| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
07.05.12
|
||||||
| ||||||
Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +1245, просмотры: +4674 |
начало
-
хорошего настроения
-
забежала с поддержкой
-
привет тебе
-
успехов в делах!
-
пусть у вас все будет хорошо!
-
здравствуйте!
-
чудесного настроения
_______
Feel what I feel - its your final test -
* * *
_______
Feel what I feel - its your final test -
привет от меня
_______
Feel what I feel - its your final test -
отличного настроения
_______
[colo r=red]Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат. -
пришла с поддержкой
_______
[colo r=red]Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат. -
приветик от фифки
_______
[colo r=red]Нафиг мне психолог, дайте лучше автомат.
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|