Chaytea писал(а): Слышала про него и тоже вот не знаю, работает он сейчас или нет. В выходные съезжу до него, посмотрю что да как. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн я без отвеса, без привеса. Вес тот же - 68,7 кг. Стабильность) Или вчера организм нажрался своими 740 ккал, еще и с углеводами. Сегодня решила, что сделаю упор на белки в течении дня, а вечером сделаю зелёное смузи, что то я по нему соскучилась, да и киви стало мягчеть, пора его в дело. Еда така: Завтрак: кофе черный с маслом ГХИ и бомбар (сегодня попался фисташковый) Л пуэр Обед: Зелёный чай, заливная скумбрия + огурцы + укроп. Ужин: смузи зелёный (укроп, шпинат, сельдерей, киви, яблоко грэни смит) Всем хорошего начала недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +57, просмотры: +252 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Вот укром и петрушку с зел луком я буру дешевые. Есть рядом небольшой магазинчик частный, там армяне торгуют, вот у них я и беру. Жаль что другой травы неи у них, есть ещё базилик и ещё какая то, аааа... кинза и всё(Elle Nina писал(а): укроп сейчас вздорожал е слишком сильно. Если сравнивать с пирожными и печеньем, то он дешевле. -
ответ для: Elle Nina
Слышала про него и тоже вот не знаю, работает он сейчас или нет. В выходные съезжу до него, посмотрю что да как.Elle Nina писал(а): Тёплый стан раньше был дешевым. А сейчас не знаю, как он и работает или нет. -
ответ для: Elle Nina
Надо сельдерей купить, что то я совсем отошла от зелени...Elle Nina писал(а): сельдерей у меня везде сейчас в блюдах и любисток. Потому что уже к середине июня они довольно сильно двевенеют, листья у них грубеют. -
ответ для: Elle Nina
Где бы подешевле найти рынок? Я бы съездила туда именно за травой. У меня возле дома ярмарка круглогодичная, так там людей то и нет совсем, стоят одни продавцы и красивые проукты красиво уложенные)))Я после поднятия цен даже не захожу))) раньше были царские цены, а сейчас наверное космические.... не хочу расстраиваться, если увижу свой любимый продукт и не смогу по таким ценам купить. Вернее смочь то я смогу, но я ещё в здравом уме отдавать такие деньги за подножный корм -
ответ для: Elle Nina
во-во! И больше ничего и не нужно, сыта и здорова!Elle Nina писал(а): я уже сообразила, да - салаты и смузи они железно насыщают при практически нулёвой калорийности. Если в течении дня нормальные продукты есть, чтобы белки всякие поступали в организм, ну там мясное, рыбное, яичное, молочное - то эта самая зелень очень выручит. -
ответ для: Elle Nina
ну вот и рви и ешь её, знаешь какая польза для организма, да ещё тем более после зимы то)Elle Nina писал(а): ага, вижу. Я уж думала сныть и одуваны У меня на даче сельдерей прошдлгодний двухлетка, укроп, тархун, шпинат посадила только... -
ответ для: Elle Nina
Вообщем, всю зелень почти какая там была на прилавке по пучку брала, а нерусские много всякой травы продают, я и названия то не знаю, просто по взору брала, понравилась и беру. Говорю-вот эту, эту и так далее.
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|