Самая любиммая писал(а): Свет, а тебя какой основной обмен? |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4130 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем привет! В общем дали мне наконец результат биоимпеданса и основного обмена. И, в общем, не даром я по голоду нажираю не больше 700 ккал. Потому что мой основной обмен всего 887,1 ккал/сут. Так что плясать надо от этого, а не от 1200 или 1800, учитывая что никакого активного спорта у меня нет. И ничего удивительного, когда я “не худею“ на 1200-1500 ккал, чтобы на таком калораже худеть, я должна знатно бегать и прыгать, прям до пота. Ну и еще - исследование проводилось 2 кг назад (65,2 кг) и по соотношению мышц и жира - я жирный, как поезд пассажирный((( хорошей пятницы! | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
ответ для: Самая любиммая
Самая любиммая писал(а): Свет, а тебя какой основной обмен? |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4130 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): Спасибо! А в заключении полозок стоит на ожирении. Точно буду делать еще раз. А с кардиологами пообщаюсь, уточню, насколько мне можно нагрузки увеличивать, чтобы не угробиться от усердия... И переделаю. |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): но вообще они, блин!!! Еще ожирение первой степени написали. Я извинняюсь за бардак на фоне, и понимаю, что не худышка... Но, блин!!! Ожирение???? |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я делала в Первом меде. |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): я год назад делала, повторю где-то в сентябре |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): я что-то такое почему-то подозревала, когда не худела совсем на 1200-1300 и прям бодро понеслось на 700-800 |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Elle Nina
Elle Nina писал(а): не, не из-за этого. Кардиолог сложное исследование назначил. Переделали ЭХО, блин Вот уже прям представляю, как в поликлинике меня посылают на фиг... |
вес 80 кг съела 1141 к сожгла 653 к баллы 1230 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
KissЮлик +3547 -2 | сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» |
+9 +11 |
Svetlanкa +4129 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Шмидт +3482 +2 | приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» |
+14 +17 |
Шмидт +3482 +2 | у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» |
+11 +20 |
Д@ШуткА +2607 -69 | 14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5 +6 |
Аленька26 +4496 -2 | № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» |
+25 +17 |
Бусинка Кэт +1150 -1 | надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4 +3 |
Винга +254 +24 | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Классика +4038 +2 | что-то рано проснулась» |
+13 +43 |
Шмидт +3482 +2 | сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» |
+20 +16 |
I am +2588 +2 | доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» |
+3 +7 |
Тающий_килог | за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» |
+3 +5 |
Аленька26 +4496 -2 | № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» |
+49 +21 |
Эйва Шекер +2686 +1 | на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +2607 -69 | 14.04. советы по питанию:» |
+5 +4 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Д@ШуткА +2607 -69 | 14.04. рекомендуется:» |
+5 +2 |
новая_я_) +995 +1 | прекрасное утро» |
+15 +8 |
KissЮлик +3547 -2 | всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» |
+9 +13 |
Svetlanкa +4129 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Svetlanкa +4129 -2 | привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» |
+14 +14 |
KissЮлик +3547 -2 | начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» |
+8 +9 |
Классика +4038 +2 | посылка из китая.» |
+11 +44 |
Д@ШуткА +2607 -69 | эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5 +13 |
KissЮлик +3547 -2 | великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» |
+17 +15 |
Бусинка Кэт +1150 -1 | надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4 +5 |
ЯРыба@ +1226 +1 | афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» |
+12 +13 |
Mmdms +1230 +24 | у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк) еще конфеты» |
+3 |
I am +2588 +2 | позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» |
+2 +5 |
Victoria_88 | 14.04.2024 день» |
+3 +2 |
Бусинка Кэт +1150 -1 | мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4 +4 |
Mirlona +320 +1 | 14.04.2024» |
+12 +3 |
OченьBезучая +456 +28 | запекаю картоху и шашлык.» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +2686 +1 | завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +2607 -69 | чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5 +5 |
Шмидт +3482 +2 | вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» |
+11 +20 |
Шмидт +3482 +2 | самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» |
+8 +17 |
Эйва Шекер +2686 +1 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 +3 |
Бусинка Кэт +1150 -1 | надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4 +3 |
Тили +569 +24 | 14 апреля, воскресенье (6:0)» |
+10 +6 |
Svetlanкa +4129 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Olgadobro +297 +24 | 14.04.2024» |
+9 +6 |
РезультатЕже +1007 | опять пишет» |
|
Эйва Шекер +2686 +1 | наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5 +3 |
Эйва Шекер +2686 +1 | на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5 +4 |
KissЮлик +3547 -2 | вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» |
+8 +11 |
13th Month | ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» |
+2 +1 |
hg8f5r2tcacr | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Миссис Дарси +2601 -1 | добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4 +7 |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
как не уставать? » | 24 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |