| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
22.09.11
|
||||||
| ||||||
| Антисигаретная диета (здоровое и лечебное питание) первое время отказа от курения вес может незначительно увеличиться, но это связно с тем, что нормализуется обмен веществ, и организм “вспоминает“ как правильно надо “работать“. Несколько слагаемых успеха: 1. Включите в свой рацион питания продукты, богатые антиоксидантами витамином С, бета-каротином. Это морковь, зеленые овощи, цитрусовые. 2. Пейте 8-10 стаканов воды в день, лучше негазированную минеральную или травяной чай с отхаркивающим эффектом. 3. Отвлекайте себя от мыслей “перекурить“ - пожуйте свежую морковку или яблоко, сухофрукты. 4. Замените кофе зеленым чаем. 5. Меньше сладостей, конфет, исключите копченую колбасу, сосиски. Следите за жирностью молочных продуктов. 6. Больше бывайте на свежем воздухе - катайтесь на велосипеде, играйте в бадминтон, бегайте. Причина набора веса в том, что, “бросив“ сигарету, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +50, просмотры: +321 |
начало
-
десять
-
Желаю в новый день новых успехов и решения старых проблем. Удачи!
-
Удачного денечка!
-
otli4nogo tebe dene4ka!
-
Хорошего дня и отличного настроения
-
Доброе утро!
-
-
+10
-
Счастье не в том, что бы делать всегда, что хочешь, а в том, что бы всегда хотеть того, что делаешь.
-
Приветик +10 удачного дня
-
По поступкам видно,как тебя ценят...по звонкам,как в тебе нуждаются...И только время покажет,кому ты действительно дорог...
_______
Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по-моему.
vh5jikxn67cw
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|