Пропал запал худеть...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

***Грешница*** 06.05.08

ПРОПАЛ ЗАПАЛ ХУДЕТЬ...

описание

Девочки, караул.... Пропал запал худеть. А из-за чего...да устала уже. Вчера по Ккалориям не переборщила. Утром жиденького покушала (без хлеба)+ зеленый чай, в обед-100 гр салатики из капусточки, свеклы, морковки (все в сыром виде)+2 яблока, вечером 200 гр плова (но не выдержала). Так как приготовила и не попробовала еще. И вот сегодня встала с утра на весы и +1 кг. Понимаю, что это плов мне прибавил в весе, так как был съеден после 19:00. Но растроилась и понимаю, что запал мой с каждым днем все слабже и слабже. Уже и походы по магазинам не помогают. Желание есть довести себя до ума, осталось то немножко совсем, а вот в нутри что-то сидит и говорит:“Хватит надоело...Не благодарное это дело! Стоит немножко побаловать себя (ведь капельку же) и на те приехали!“ Вот и началась у меня борьба с моим Я. Эх, не хорошо это, но ничего поделать не могу. Вообщем женская проблема началась, когда ничего

рацион

завтрак: солянка- 250.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр

вес, спорт

вес: 59.60 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 20

грудь: 88.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 85.00 см.

прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, нахождение в положении сидя - 690 мин, хождение по магазинам - 40 мин, уход за ребенком - 60 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, чтение - 240 мин, работа в офисе - 630 мин, глажение - 10 мин, одевание - 40 мин, мытье посуды - 20 мин, зарядка - 60 мин

сожгла: 2118 ккал., сожгла за счет жиров: 432 ккал. (46 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24

комментарии: +34, просмотры: +326

начало

«« 1 2 3 »»

« yaesya 06.05.08 18:03

ответ для: Люленчик

ну потому что я себя люблю =) и не мучаю сильно =)))))) точнее мучаю, пока силы есть, а если нету - то не мучаю,а вот так вот говорю себе “спасибо!“ за то, что сама же стараюсь =))))
« люленчик 06.05.08 16:34

ответ для: yaesya

ну какая же ты молодец, я и забыла уже что так можно бутерброды лопать, а ведь вкусно очень
спасибочки за напоминание и настрой, а то мы расклеились совсем
« люленчик 06.05.08 16:30

Помойму это глобально читаю твой дневник и такое ощущение что сама и писала, все один в один.
У меня запал после пасхи пропал, хотя до праздника худела почки по 300 гр. в день, была бодра и весела, а сейчас постоянно хочу жрать. Кстати к такому состоянию может привести нехватка железа в организме (это я сегодня в журнале умном прочитала ). Теперь гречку ем в ней много железа ну и т.д. ты сама знаешь.
« люленчик 06.05.08 16:24

голос
« yaesya 06.05.08 14:29

забыла написать про голосок
« yaesya 06.05.08 14:29

Солнце, ну ты чего... У меня тоже бывает и руки опускаются вообще, и ничего не хочется. Только сесть с кигой, читать и есть что-нть вкусное... А потом я представляю, как разденусь на пляже и все на меня ТАК посмотрят...
У всех юывают и депрессии и срывы. Знаешь, я для себя формулу вывела: если щас умру прям потму что хочу чего-то, вот ил нет - я ем. Например дико захотелось колбасы. Я пью чашку воды большую, потом колбасу тоненько себе ежу, кладу красив в тарелку, наливаю чаю или сока, еще и сыра могу тонюсенько подрезать немного, оурчиков, знаешь так, чтобы всего по чуть-чуть (кроме огурцов) и красиво было. Потом сажусь и медленно-премедленно ем.Читаю книгу, откусываю масенькие кусочки бутрбродиков из колбасы, сыра и огурца. Всегда помогает, бывает и недоедаю все даже. И с пловом так же. И с шоколадом/пастилой/овсяным печеньем..... Пью воду/час, и минт через 5 сажусь медленно его есть. Ну что делать, мыж не памятники бронзовые, а живые деушки, со своими слабостями, которым кстати потакать надо! Главное не кусочничать и “втяхаря“ н есть - нахатаешься полупрожеванными кусками, второпях. Ни удовольствия от еы не получишь, ни наешься толком, да еще и чувство вины загрызет. А если муж про диету знаети увидит ткой втхаревый срыв - так еще и поехидничает. Ты себя не держи уж на воде и кусочке хлеба, балуй вкусностями. Дессерты делай из овощей и фруктов, вечером, например сделай себе мусс из яичного белка фруктов (сухофруктов) и кефира (1 белок, 200 мл кефира и 5-8 клубничин/груша/яблоко все в блендере сначала размели фрукты в кашу, потом кефир подлей, белок отдельно взбей и влей в кефир, а можно и без белка - реально вкусно, особенно холодно ложкой есть, так же мееедлееенно, за любимой книгой или кино, или болтая мужем, так же можно в кефр добавлять 2-3 кадратика растопленного шоколада и взбивать, или с молоком обезжиренным (жидко будет), с ряженкой). И плевать, что после 18, зато скушаешь сладкое и низкокалорийное блюдо и настроение будет хорошим. 2/3 нашего плохого настроения от того, что в жизни много стрессов для организма и головы, а мы еще и оторваться в еде себе не даем - ну никакого отдыха. А так - побаловала себя чучуть и станет лучше.
« ilvana 06.05.08 13:56

