начало

• «   elle nina 13.05.22 21:43

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): У меня так на зелёный смузи прям такая же реакция!

  я вечером сегодня сделала себе зелёный смузи, только без сельдерея. Шпинатом и киви зазеленила норм))))
• «   elle nina 13.05.22 21:42

  »
  ответ для: Senata

  эритрол сейчас еще модный из сахзамов. Я купила, но я пока на энтузиазме и обхожусь без него. Кофе молотый в обычном френчпрессе завариваю.
• «   senata 13.05.22 21:41

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Ты вот говоришь - завязывай с кофе и ягодами по утру. А для меня именно это сочетание позволяет не сорваться на булки. Но это именно для меня так. Другим может и не поможет...

  У меня так на зелёный смузи))) прям такая же реакция!
• «   senata 13.05.22 21:40

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): я прекрасно понимаю, потому что уже полтора месяца над этим прям вот работаю.... еще и с врачом.

  повезло тебе с врачом
• «   senata 13.05.22 21:38

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Вот как раз если решила догнаться орехами, их надо прям жевать-жевать... И прям следить-следить за чувством наслаждения от них и за сытостью. И горячий зелёный чай.

  Я пока не привыкла к зелёному чаю, пью кофе растворимый с фитпарадом(сахзам стевия) и с молоком и просто чёрный чай с сахзамом. Вот хочу перейти на простую воду и зелёный чай и всё из напитков. Пока не готова.
• «   elle nina 13.05.22 21:33

  »
  Ты вот говоришь - завязывай с кофе и ягодами по утру. А для меня именно это сочетание позволяет не сорваться на булки. Но это именно для меня так. Другим может и не поможет...
• «   elle nina 13.05.22 21:32

  »
  ответ для: Senata

  Chaytea писал(а): Нинуль, мне вообще нельзя что-то из сладкого, мучного, я проверяла не раз. Не могу как нормальные люди съесть немного и остановиться. Так что уж лучше совсем про них забыть, это как у алкоголика рюмкой одной не заканчивается или у бросившего курить, выкурить только одну сигаретку и всё. А отнять сейчас эту радость в виде пищевого мусора я пока не могу. Вот не могу и всё. Сама злюсь, нервничаю и всё равно покупаю. Сколько я их повыбрасывала, когда злилась на себя, на свою слабость и всё равно иногда покупаю.

  я прекрасно понимаю, потому что уже полтора месяца над этим прям вот работаю.... еще и с врачом.
• «   elle nina 13.05.22 21:31

  »
  ответ для: Senata

  Вот как раз если решила догнаться орехами, их надо прям жевать-жевать... И прям следить-следить за чувством наслаждения от них и за сытостью. И горячий зелёный чай.
• «   senata 13.05.22 21:31

  »
  ответ для: Elle Nina

  Нинуль, мне вообще нельзя что-то из сладкого, мучного, я проверяла не раз. Не могу как нормальные люди съесть немного и остановиться. Так что уж лучше совсем про них забыть, это как у алкоголика рюмкой одной не заканчивается или у бросившего курить, выкурить только одну сигаретку и всё. А отнять сейчас эту радость в виде пищевого мусора я пока не могу. Вот не могу и всё. Сама злюсь, нервничаю и всё равно покупаю. Сколько я их повыбрасывала, когда злилась на себя, на свою слабость)))) и всё равно иногда покупаю.
• «   senata 13.05.22 21:27

  »
  ответ для: Elle Nina

  количестве*
• «   senata 13.05.22 21:26

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Черный шоколад вычеркиваем. А орехи какие нибудь? Они же разные.

  Мои любимые орехи-это кешью и кедровые, к остальным тоже не плохо отношусь, но проблема в кол0ве орехов как всегда, тружно остановиться на 20-30 граммах.
• «   elle nina 13.05.22 21:17

  »
  Черный шоколад вычеркиваем. А орехи какие нибудь? Они же разные.

начало