начало

• «   kompyachka))) 11.12.12 20:37

  »
  ответ для: Даниила

  Даниила писал(а): Конечно я за совместное достижение цели! Поддержка в таком деле всегда очень нужна. У меня рост 171, а вес сейчас уже все 77 кг.. в дневник все никак не вношу, ибо стыдно ужасно... Худела-худела, потом стресс был, вот и сорвалась. Хочу сбросить кг 20, а дальше уже буду отталкиваться от отражения в зеркале.

  я свои параметры в новом дневничке записала. итак начнем. я сегодня не ужинаю больше. какой на завтра рацион у тебя ? и если не сложно - замерь свои параметры
• «   даниила 11.12.12 20:33

  »
  ответ для: Kompyachka)))

  lentyajka))) писал(а): наверное около 10 кг, впрочем это то что я за год набрала, хотя набрала я все 12 кг. прошлым летом я была 43 кг, потом эти УЖИНЫ НАНОЧЬ то с вином то еще с чем то вылезли боком, ну и бегать, и перестала есть все подряд начала. вот теперь расхлебываю и не влажу ни во что, и перед мужем раздеться стыдно, а все у меня в бедрах и ягодицах откладывается, так что красота не писаная. вот рост у меня 158, месяц назад уже была близка к 57 кг, у тебя рост 171 и вес примерно я так понимаю около 71 кг.тоесть в соотношении рост- вес мы где-то рядом. считаю идеальным вес рост -110. тоесть для меня это 48, кг. ну в 43-45 я себя чувствую конечно комфортней. ну хоть бы до 445-48 дохудеть, и самое главное чтобы объемы ушли. я их мерять боюсь...вот вкратце, так сказать. если наши цели схожи - предлогаю вместе пройти путь к заветной цифре на весах

  
  Конечно я за совместное достижение цели! Поддержка в таком деле всегда очень нужна.
  У меня рост 171, а вес сейчас уже все 77 кг.. в дневник все никак не вношу, ибо стыдно ужасно... Худела-худела, потом стресс был, вот и сорвалась. Хочу сбросить кг 20, а дальше уже буду отталкиваться от отражения в зеркале.
• «   kompyachka))) 11.12.12 20:02

  »
  ответ для: Даниила

  Даниила писал(а): А сколько хочешь сбросить?

  наверное около 10 кг, впрочем это то что я за год набрала, хотя набрала я все 12 кг. прошлым летом я была 43 кг, потом эти УЖИНЫ НАНОЧЬ то с вином то еще с чем то вылезли боком, ну и бегать, и перестала есть все подряд начала. вот теперь расхлебываю и не влажу ни во что, и перед мужем раздеться стыдно, а все у меня в бедрах и ягодицах откладывается, так что красота не писаная. вот рост у меня 158, месяц назад уже была близка к 57 кг, у тебя рост 171 и вес примерно я так понимаю около 71 кг.тоесть в соотношении рост- вес мы где-то рядом. считаю идеальным вес рост -110. тоесть для меня это 48, кг. ну в 43-45 я себя чувствую конечно комфортней. ну хоть бы до 445-48 дохудеть, и самое главное чтобы объемы ушли. я их мерять боюсь...вот вкратце, так сказать. если наши цели схожи - предлогаю вместе пройти путь к заветной цифре на весах
• «   даниила 11.12.12 19:15

  »
  ответ для: Kompyachka)))

  lentyajka))) писал(а): решила убрать из рациона вредные углеводы и мах белковой пищи, после 18-19 не есть, если очется кушать пью крепкий зеленый чай с лимоном.вот на сегодня яблоко. мандарина. куриные котлетки на пару и 2 яйца.сейчас 16,22 а осталось котлета однаих было 2 и 1,5 яйца. надеюсь что прийду домой и это доем и все на этом. посмотрим завтра на весы.

  
  А сколько хочешь сбросить?
• «   kompyachka))) 11.12.12 18:27

  »
  ответ для: Даниила

  Даниила писал(а): Ну, удачи тебе в твоих начинаниях. А каким способом худеть собираешься?

  решила убрать из рациона вредные углеводы и мах белковой пищи, после 18-19 не есть, если очется кушать пью крепкий зеленый чай с лимоном.вот на сегодня яблоко. мандарина. куриные котлетки на пару и 2 яйца.сейчас 16,22 а осталось котлета одна(их было 2) и 1,5 яйца. надеюсь что прийду домой и это доем и все на этом. посмотрим завтра на весы.
• «   тону в любви 11.12.12 17:46

  »
  Несложно быть веселым, находясь на службе у порока
  + 10 от усатого дитЕ порока
• «   даниила 11.12.12 17:29

  »
  ответ для: Kompyachka)))

  lentyajka))) писал(а): а я крашу только ресницы и немного тоналки. вот хочу попробовать не красится. только похудеть для начало нужно. привести кожу и волосы в порядок.

  
  Ну, удачи тебе в твоих начинаниях. А каким способом худеть собираешься?
• «   kompyachka))) 11.12.12 16:44

  »
  ответ для: Даниила

  Даниила писал(а): ну, не краситься я не хочу, так как макияж все-таки помогает, главное в меру, а вот похудеть и привести себя в порядок - это да.

  а я крашу только ресницы и немного тоналки. вот хочу попробовать не красится. только похудеть для начало нужно. привести кожу и волосы в порядок.
• «   даниила 11.12.12 16:41

  »
  ответ для: V1SHENKA

  Благодарю!
• «   даниила 11.12.12 16:41

  »
  ответ для: Kompyachka)))

  ну, не краситься я не хочу, так как макияж все-таки помогает, главное в меру, а вот похудеть и привести себя в порядок - это да.
• «   kompyachka))) 11.12.12 16:16

  »
  какая ты молодчинка!!!я вот масло миндальное для ресниц купила и забываю мазать и маски хочу делать.... но я же лентяйка.... а вообще хочу похудеть, привести себя в порядок и не краситься
• «   v1shenka 11.12.12 16:04

  »
  удачного дня!

начало