Chaytea писал(а): Слышала про него и тоже вот не знаю, работает он сейчас или нет. В выходные съезжу до него, посмотрю что да как. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
16.05.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн я без отвеса, без привеса. Вес тот же - 68,7 кг. Стабильность) Или вчера организм нажрался своими 740 ккал, еще и с углеводами. Сегодня решила, что сделаю упор на белки в течении дня, а вечером сделаю зелёное смузи, что то я по нему соскучилась, да и киви стало мягчеть, пора его в дело. Еда така: Завтрак: кофе черный с маслом ГХИ и бомбар (сегодня попался фисташковый) Л пуэр Обед: Зелёный чай, заливная скумбрия + огурцы + укроп. Ужин: смузи зелёный (укроп, шпинат, сельдерей, киви, яблоко грэни смит) Всем хорошего начала недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +57, просмотры: +276 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Вот укром и петрушку с зел луком я буру дешевые. Есть рядом небольшой магазинчик частный, там армяне торгуют, вот у них я и беру. Жаль что другой травы неи у них, есть ещё базилик и ещё какая то, аааа... кинза и всё(Elle Nina писал(а): укроп сейчас вздорожал е слишком сильно. Если сравнивать с пирожными и печеньем, то он дешевле. -
ответ для: Elle Nina
Слышала про него и тоже вот не знаю, работает он сейчас или нет. В выходные съезжу до него, посмотрю что да как.Elle Nina писал(а): Тёплый стан раньше был дешевым. А сейчас не знаю, как он и работает или нет. -
ответ для: Elle Nina
Надо сельдерей купить, что то я совсем отошла от зелени...Elle Nina писал(а): сельдерей у меня везде сейчас в блюдах и любисток. Потому что уже к середине июня они довольно сильно двевенеют, листья у них грубеют. -
ответ для: Elle Nina
Где бы подешевле найти рынок? Я бы съездила туда именно за травой. У меня возле дома ярмарка круглогодичная, так там людей то и нет совсем, стоят одни продавцы и красивые проукты красиво уложенные)))Я после поднятия цен даже не захожу))) раньше были царские цены, а сейчас наверное космические.... не хочу расстраиваться, если увижу свой любимый продукт и не смогу по таким ценам купить. Вернее смочь то я смогу, но я ещё в здравом уме отдавать такие деньги за подножный корм -
ответ для: Elle Nina
во-во! И больше ничего и не нужно, сыта и здорова!Elle Nina писал(а): я уже сообразила, да - салаты и смузи они железно насыщают при практически нулёвой калорийности. Если в течении дня нормальные продукты есть, чтобы белки всякие поступали в организм, ну там мясное, рыбное, яичное, молочное - то эта самая зелень очень выручит. -
ответ для: Elle Nina
ну вот и рви и ешь её, знаешь какая польза для организма, да ещё тем более после зимы то)Elle Nina писал(а): ага, вижу. Я уж думала сныть и одуваны У меня на даче сельдерей прошдлгодний двухлетка, укроп, тархун, шпинат посадила только... -
ответ для: Elle Nina
Вообщем, всю зелень почти какая там была на прилавке по пучку брала, а нерусские много всякой травы продают, я и названия то не знаю, просто по взору брала, понравилась и беру. Говорю-вот эту, эту и так далее.
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|