Не расстраивайся так! Я даже где-то читала, что перед днем рождения бывает такое состояние несостояние, когда ничего не хочется. Так что пережди и настрой снова появится!!
« -10кг 06.05.08 12:08

голосявку тебе! тебя тоже целуем...
« матuльда 06.05.08 09:31

да ты и так стройненькая! отдохни немножко, спортом займись...
-----------------------------------
.....[ *428*] Голосок .....
-----------------------------------
« oneill 06.05.08 09:23

голосок..

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+1
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+27
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+7
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+14
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+5
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+5
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+1
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+17
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+13
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+3
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+3
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18

ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5
Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3

топ темы »» новые темы»
	как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош»	22
	какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно»	15
	отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче»	10
	у вас хорошо растут цветы?»	4
	если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?»	32
	это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? »	23
	первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? »	15
	говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить »	7
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	9
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	22

	немного фоток из канкуна, мексика.»	6
	как собраться на работу? так лень идти»	7
	знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м»	5
	у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль»	23
	какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко»	2
	какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? »	10
	смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь »	13
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	21
	я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? »	25
	что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости »	12
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	9
	вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина»	9
	не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме»	15
	если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св»	11
	муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк»	196
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	11
	такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад»	27
	если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти »	16
	у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»	5
	некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? »	11
	вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме»	9
	какая советская актриса вам нравится? »	46
	простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? »	7
	поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп»	33
	вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров»	45
	почему с возрастом портится фигура? »	23
	это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы »	61
	что для вас важнее: личные отношения или карьера? »	16
	вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе»	6
	что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной»	8
	юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал»	5
	мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з»	1
	что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р»	14
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	38
	представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие»	11
	парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве»	19
	у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! »	14
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	8
	сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр»	15
	какой ваш любимый дезодорант? »	21
	у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день»	10
	было ли у вас это в необычном месте? »	32
	как смотрится? беспорядок немного, правда. »	48
	вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!»	20
	это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! »	20
	при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?»	17
	как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил»	2
	делали отбеливание интимных зон?»	20
	блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? »	13
	в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »	5
	вы умеете копить деньги? или скорее транжира? »	12
	какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? »	25
	порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. »	9
	вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со»	18
	вы проводите выходные больше дома или вне его? »	13
	почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др»	4
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	19
	что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с»	14
	у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? »	22
	если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	17
	куда пропала наталья из омска? давно её не видно. »	17
	по каким причинам вы выходили из долгих отношений? »	14
	дайте советы как стать креативной »	5
	вам больше нравятся блондины или брюнеты? »	10
	кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? »	10
	за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?»	9
	надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у »	6
	почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? »	6
	вы бываете раздражительный? как избавляетесь? »	6
	кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар»	57
	если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н»	9
	вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? »	21
	друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, »	38
	посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие »	1
	секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?»	12
	я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? »	7
	фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит»	55
	чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. »	23
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	10
	покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не »	19
	как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши»	15
	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	39
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	25
	почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие »	24
	в каком цвете лучше смотрится? »	11
	какой фирмы у вас холодильник? »	18
	как часто вы протираете холодильник снаружи? »	8
	чем стираете? порошок, гель, капсулы? »	12
	если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах»	23

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»