вход
позитивчика!!!
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
27.03.12
|
||||||
| ||||||
| Очистительная диета Диета входит в разряд “Лечебные Диеты” поскольку она не только снижает вес но и очищает организм от всего ненужного, что накопилось в кишечнике, подпитывает нас витаминчиками и, конечно же, снижает общий вес. Главный компонент – клетчатка, она и выводит все вредное. Она содержится в разных овощах: капусте, огурце, авокадо и прочем. Нужно выпивать минимум 2 литра жидкости ежедневно и перед сном стакан кефира или ряженки. На этой диете нельзя есть: мясо (жирное, копченое), хлеб белый и хлебобулочные изделия из сдобного теста, мучное, крупы (только овсянку можно), молочные продукты, йогурты с добавками, сахар и сладкое, спиртное. Нужно есть: постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты, овсянку, обезжиренные молочные продукты, сыр, хлеб (из крупных зерен или муки грубого помола), любое растительное мало, заменители сахара. Пример меню диеты На завтрак в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +360, просмотры: +1471 |
начало
-
-
привет!
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади -
Жизнь прекрасна!
_______
Если звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади -
Спокойной ночки тебе!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Забежала к тебе с поддержкой
_______
Любовь Любовь Любовь Любовь Любовь -
Улыбайся и будет всё хорошо!!!!
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Улыбка поднимает настроение.....
_______
Женщина должна быть одета так, чтобы её было приятно раздеть. Коко Шанель. -
Отличного вечера
-
солнечного тебе настроения!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
Приветик!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|