начало

• «   svetlanкa 22.03.22 11:30

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Ячневая это и есть перловка, только дробления, любимая каша Петра Первого. Ну да должны соблюдаться пропорции бжу.

  да, именно дробленая и ячменную делала.
• «   тили 22.03.22 11:28

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Я тоже, еще ячневая нравилась. Но если я к такой каше не возьму яйцо или кусок мяса - я голодна. Пробовала добавлять фрукты, сухофрукты, масло, орехи, семечки - через 30 минут хочу ЖРАТЬ

  Ячневая это и есть перловка, только дробления, любимая каша Петра Первого. Ну да должны соблюдаться пропорции бжу.
• «   svetlanкa 22.03.22 11:28

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Толстею от того, что со временем замедлился обмен веществ, спать стала меньше. Надо всё пересматривать, менять привычки с учётом возраста.

  Иришка, я это очень понимаю. Ведь сама на это уже попала.
• «   тили 22.03.22 11:26

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Толстею от того, что со временем замедлился обмен веществ, спать стала меньше. Надо всё пересматривать, менять привычки с учётом возраста.
• «   svetlanкa 22.03.22 11:22

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Одно время я варила каши из целых зёрен пшеницы, ржи, а так же запаривала хлопья пшеничные и ржаные, да и все зерновые перепробовала в разных вариантах. Хлеба в этом случае не хочется, но и бутерброд не сделаешь. Скучно питаться правильно.

  Я тоже, еще ячневая нравилась. Но если я к такой каше не возьму яйцо или кусок мяса - я голодна. Пробовала добавлять фрукты, сухофрукты, масло, орехи, семечки - через 30 минут хочу ЖРАТЬ
• «   тили 22.03.22 11:18

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Ирин, по себе просто реагирую. Заметила, что если в тех же калориях ем пиццу или плюшку - толстею, отсюда и реакция

  Одно время я варила каши из целых зёрен пшеницы, ржи, а так же запаривала хлопья пшеничные и ржаные, да и все зерновые перепробовала в разных вариантах. Хлеба в этом случае не хочется, но и бутерброд не сделаешь. Скучно питаться правильно.
• «   svetlanкa 22.03.22 11:07

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): А ты ешь сложные

  а мне все равно голодно. Сварю кашу из цельного зерна, съем и через пол часа готова еще съесть слона, проверяла
• «   svetlanкa 22.03.22 11:04

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Отруби не люблю, пробовала. Одно время всякая клетчатка была популярна. Но достаточно гречки и яблок. Зёрна надо очищать и не забивать ЖКТ шелухой. У меня варенье вишнёвое тоже в рационе и повидло яблочное. Только это всё равно не суфле и не кокос в шоколаде. Не знаю, почему ты так реагируешь на плюшки и конфеты, как будто это самогонка. Для тела в сто кило и калорийность неприлично высокая требуется. Через месяц-два у меня сменится вода, воздух, появится фермерская молочка, вот тогда и вес вниз поскачет.

  Ирин, по себе просто реагирую. Заметила, что если в тех же калориях ем пиццу или плюшку - толстею, отсюда и реакция
• «   mmdms 22.03.22 11:01

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Перловку!

  Вот да. Я, кстати, ее просто обожаю
• «   тили 22.03.22 11:00

  »
  ответ для: Mmdms

  Mmdms писал(а): А ты ешь сложные

  Перловку!
• «   mmdms 22.03.22 10:58

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): вот потому мне проще держаться без углеводов, как только их поем, даже кашу, быстро есть хочу.

  А ты ешь сложные)))
• «   svetlanкa 22.03.22 10:57

  »
  ответ для: Тили

  Тили писал(а): Какой у неё вес?

  86 при росте 164

начало