| ||||||
| ||||||
|
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0
25.04.10
|
||||||
| ||||||
Вот и небольшой привес образовался значит весы не глючат, я вчера взяла и подсчитала сколько всего вышло у меня, калорий- 2400,угл-205,жи 130. Если судить по калориям и углеводам то это вполне нормально, но не при такой жирности, т.е. если есть углеводную калорийную пищу, то жиры должны быть до 50,а если сокращать углеводы то жирность не имеет значения. А вместе они не совместимы. И белка очень много,мне максимум до 100 нужно. Вот так вот,что значит не следить за питанием... С завтрашнего дня опять начну нормальное питание, а сегодня пирожки все-таки. Прие свекровь,постав тесто. Но что-то она не в настроении, пр к тому что у меня в ванной лифчик валяется, а где ему валятся,не успела в машинку кинуть?? Ещё поцеплялась,то не так,это не так. Я её чуть не послала,хорошо муж поддержал меня,она и притихла, инач скандал бы вышел. Я теперь не знаю вообще что делать, она | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87 |
комментарии: +30, просмотры: +228 |
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|