вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Sveto4ek17 02.02.15
02.02.2015Г.
описание 
рацион 
чай зеленый в сухом виде- 21.00 гр, минтай- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 14.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, блины- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр, селедка под шубой- 50.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр
вес, спорт 
вес: 65.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 9.7 кг
грудь: 90.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 99.00 см.
зарядка - 15 мин, приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин, одевание - 45 мин, уборка - 60 мин, работа в офисе - 450 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, баня - 15 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин
сожгла: 784 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26
комментарии: +45, просмотры: +112

начало

  • «   горячая торпеда 03.02.15 00:29
    »
    привет,Свет!я в этот понедельник и заморачиваться не стала с молокочаем.слишком тяжелые выходные были для желудка моего
  • «   с@шульчик 02.02.15 21:14
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): а ЗП у нас есть разные, у кого как
    Нет ну ты говорила, что у вас лично. Поэтому спросила почем мясо. Просто мне кажется выгоднее кусок мяса сьесть, чем курицу напичканую , мне кажется от нее сытости ноль. Покрайне мере у нас такие продаются.
  • «   с@шульчик 02.02.15 21:11
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): говядина 450 руб. свинина если вырезка 300 руб. если брать полутушу с костями и салом . то 200 руб, курица 100-120руб. рыба сейчас тоже подорожала сильно, путасу кошке брала по 40 руб ещё осенью. сейчас 70-80руб, за кг. по остальной пока не скажу, давно не брала, печень стоила в пределах 100-120 руб сейчас как мясо стоит, не понятно почему растут в цене местные продукты, просто народ походу наваривается. я видимо слишком долго питалась белками и овощами и теперь не могу слезть с круп и макарошек ну и супы я люблю
    Я только борщ люблю настоящий украинский и только как я готовлю либо в кафешках с украинской кухней. И солянку, но ее готовлю редко т.к. настоящую делать надо много мясных продуктов, накладно выходит, а хрень я не люблю готовить) А супы нет, только гороховый ито так. Мясо у нас тоже подорожало. Макароны люблю, но в основном с соусами разными типо баланьез и конечно тоже редко готовлю. А просто макароны меня не впечатляют) Каши вот не рис не гречку неочень, рис в плове, который я тоже готовлю редко если по всем правилам сильно жирно выходит, а так вот ячневую и пшеничную. По сути я готовлю всегда очень постненько без жиров. Но часто у нас уж очень гости и выходные обязательно что то типо романтичка или даже пиво с рыбкой и фильмы. Но до ДР теперь нини. Потомотгуляю и мужа на пост а сама на ПП
  • «   sveto4ek17 02.02.15 21:05
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    а ЗП у нас есть разные, у кого как))))
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • «   sveto4ek17 02.02.15 21:03
    »

    ответ для: С@шульчик

    С@шульчик писал(а): Макароны мы тоже любим, но варю их я очень редко. В основном пшеничную и ячневую кашу. Мы любим. Но я вообще не ем гарниры особо. Мой рацион это обычно сыр яйца мясо рыба овощи. даже без диеты. Просто часто гульки эти у нас и друзья. А почем у вас мясо? У вас же зп вроде не плохие. У нас вообще мясо основа дома , стоит 300рубл 1 кг говядина. Курицу мы не едим почти. Я только крылья под пиво и филе куринное на диете
    говядина 450 руб. свинина если вырезка 300 руб. если брать полутушу с костями и салом . то 200 руб, курица 100-120руб. рыба сейчас тоже подорожала сильно, путасу кошке брала по 40 руб ещё осенью. сейчас 70-80руб, за кг. по остальной пока не скажу, давно не брала, печень стоила в пределах 100-120 руб сейчас как мясо стоит, не понятно почему растут в цене местные продукты, просто народ походу наваривается.
    я видимо слишком долго питалась белками и овощами и теперь не могу слезть с круп и макарошек))) ну и супы я люблю))
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • «   с@шульчик 02.02.15 20:58
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): рис уже углевод, я так тоже делаю и голубцы ленивые и прочее а вот рыбу он не ест у меня , ну ест немного. но не любит особо, вообщем я раньше постоянно так и готовила, а сейчас , что то отвыкла и мясо тоже стало дорого курица чаще на столе. тут филе покупали с птичника подешевле. так тоже фарш крутила постоянно с него и голубцы ленивые и ёжики и запеканки овощные с мясом делала, сейчас не продают просто надо настроится и приспособиться. а ещё у нас все любят макароны, я варю их , но уже стараюсь сама не есть или есть с овощами , а не с мясом, надо раздельное питание посмотреть, на нём тоже хорошо смотрю худеют
    Макароны мы тоже любим, но варю их я очень редко. В основном пшеничную и ячневую кашу. Мы любим. Но я вообще не ем гарниры особо. Мой рацион это обычно сыр яйца мясо рыба овощи. даже без диеты. Просто часто гульки эти у нас и друзья. А почем у вас мясо? У вас же зп вроде не плохие. У нас вообще мясо основа дома , стоит 300рубл 1 кг говядина. Курицу мы не едим почти. Я только крылья под пиво и филе куринное на диете
  • «   sveto4ek17 02.02.15 20:53
    »

