вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Сырники- 60.00 гр, молоко 1%- 50.00 гр, лосось семга малосоленые- 20.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.97 жиры:7.58 г. белки: 22.8 г. углеводы: 8.35 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 30.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Железо: 0.81 мг. Кальций: 46.4 мг.
Натрий: 18.5 мг. Фосфор: 111.8 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Калий: 106.4 мг. Магний: 10 мг.
Хлор: 33 мг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru