хорошего дня!
_______
Feel what I feel - its your final test -
! !
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике... -
Пришла с утренней проверкой)))
_______
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|