вход
Доброго времени суток!!!
_______
Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются в тот момент, когда они необходимы.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
11.11.13
|
||||||
| ||||||
| Рацион питания для похудения Первое, что нужно сделать человеку, который решил похудеть – пересмотреть свой рацион и режим питания. Садиться на экстремально строгие и жесткие диеты смысла нет: вы лишь вгоните свой организм в состояние стресса, вылезти из которого ему будет ещё труднее. А вот приверженность принципам здорового питания – это на всю жизнь, и хотя результаты будут заметны не сразу, но рано или поздно вы навсегда избавитесь от страданий по поводу лишнего веса. У вас его просто не будет: организм, пребывая в гармонии, не будет видеть надобности для откладывания «запасов», которые приводят в уныние представительни прекрасной половины человечества. Итак, первое и самое главное: питаться часто и понемногу (идеально – пять раз в день). Главная ошибка – наедаться «впрок» и вообще съедать больше, чем нам реально необходимо. В этом смысле обед в компании друзей с неспешно беседой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +5800, просмотры: +9992 |
начало
-
-
Как настроение?
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
привет
_______
У каждого свой ад — это не обязательно огонь и смола! Наш ад — это жизнь впустую!♥ -
Жду в гости!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
Удачки тебе!
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
приветик
_______
Душа должна уметь ко всему приспосабливаться. Следовательно, и к жизни в этом теле. https://www.galya.ru...
-
хорошего настроения
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
забежала с поддержкой
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться! -
привет тебе
_______
Я не боюсь своих желаний - я знаю , что им свойственно исполняться!
вход
с сегодняшнего дня приучаю себе к режиму по новому. подъем на 15 минут»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|