| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
21.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Ну что сказать, ну что сказать... Нич нового, про свои “точки“ в 74, 68, 62 и 56 кг я прекрасно знаю. и вот я уперлась в 68 кг, вернее в 67,8 и уже третий день на ней стою. По этому поводу решила утром сперва выпить смузи. А потом как обычно: Завтра - кофе со сливками без сахара и малина Обед - на первое супчик минестроне из 4 видов капусты на курином бульоне, второе - омлет с нутовой мукой. Перекус - горькая шоколадина без сахара с женьшенем Ужин - курогрудь с вишней и зеленью. _____ продлится плато, не знаю. Прошлый раз плато на 62 кг я так и не смогла преодолеть и сорвалась, о чем в качестве памяти остался зафиксированный тут вес. Почему-то мне казалось, что я должна к нему вернуться быстро, но совсем забыла, что еще есть один порожек, через который трудно перепрыгиваю. хороших выходных! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +30, просмотры: +180 |
начало
-
А про плато, сама занешь, что это временно, потом вес снова пойдёт вниз. Пока организм так привыкает к новому питанию.
-
Привет Нинуль!
Занималась сегодня делами и много днём гуляла, что аж вечером не пошла перед сном прогуливаться)
Позавчера у меня был какой-то приступ.... то ли печень моя так взбунтовалась, то ли шейный остеохондроз, не знаю. Короче, я пронулась оттого, что голова сильно закружилась, аж затошнило сильно, легла на спину подождала , когда карусель головная закончится и пошла к унитазу. Естественно ничего не вышло, желудок обсолютно пустой был, но потом голова и тошнота меня не оставляли. Голова была прям тяжёлой и тошнота хоть и поубавилась, но всё равно была. Только сегодня более менее чувствовать себя стала и поэтому долго гуляла в парке. Сейчас я на диетическом питании, ничего жирного, сладкого. Без мучного пока тяжела, поэтому присутствует в меню хлеб гречневы и вместо печений сухие галеты. Хоть так то пусть пока) Вот что со мной было не пойму. Может такая реакция на фенофибрат была? Я его 2 месяца уже пила. Сейчас два дня не пью уже, просто диета и урсосан на ночь и всё. -
ответ для: Elle Nina
умничка,я очень рада за тебя!!!Я с давлением мучаюсь и головной болью эти дни,и ем конечно..вес 66 уже(((все никак не возьмусь,хотя каждый день собираюсь..Elle Nina писал(а): Ариша, привет! Не, не. Я не буду срываться, я ж не похудела даже толком. Если я сейчас сорвусь, то не влезу ни в один весенний костюм. Так что у меня не срываться интерес еще очень шкурный. Ты тоже держись! Ты вот не пишешь ничего, я и не знаю что у тебя и как. -
Ниночка,привет..у меня тоже это критические точки..я могу еще на 64.9 стоять долго..у меня так две недели было и причем даже после разгруза всего -100гр уходило и точка.Ты главное держись,не срывайся,ты обязательно справишься,надеюсь завтра уже будет отвес!!!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|