    ответ для: С@шульчик

    С@шульчик писал(а): А зачем на траве. например я на диете тушу ленивые голубцы, не обжариваю их, а брасаю в кипящую воду, а потом туда овощи томат сметанку и все. Можно в духовке. Также и тефтели. Поменьше риса и с курицей или говядиной. Рыбу также делаю филе на сковородку чуть обжарю на оливковом масле и также овощи и томатный сок. Просто могу потушить филе куринное или говядину типо гуляша но без обжарки и муки. И кстати ничем не хуже. В фарш не кладу сало просто чистое мясо рис и капусту например если голубцы. Я на траве не сижу, я ем белок с овощами. И мужа тем же кормлю. Ну еще варю ему кашу какую то, а себе нет. Кстати часто делаю даже без риса. Он ест с гарниром, а я так. Так что единсвенное, что я не готовлю супы когда на диете, но я к ним ровно дышу как и муж. Могу сварить раз в две недели ему. Но впринципе если б любил бы варила, потому что я их не люблю и не соблазнилась бы
    рис уже углевод, я так тоже делаю и голубцы ленивые и прочее а вот рыбу он не ест у меня , ну ест немного. но не любит особо, вообщем я раньше постоянно так и готовила, а сейчас , что то отвыкла и мясо тоже стало дорого курица чаще на столе. тут филе покупали с птичника подешевле. так тоже фарш крутила постоянно с него и голубцы ленивые и ёжики и запеканки овощные с мясом делала, сейчас не продают)))) просто надо настроится и приспособиться. а ещё у нас все любят макароны, я варю их , но уже стараюсь сама не есть или есть с овощами , а не с мясом, надо раздельное питание посмотреть, на нём тоже хорошо смотрю худеют)
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • «   с@шульчик 02.02.15 20:42
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    И мой тоже не готовит, но пару раз в неделю может поесть яичницу с колбасой или картошку себе в шашлычницу нанизать и с салом поесть) Но конечно если б на работу брать, то не обойдешься этим
  • «   с@шульчик 02.02.15 20:40
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): мой не готовит сам и твой ест в дороге, а мой берёт с собой на работу. У нас в столовке и буфете цены слишком шикарные. рестораны отдыхают, ну а на траве он не выдержит, хотя ему не мешало бы, но тогда я точно разорюсьему то поболее надо будет а ещё у меня кошка ради которой я тоже готовлю вот так всё и происходит
    А зачем на траве. например я на диете тушу ленивые голубцы, не обжариваю их, а брасаю в кипящую воду, а потом туда овощи томат сметанку и все. Можно в духовке. Также и тефтели. Поменьше риса и с курицей или говядиной. Рыбу также делаю филе на сковородку чуть обжарю на оливковом масле и также овощи и томатный сок. Просто могу потушить филе куринное или говядину типо гуляша но без обжарки и муки. И кстати ничем не хуже. В фарш не кладу сало просто чистое мясо рис и капусту например если голубцы. Я на траве не сижу, я ем белок с овощами. И мужа тем же кормлю. Ну еще варю ему кашу какую то, а себе нет. Кстати часто делаю даже без риса. Он ест с гарниром, а я так. Так что единсвенное, что я не готовлю супы когда на диете, но я к ним ровно дышу как и муж. Могу сварить раз в две недели ему. Но впринципе если б любил бы варила, потому что я их не люблю и не соблазнилась бы)
  • «   sveto4ek17 02.02.15 20:33
    »

    ответ для: С@шульчик

    С@шульчик писал(а): А ну я готовлю и мужу и себе одинаково когда на диете. А в тот день когда разгрузка сам себе что то делает.
    мой не готовит сам и твой ест в дороге, а мой берёт с собой на работу. У нас в столовке и буфете цены слишком шикарные. рестораны отдыхают, ну а на траве он не выдержит, хотя ему не мешало бы, но тогда я точно разорюсь))))ему то поболее надо будет))) а ещё у меня кошка ради которой я тоже готовлю)))) вот так всё и происходит
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
  • «   с@шульчик 02.02.15 20:31
    »

    ответ для: Sveto4ek17

    Sveto4ek17 писал(а): ну это точно, но когда я ем всё, я не готовлю себе отдельно, а так приходится готовить больше
    А ну я готовлю и мужу и себе одинаково когда на диете. А в тот день когда разгрузка сам себе что то делает.
  • «   sveto4ek17 02.02.15 20:29
    »

    ответ для: С@шульчик

    С@шульчик писал(а): Ну похудение всегда не дешево стоило, хотя я думаю проедаем мы не меньше, когда не худеем.
    ну это точно, но когда я ем всё, я не готовлю себе отдельно, а так приходится готовить больше
    _______
    Наверное я так и не повзрослела... до сих пор верю в чудеса, любовь и хороших людей.
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +17
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +25
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +6
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +9
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +17
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +13
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +5
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +5
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
топ темы       »»       новые темы»
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме»
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории?»
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?» 1
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 5
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 21
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 56
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 3
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 17
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 6
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 13
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 7
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 9
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 11
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 5
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 7
делали отбеливание интимных зон?» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 11
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 12
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 35
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 30
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 5
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 19
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 12
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 11
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 20
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 10
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 17
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 19
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 25
какой ваш любимый дезодорант? » 12
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 5
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 13
было ли у вас это в необычном месте? » 30
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 26
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 14
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 7
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 5
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 14
тема содержит фото это женское пальто на мужчине? » 8
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 32
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 11
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 22
вы интроверт или экстраверт? » 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 11
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 13
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 23
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 13
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 17
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 41
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru