начало

• «   elle nina 24.06.22 15:14

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Ну не расстраивайся так. Смысл. Все отредактируешь, скорректируешь и вперед

  не, не из-за этого. Кардиолог сложное исследование назначил. Переделали ЭХО, блин((( Вот уже прям представляю, как в поликлинике меня посылают на фиг...
• «   mmdms 24.06.22 15:12

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): спасибо я сегодня в растрёпанных чувствах с этой выпиской, честно говоря. Рацион даже внести забыла Вчера готовила, готовила

  Ну не расстраивайся так. Смысл. Все отредактируешь, скорректируешь и вперед
• «   elle nina 24.06.22 15:11

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Рацион у тебя и правда восхитительный всегда

  спасибо) я сегодня в растрёпанных чувствах с этой выпиской, честно говоря. Рацион даже внести забыла((( Вчера готовила, готовила)))
• «   mmdms 24.06.22 15:09

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): Почему же? Мой рацион сейчас очень разнообразный - чуть не рябчики с ананасами выходит максимум на 700 ккал. Меня это напрягало и сильно. Теперь я поняла, что сработало интуитивное

  Рацион у тебя и правда восхитительный всегда))
• «   svetlanкa 24.06.22 14:30

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): надо, интересно отследить динамику

  ага, очень интересно
• «   elle nina 24.06.22 14:09

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Ну и сколько тебе надо тратить? Или вообще не есть что ли

  а про тратить, мне в выписке там расписали, я не запомнила))) там и минуты и шаги и всяка лабуда, только сегодня всё дали, я еще не выучила)))))
• «   elle nina 24.06.22 14:08

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Ну и сколько тебе надо тратить? Или вообще не есть что ли

  Почему же? Мой рацион сейчас (очень разнообразный - чуть не рябчики с ананасами))) выходит максимум на 700 ккал. Меня это напрягало и сильно. Теперь я поняла, что сработало интуитивное)))
• «   mmdms 24.06.22 14:05

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): поэтому все врачи в один голос повышай физическую активность. Чтобы расход сожранных калорий увеличить

  Ну и сколько тебе надо тратить? Или вообще не есть что ли
• «   elle nina 24.06.22 14:03

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): ммм

  поэтому все врачи в один голос “повышай физическую активность“. Чтобы расход сожранных калорий увеличить)))
• «   mmdms 24.06.22 14:02

  »
  ответ для: Elle Nina

  Elle Nina писал(а): так это не о физической активности. Это то, что на организм, работы и спорт повышают само собой. Молотобойцем если в горячем цеху, то и 6000 ккал ОБЩИЙ обме будет. А основной - уж что есть...

  ммм
• «   elle nina 24.06.22 13:56

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): я год назад делала, повторю где-то в сентябре

  надо, интересно отследить динамику
• «   elle nina 24.06.22 13:54

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): Например садовые работы-это уже более ста калорий за 20 минут. Че то я прям озадачилась

  так это не о физической активности. Это то, что на организм, работы и спорт повышают само собой. Молотобойцем если в горячем цеху, то и 6000 ккал ОБЩИЙ обме будет. А основной - уж что есть...

начало