вход
Белокурая Бестия писал(а): начались разговоры про старость лет... не смеши, а? хотя если честно к хирургу не хочется, но и иметь лишний вес в количестве 20 гр тоже не хочется |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
08.11.16
|
||||||
| ||||||
| Американские диетологи из научно-исследов центра Pennington Biomedical сделали неожиданный вывод в ходе эксперимента по ограничению вечернего приема пищи. В ходе исследования выяснилось, что отказ от ужина не только улучшает обмен веществ, но и предотвращает вечерние вспышки голода, что приводит к сжиганию жира. Читайте также Ученые обнаружили, что недосып приводит к перееданию В эксперименте принимали участие несколько десятков добровольцев. Диетологи установили, что употребление пищи с 8:00 до 14:00 с последующим перерывом в 18 часов позволяет участникам исследования контролировать чувство голода лучше, чем стандартный режим питания с 8:00 до 20:00. Во втором случае у добровольцев фиксировались резкие вспышки голода перед сном, рассказала автор исследования Кортни Петерсон. С помощью дополнительных исследований по ограничению питания в вечернее время ученые постараются выяснить, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +19, просмотры: +52 |
начало
-
ответ для: tereza30
начались разговоры про старость лет... не смеши, а? хотя если честно к хирургу не хочется, но и иметь лишний вес в количестве 20 гр тоже не хочетсяtereza30 писал(а): Н вроде бы так. Если не есть совсем переносится легче, чем не есть после 18-20 часов, то тогда так и нужно действовать в моем случае. Мне кажется Натулька при интенсивном похудении так и поступала. У меня как раз после обеда получается порядка 600 Ккал вместе с завтраком. Надеюсь, этого достаточно для моего организма. Тренировки никуда не денутся. Если и этот рацион не воспримется... то тогда пойду к хирургу - другого выхода нет. Хотя зачем оно мне уже на старости лет, непонятно -
ответ для: tereza30
ужин отдай врагу...tereza30 писал(а): Тут суть не в новом методе, этого тут не сказано, а то, что не есть после 14 воспринимается легче, чем не есть до 20.00. Вот и все. -
А.С.Пушкин писал: Не ужинать-святой тому закон, кому всего дороже легкии сон.
-
инновационный метод... старо как мир
вход
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|