начало

• «   senata 13.05.22 21:01

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Сейчас я думаю, будет проще. У меня сейчас пока что минус психологический фактор. Откуда знаю - научилась определять голод и когда я голодная, а когда нет. Поскольку в структуре ожирения всё равно есть срывы, я их больше не боюсь. Сейчас надо понять, что тормозит общий обмен. По анализам к тому причины у меня есть, объективные. Возрастные изменения в балансе ФСГ и эстрогенов, плюс вот этот вылезший пролактин, он раньше был в норме. И раньше мне было легко худеть, а сейчас трудно. Пока видна прямая связь. Но я точно самолечением заниматься не буду, все таблетки только с врачом.

  Это то понятно, что самолечение ни к чему не приведёт хорошему. Надо тоже как то научится определять голод от простого желание что то перекусить
• «   elle nina 13.05.22 20:41

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Ох.... разбираться и разбираться нам с причинами , почему не можем сбросить вес.

  Сейчас я думаю, будет проще. У меня сейчас пока что минус психологический фактор. Откуда знаю - научилась определять голод и когда я голодная, а когда нет. Поскольку в структуре ожирения всё равно есть срывы, я их больше не боюсь. Сейчас надо понять, что тормозит общий обмен. По анализам к тому причины у меня есть, объективные. Возрастные изменения в балансе ФСГ и эстрогенов, плюс вот этот вылезший пролактин, он раньше был в норме. И раньше мне было легко худеть, а сейчас трудно. Пока видна прямая связь. Но я точно самолечением заниматься не буду, все таблетки только с врачом.
• «   senata 13.05.22 20:34

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): причин море, буду всё это хозяйство врачу показывать. Пока все УЗИ сделаю...

  Ох.... разбираться и разбираться нам с причинами , почему не можем сбросить вес.
• «   elle nina 13.05.22 20:28

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Надо почитать что это значит, повышенный пролактин

  причин море, буду всё это хозяйство врачу показывать. Пока все УЗИ сделаю...
• «   senata 13.05.22 20:27

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): гормоны. У меня пришел повышенный пролактин

  Надо почитать что это значит, повышенный пролактин
• «   elle nina 13.05.22 20:25

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Привет! Темный шоколад терпеть не могу, гадость редкая. Сегодня пункцию делала узла, как же это неприятно блин.... Нин, знаешь, всё-таки я думаю, что это гормоны так надо мной издеваются. Как раньше уже не могу выдерживать ограничения, ну вот хоть застрели, не могу и всё. 25 мая иду сдавать на биохимический анализ крови и на гормоны щитовидки, всё-таки думаю, что мне нужно её в порядок приводить, это она мне выкаблучивает всё, поэтому и похудеть не получается.

  гормоны. У меня пришел повышенный пролактин
• «   senata 13.05.22 20:21

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Хороший вариант расписать продукты по столбикам

  Ага))) самой понравилось и очень удобно и видишь сразу отчего надо отказаться даже из правильных продуктов, я уж не говорю про сладости и мучное-это само собой разумеется)
• «   senata 13.05.22 20:19

  »
  ответ для: Типа ФЕЯ)28

  Типа ФЕЯ)28 писал(а): у меня тоже вечером очень хочется есть но пока не срываюсь после шести вечера рот на замок стараюсь отвлекаться . вязу . читаю . сейчас темнеет позно садоводством занялась . комнатными цветами нравится заниматься . муж подарил орхидею

  Привет! У меня раньше в лёгкую это получалось не есть по вечерам, а сейчас фиг вам))) Буду более строже наверное в этом, надо так надо. перетерпеть недельку и потом легче не есть после 18.00.
  Я когда читаю вечером и стараюсь не есть, то в книге обязательно будет что то про еду, как закон подлости)))
  Орхидеи красивые цветы, но мне они как-то не зашли.... не очень я их люблю. Мне попроще что, фиалки и тому подобное)
• «   senata 13.05.22 20:14

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Привет! Конфеты и печенье для тебя яд! Ты же сама мне рассказывала, как они сахар повышают, как потом инсулин три дня бушует и потом очень хочется жрать. Одна печенька - три дня проблемы с аппетитом Как ты относишься к горькому шоколаду? Может тебе его дома иметь на случай резкого голода и запивать горячим зелёным чаем?

  Привет! Темный шоколад терпеть не могу, гадость редкая.
  Сегодня пункцию делала узла, как же это неприятно блин.... Нин, знаешь, всё-таки я думаю, что это гормоны так надо мной издеваются. Как раньше уже не могу выдерживать ограничения, ну вот хоть застрели, не могу и всё. 25 мая иду сдавать на биохимический анализ крови и на гормоны щитовидки, всё-таки думаю, что мне нужно её в порядок приводить, это она мне выкаблучивает всё, поэтому и похудеть не получается.
• «   svetlanкa 13.05.22 15:13

  »
  Хороший вариант расписать продукты по столбикам
• «   типа фея)28 13.05.22 13:08

  »
  у меня тоже вечером очень хочется есть но пока не срываюсь после шести вечера рот на замок стараюсь отвлекаться . вязу . читаю . сейчас темнеет позно садоводством занялась . комнатными цветами нравится заниматься . муж подарил орхидею
• «   elle nina 13.05.22 11:03

  »
  Привет! Конфеты и печенье для тебя яд! Ты же сама мне рассказывала, как они сахар повышают, как потом инсулин три дня бушует и потом очень хочется жрать. Одна печенька - три дня проблемы с аппетитом((((
  Как ты относишься к горькому шоколаду? Может тебе его дома иметь на случай резкого голода и запивать горячим зелёным чаем?

начало