| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
29.03.12
|
||||||
| ||||||
Ловушка №5 - Движение Пол изобретение - производственна зарядка, особенно для тех, кто на работе все время сидит. Жаль, что по радио ее уже не услышишь. Ну, тогда обойдемся без радио. Несколько поворотов головой, махов руками, приседаний, прогибаний способны свести к минимуму риск появления остеохондроза. Зарядку нужно повторять в течение дня, чем чаще, тем лучше. Сидя перед компьютером, тоже можно подвигаться, например: поднимать-опуск ноги под столом, сжимать-разжима мышцы живота, прогнуть спину назад. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
комментарии: +43, просмотры: +129 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА
-
Я только десяточку оставить!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Отличного настроения!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Добрый день!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Этот день пусть принесет удачу
И еще чудес в придачу,
Новых встреч без суеты,
Исполнение мечты! -
Мартовская десяточка
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
Весенний привет!
_______
Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. -
Пусть сегодня обязательно тебе повезёт!
-
де ся точ ка
_______
«Есть можно всё, но только перед зеркалом и голой!»
Фаина Раневская -
Десяточка в поддержку!
-
Отличных будней!
-
Приветик дорогая!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|