вход
Белокурая Бестия писал(а): начались разговоры про старость лет... не смеши, а? хотя если честно к хирургу не хочется, но и иметь лишний вес в количестве 20 гр тоже не хочется |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
08.11.16
|
||||||
| ||||||
| Американские диетологи из научно-исследов центра Pennington Biomedical сделали неожиданный вывод в ходе эксперимента по ограничению вечернего приема пищи. В ходе исследования выяснилось, что отказ от ужина не только улучшает обмен веществ, но и предотвращает вечерние вспышки голода, что приводит к сжиганию жира. Читайте также Ученые обнаружили, что недосып приводит к перееданию В эксперименте принимали участие несколько десятков добровольцев. Диетологи установили, что употребление пищи с 8:00 до 14:00 с последующим перерывом в 18 часов позволяет участникам исследования контролировать чувство голода лучше, чем стандартный режим питания с 8:00 до 20:00. Во втором случае у добровольцев фиксировались резкие вспышки голода перед сном, рассказала автор исследования Кортни Петерсон. С помощью дополнительных исследований по ограничению питания в вечернее время ученые постараются выяснить, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +19, просмотры: +55 |
начало
-
ответ для: tereza30
начались разговоры про старость лет... не смеши, а? хотя если честно к хирургу не хочется, но и иметь лишний вес в количестве 20 гр тоже не хочетсяtereza30 писал(а): Н вроде бы так. Если не есть совсем переносится легче, чем не есть после 18-20 часов, то тогда так и нужно действовать в моем случае. Мне кажется Натулька при интенсивном похудении так и поступала. У меня как раз после обеда получается порядка 600 Ккал вместе с завтраком. Надеюсь, этого достаточно для моего организма. Тренировки никуда не денутся. Если и этот рацион не воспримется... то тогда пойду к хирургу - другого выхода нет. Хотя зачем оно мне уже на старости лет, непонятно -
ответ для: tereza30
ужин отдай врагу...tereza30 писал(а): Тут суть не в новом методе, этого тут не сказано, а то, что не есть после 14 воспринимается легче, чем не есть до 20.00. Вот и все. -
А.С.Пушкин писал: Не ужинать-святой тому закон, кому всего дороже легкии сон.
-
инновационный метод... старо как мир
вход
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|