Даниила писал(а): Конечно я за совместное достижение цели! Поддержка в таком деле всегда очень нужна. У меня рост 171, а вес сейчас уже все 77 кг.. в дневник все никак не вношу, ибо стыдно ужасно... Худела-худела, потом стресс был, вот и сорвалась. Хочу сбросить кг 20, а дальше уже буду отталкиваться от отражения в зеркале. |
| ||||||
| ||||||
|
Даниила
11.12.12
|
||||||
| ||||||
Прочитала сегодня книгу “Система минус 60“. Что ж, очень легко написано и возможно, это то, что надо для меня, так как диет перепробовала уже кучу. Решила начать питаться по этой системе. Только вот она не рекомендует разгрузочных дней, а я все-таки буду стараться раз в недельку их делать. Еще вчера приготовила “волшебный“ состав для роста ресниц,теперь исправно мажусь им 2-3 раза в день, посмотрим, что получится. А так я сейчас пристальное внимание уделяю всей своей внешности - начала делать массочки и ванночки для ногтей, скрабы для тела (самодельные), маски для волос и лица, массажики. Вообщем, стараюсь навести красоту изо всех сил. Вот такие у меня дела! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
комментарии: +50, просмотры: +304 |
начало
-
ответ для: Даниила
я свои параметры в новом дневничке записала. итак начнем. я сегодня не ужинаю больше. какой на завтра рацион у тебя ? и если не сложно - замерь свои параметры -
ответ для: Даниила
наверное около 10 кг, впрочем это то что я за год набрала, хотя набрала я все 12 кг. прошлым летом я была 43 кг, потом эти УЖИНЫ НАНОЧЬ то с вином то еще с чем то вылезли боком, ну и бегать, и перестала есть все подряд начала. вот теперь расхлебываю и не влажу ни во что, и перед мужем раздеться стыдно, а все у меня в бедрах и ягодицах откладывается, так что красота не писаная. вот рост у меня 158, месяц назад уже была близка к 57 кг, у тебя рост 171 и вес примерно я так понимаю около 71 кг.тоесть в соотношении рост- вес мы где-то рядом. считаю идеальным вес рост -110. тоесть для меня это 48, кг. ну в 43-45 я себя чувствую конечно комфортней. ну хоть бы до 445-48 дохудеть, и самое главное чтобы объемы ушли. я их мерять боюсь...вот вкратце, так сказать. если наши цели схожи - предлогаю вместе пройти путь к заветной цифре на весахДаниила писал(а): А сколько хочешь сбросить? -
ответ для: Даниила
решила убрать из рациона вредные углеводы и мах белковой пищи, после 18-19 не есть, если очется кушать пью крепкий зеленый чай с лимоном.вот на сегодня яблоко. мандарина. куриные котлетки на пару и 2 яйца.сейчас 16,22 а осталось котлета одна(их было 2) и 1,5 яйца. надеюсь что прийду домой и это доем и все на этом. посмотрим завтра на весы.Даниила писал(а): Ну, удачи тебе в твоих начинаниях. А каким способом худеть собираешься? -
Несложно быть веселым, находясь на службе у порока
+ 10 от усатого дитЕ порока -
ответ для: Даниила
а я крашу только ресницы и немного тоналки. вот хочу попробовать не красится. только похудеть для начало нужно. привести кожу и волосы в порядок.Даниила писал(а): ну, не краситься я не хочу, так как макияж все-таки помогает, главное в меру, а вот похудеть и привести себя в порядок - это да. -
какая ты молодчинка!!!я вот масло миндальное для ресниц купила и забываю мазать и маски хочу делать.... но я же лентяйка.... а вообще хочу похудеть, привести себя в порядок и не краситься
-
удачного дня!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|