начало

• «   tereza30 12.01.15 13:50

  »
  ответ для: *Красотка*

  *Красотка* писал(а): Привет Олесик, я тоже думаю, что жир таит, когда мы спим. Только во сне какие-то вещества вырабатываются, которые расщепляют жир. И спать надо ложится до 22 часов, они вырабатываются с 22- 2 часов ночи.

  Светик, это не моя тема. Я в 10-11 вечера только домой прихожу. И с этим ничего не поделаешь... Поэтому спать раньше 00.30-1.00 не ложусь. Иначе ничего не успеть. Приходится приспосабливать организм к реалиям.
• «   tereza30 12.01.15 13:46

  »
  ответ для: tatusja

  tatusja писал(а): Олесик! рада тебя видеть в новом году, как вижу , праздники ты пережила с минимальными потерями, да? И кстати, про вес все так и есть, как то специально ради интереса взвешивалась и в 5 утра мужа провожала на работу и в 8 когда сама встаю на работу, разница до килограмма! вот и пойми это тело! Хорошего дня тебе сегодня!

  Привет, Натусь! Тоже очень тебе рада!
  Насчет утренней потери весе: я почти все праздники это изучала. Утром рано встану на весы... и расстроюсь. А потом посплю - вес меньше чем накануне. Действительно до килограмма была разница!
• «   кейт_спб 12.01.15 13:35

  »
  Разница - это хорошо, но утренняя пища - зарядка для организма энергией на весь день, нужно ли его этого лишать? Хорошего дня, Олесечка!
• «   волшлисска 12.01.15 13:06

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): ЯЧ знаю. Сама не завтракала... Когда была меньше 70 это лет до 33 пока не стала читать умные книжки про похудание.с А теперь уже трудно отказаться. Муж кстати не завтракает - только кофе.

  
  я в молодости не завтракала никогда. а сейчас я ужас сколько ем. практически завтрак и полдник. но зато потом мало.
  но хочу поменять эту систему.
• «   *красотка* 12.01.15 12:39

  »
  Привет Олесик, я тоже думаю, что жир таит, когда мы спим. Только во сне какие-то вещества вырабатываются, которые расщепляют жир. И спать надо ложится до 22 часов, они вырабатываются с 22- 2 часов ночи.
• «   givenchyplay 12.01.15 12:32

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я тоже читала. Но получается, что за ночь уходит грамм 200, а за утро гораздо больше...

  У меня за ночь уходит от 700 грамм до 1 кг. Можеь тебе и в самом деле попробовать не завтракать.... Хоть это и не правильно, но мы ведь все разные и индивидуальные. Я бы попробовала.
• «   tatusja 12.01.15 12:05

  »
  Олесик! рада тебя видеть в новом году, как вижу , праздники ты пережила с минимальными потерями, да? И кстати, про вес все так и есть, как то специально ради интереса взвешивалась и в 5 утра (мужа провожала на работу) и в 8 (когда сама встаю на работу), разница до килограмма! вот и пойми это тело! Хорошего дня тебе сегодня!
• «   тили 12.01.15 11:56

  »
  ответ для: tereza30

  tereza30 писал(а): Я понимаю. Но мы же тут сами себя изучаем...

  Без завтрака мне сложно.
• «   tereza30 12.01.15 11:53

  »
  ответ для: ВолшЛисска

  Allissy писал(а): а я тебе давно говорила. кстати, многие не завтракают.

  ЯЧ знаю. Сама не завтракала... Когда была меньше 70 (это лет до 33) пока не стала читать умные книжки про похудание.с А теперь уже трудно отказаться.
  Муж кстати не завтракает - только кофе.
• «   tereza30 12.01.15 11:52

  »
  ответ для: Тили

  Author писал(а): Если сможешь, попробуй. Только меня учили, что печень будет недовольна.

  Я понимаю. Но мы же тут сами себя изучаем...
• «   тили 12.01.15 11:44

  »
  Если сможешь, попробуй. Только меня учили, что печень будет недовольна.
• «   волшлисска 12.01.15 11:20

  »
  а я тебе давно говорила. кстати, многие не завтракают.

начало