Диета «осень» 1 день 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 день

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 01.11.13

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 ЯЙЦА; ФРУКТЫ И СЫРЫЕ ОВОЩИ В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ 2 ДЕНЬ

описание

ДИЕТА «ОСЕНЬ» 1 ДЕНЬ 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2 ДЕНЬ 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока. 4 ДЕНЬ 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в любом количестве 6 ДЕНЬ 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 7 ДЕНЬ фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве 8 ДЕНЬ 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве 9 ДЕНЬ фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве 10 ДЕНЬ 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира 11 ДЕНЬ 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра

вес, спорт

вес: 94.00 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 31
жир: 28.3 кг

грудь: 110.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 110.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +17864, просмотры: +31535

начало

«« 331..336 337 338 339 340 341 342 343..348 »»

« солнце в зените 20.11.13 21:33

»

Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« солнце в зените 20.11.13 21:33

»

Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
« vedira 20.11.13 21:29

»

Забегай в гости!
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
« мiss di 20.11.13 21:29

»

Жду в гости!
_______
Мои дневнички https://www.galya.ru...
« vedira 20.11.13 21:28

»

Как настроение?
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
« мiss di 20.11.13 21:28

»

Удачки тебе!
_______
Мои дневнички https://www.galya.ru...
« vedira 20.11.13 21:28

»

привет
_______
Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
« мiss di 20.11.13 21:28

»

приветик
_______
Мои дневнички https://www.galya.ru...
« kissюлик 20.11.13 21:16

»

Отличного настроения!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 20.11.13 21:16

»

Заглянула поддержать тебя!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« kissюлик 20.11.13 21:15

»

Приветик!!
_______
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
« джинн 20.11.13 21:10

»

Как дела?
_______
❦Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.

начало

«« 331..336 337 338 339 340 341 342 343..348 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 26.08 02:28	26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»	+9
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+10
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+13
Шмидт 26.08 08:42	так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»	+2
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+44
Шмидт 26.08 08:38	одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»	+1
ЯРыба@ 26.08 03:31	улетай туча! туча улетай»	+4
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+2
Шмидт 25.08 13:15	не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»	+3
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+8
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+14
ЯРыба@ 25.08 11:08	всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»	+3
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+9
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+6
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+5
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+8
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+6
Шмидт 24.08 08:42	мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»	+6
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+21
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+10
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+5
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1
Шмидт 23.08 14:31	я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»	+4

Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+3
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+3
Шмидт 19.08 11:55	во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили»	+4
Шмидт 20.08 12:29	сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась»	+4
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+5
Шмидт 22.08 13:57	ну это было! да, это просто было! поднялись на эльбрус на высоту»	+3
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+15
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+6
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+14
Шмидт 23.08 14:21	как пищевой продукт овёс известен с незапамятных времён. о том, что германцы»	+2
P6790p7 23.08 04:12	планирую начать похудение с завтрашнего дня.»	+1
ЯРыба@ 23.08 11:05	всех с суботней приятной утрой! после работы вчера пошла на тренировку,»	+1
***Любимая 23.08 09:15	наступила осень. на улице холод и дождь. настрое совсем осене. хочется»	+1
OLIVOCHKA) 18.08 11:50	всем привет!еду на работу во вторую смену. поставили на групу. это мне»	+15
OLIVOCHKA) 11.08 18:39	сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»	+17
OLIVOCHKA) 07.08 15:34	сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»	+22
КрЫлоФей 22.08 18:36	потихоньку, помаленьку.главное - не вернуть»	+1
Тили 22.08 03:39	2 августа 2025 года, пятница. (3:25)»	+1
ЯРыба@ 21.08 04:04	доброе утро, красотки любимые!вчера у меня все шло по плану, хорошо и»	+2
OченьBезуч 19.08 09:08	всё вчера выдержала.»	+17
Тили 21.08 07:03	21 августа 2025 года, четверг. (7:02)»	+1
Ш@хиризада 18.08 21:47	прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»	+8
Svetlanka_ 14.08 08:35	привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не»	+17
Тили 20.08 05:42	20 августа 2025 года, среда. (5:34)»	+4
Ш@хиризада 17.08 23:20	прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»	+5

топ темы »» новые темы»
	как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава»	31
	у нас оказывается фарфоровая свадьба»
	почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? »	13
	цветотип. пользуюсь кремом с ретинолом. как думаете моё лицо стало сли»	1
	отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни»	28
	что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну»	9
	я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт»	10
	кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень »	63
	принарядилась сегодня. опять не то? »	56
	мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать»	12

	вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо»	19
	какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло»	2
	как часто вы едите фастфуд? »	11
	можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт»	17
	кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас»	7
	вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в »	8
	как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб»	9
	спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он»	31
	правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало»	79
	про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт»	5
	не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно»	4
	были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл»	12
	что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч»	1
	девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с»	28
	соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон»	11
	какие продукты чаще покупаете? фрукты? »	7
	сколько стоит у вас маникюр с покрытием? »	15
	такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? »	15
	приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и »	442
	когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? »	7
	зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы»	55
	почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё»	4
	как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час»	5
	как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в»	9
	почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб»	4
	почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! »	14
	в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у»	37
	как одежда? летом оделась на зиму! »	6
	на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? »	41
	кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем»	18
	знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи»	32
	вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? »	51
	что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само»	29
	какие из этих странных привычек у вас есть в быту? »	16
	любите ли вы такой зефир? »	31
	переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт»	38
	за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес»	26
	как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к »	22
	почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! »	14
	куда пропала северина? »	10
	куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? »	23
	какая фотка лучше вышла? »	60
	а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с»	13
	что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к»	35
	короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, »	19
	поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя»	53
	если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали»	17
	бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? »	16
	как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! »	16
	были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? »	23
	пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? »	20
	вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход»	12
	если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи»	28
	есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж»	19
	не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез»	9
	мне идет с волосами длинными? »	16
	что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого »	10
	кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж»	1
	бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? »	3
	какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!»	33
	что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? »	96
	кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м»	27
	костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? »	22
	понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни»	35
	замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де»	22
	почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? »	8
	если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете »	43
	какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри»	16
	десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили»	76
	пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? »	13
	почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?»	8
	какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр»	9
	вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? »	23
	знаете эту исполнительницу? как вам? »	24
	кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? »	9
	зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс»	45
	кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? »	10
	поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения»	61
	моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли »	34
	завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
	тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на »	2
	может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори»	9
	как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?»	69
	вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого »	13
	в каком возрасте у вас был первый такой интим?»	48
	смогли бы работать в школе? »	50
	меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!»	16
	вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду»	26
	ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? »	13
	по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? »	19

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»