начало

• «   березка77 17.07.17 18:44

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): если внимательно пересчитать аткинса ,то он запрещает сахар в любом виде и в любом количестве,даже в каплях в нос.думаю не зря он так настаивает чтоб сахара не было ни грамма,значит он портит весь процесс.основательница диеты углеводов нет тоже самое что и Аткинс,тоже писала об этом,что даже если и уложишьмя в 20-30-40 грамм углей,но сьешь запретное,можно не ждать результатов.

  ниже писала уже, на Дюкане лопают угли быстрые ввиде крахмла и худеют. Да и я худела. когда много калорий не ела потребляя шоколад и кетоз был хороший.
• «   ледисовершенств0 17.07.17 18:43

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): Ладно, поробую. Пиши мне рецепты сколько и чего ложила в запеканки.

  делаю с килограмма,либо с 500 гр фарша.с 500 удобней,и быстрее готовится,килограмм не пропекается. 500 гр фарша,либо смешанный,либо свиной,но не куриный только,там белка много,жира мало.100 гр сыра твердого ,4 яйца,и лук штуки 3-4 обжариваю колечки в большом количестве масла нераф только.обжарила,сложила в форму,добавила фарш,сыр,яйца,перемешала и в духовку мин на 20,смотрю как корочкой хрустящей покроится.чтоб считать и вносить удобно было ,делаю на 4 порции.т.е все продукты делим на 4,эио порция.сьедаю 1 часть за раз.солю мало,но я впринципе не фига не солю ниче,для меня и так вкус нормальный.но добавляю куркуму,примерно столовую ложку.обязательно, куркуму всегда и везде до.авляю,она помогает худеть,ложку чайную чёрного и красного перца.но это я люблю острое.кстати тоже помогает худеть и стимулирует ов.когда ем,вот последние дни,в порцию добавляю 7 гр слив масла.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   березка77 17.07.17 18:40

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): в одном 25,в другом на мальтиноле вообще 8. В твоём сахар есть,это все портит,оч высокий ГИ ,даже если ешь по немногу.

  может быть. Надо в другом посмотреть шоколаде, который муж мне покупает, он вообще несладкий. интерсно, на Дюкане едят вообще крахмал и здорово худеют.
• «   ледисовершенств0 17.07.17 18:35

  »
  ответ для: Ijunskaja18

  Ijunskaja18 писал(а): Отличного вечера!

  взаимно!)
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   березка77 17.07.17 18:35

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): запеканку быстро делать,ток лук обжарить 5 минут,все смешать ещё 5 и в духовку,само готовится

  Ладно, поробую. Пиши мне рецепты сколько и чего ложила в запеканки.
• «   ледисовершенств0 17.07.17 18:34

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): у тебя сколько углей в шоколаде? В моем 36 угля. Я решила по 1 кусоку есть

  если внимательно пересчитать аткинса ,то он запрещает сахар в любом виде и в любом количестве,даже в каплях в нос.думаю не зря он так настаивает чтоб сахара не было ни грамма,значит он портит весь процесс.основательница диеты “углеводов нет“ тоже самое что и Аткинс,тоже писала об этом,что даже если и уложишьмя в 20-30-40 грамм углей,но сьешь запретное,можно не ждать результатов.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   ледисовершенств0 17.07.17 18:30

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): у тебя сколько углей в шоколаде? В моем 36 угля. Я решила по 1 кусоку есть

  в одном 25,в другом на мальтиноле вообще 8. В твоём сахар есть,это все портит,оч высокий ГИ ,даже если ешь по немногу.
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   ледисовершенств0 17.07.17 18:29

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): Я твое питание точь в точь повторить не смогу, мне некогда готовить, то что ты готовишь

  запеканку быстро делать,ток лук обжарить 5 минут,все смешать ещё 5 и в духовку,само готовится)))))
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
• «   ijunskaja18 17.07.17 18:20

  »
  Отличного вечера!
• «   березка77 17.07.17 18:16

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  у тебя сколько углей в шоколаде? В моем 36 угля. Я решила по 1 кусоку есть
• «   березка77 17.07.17 18:13

  »
  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  Я твое питание точь в точь повторить не смогу, мне некогда готовить, то что ты готовишь)
• «   ледисовершенств0 17.07.17 18:06

  »
  ответ для: Березка77

  Березка77 писал(а): Поздравляю с пятерочкой! Как уменьшила белки, так и пошли отвесики, здорово! Интерсно, я буду худеть на таком питании или нет.

  да,белки тормозили.ты тоже будешь,повторить моё питание хоть 2 дня точно в точь,без клубники ,шоколада и пр и посмотри,и потом увидишь что даже один продукт в минимальном количестве может тормозить наглухо похудение.
  Месяц назад меряла штануы которые носила тогда в 60 кг,не наладили вообще,до бедер только,сейчас чет стукнуло померить,ВЛЕЗЛА спокойно,застегнула,прям как раз,отлично сели я в шоке прям,ушло то кг 3 -4 всего .и я как давай прыгать по квартире и радоваться, дочка так удивленно радостно- мам,чего ты скачешь??!!))блин,капец,жирное питание супер,супер,супер!!!!!!!! самое суперское и похудительное питание в мире!!!!!!!
  _______
  Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

начало