начало

• «   tereza30 13.02.17 16:23

  »
  ответ для: Shellenna

  Shellenna писал(а): и просто для разгрузки после дней рождений ,не увлекайся

  Сама не хочу...
• «   tereza30 13.02.17 16:22

  »
  ответ для: Shellenna

  Shellenna писал(а): привет ,на воде это слишком ,сделай питьевой день, ряженка утром ,кефир днем и чай, и так несколько дней, можно йогурт сладкий до обеда

  Дело в том, что мне легче совсем ничего не есть, чем сидеть на кефире. Тем более у меня на нем отвесы или минимальные (100-300 г ) или вообще нет. Точнее мне одинакого сложно на воде и кефире, а результат на воде есть хоть какой-то...
• «   tereza30 13.02.17 16:20

  »
  ответ для: bub04ka

  bub04ka писал(а): Ну, на воде - это как-то слишком. Для меня вообще нереально. Я бы просто откорректировала рацион и добавила бы физ.нагрузку.

  К сожалению мне уже некуда корректировать рацион и добавлять нагрузку.
• «   tereza30 13.02.17 16:19

  »
  ответ для: Malenkaia

  Malenkaia писал(а): Не надо пару дней на воде, если не срочно лучше найти удобное для себя питание...

  На удобном питании + 2-3 тренировки в неделю я только держу вес.
• «   tereza30 13.02.17 16:18

  »
  ответ для: Белокурая Бестия

  Белокурая Бестия писал(а): Олесик, что ты сразу в панику??? может и нет обратного скачка веса??? вот др закончились и постепенно вес снизишь!

  Это было бы хорошо... Но сомнительно. Вот немного отойду от ДР после среды (там будет еще один этап ДР) и наверное опять на суп...
• «   tereza30 13.02.17 16:17

  »
  ответ для: GIVENCHYPLAY

  GIVENCHYPLAY писал(а): Начинай вплотную заниматься собой. И я с тобой.

  Соревноваться будем?
• «   bub04ka 13.02.17 15:51

  »
  Ну, на воде - это как-то слишком. Для меня вообще нереально. Я бы просто откорректировала рацион и добавила бы физ.нагрузку.
• «   *лучик_солнца* 13.02.17 15:40

  »
  Удачи
  _______
  И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
• «   shellenna 13.02.17 15:26

  »
  и просто для разгрузки после дней рождений ,не увлекайся
• «   shellenna 13.02.17 15:26

  »
  привет ,на воде это слишком ,сделай питьевой день, ряженка утром ,кефир днем и чай, и так несколько дней, можно йогурт сладкий до обеда
• «   malenkaia 13.02.17 14:48

  »
  Не надо пару дней на воде, если не срочно лучше найти удобное для себя питание...
• «   белокурая бестия 13.02.17 14:43

  »
  Олесик, что ты сразу в панику??? может и нет обратного скачка веса??? вот др закончились и постепенно вес снизишь!

начало