вход
хорошо, что не 116, как у моей Альки.
да, все из-за того, что нет дробного питания. что все время перекусы и обжорство неуемное на ночь.
у меня как только получается следить за едой и кушать 3-4 раза - так худею. как 1-2 ем и помногу - так вес в плюс
| ||||||
| ||||||
|
мадам Елена
17.08.13
|
||||||
| ||||||
| Неделю живу в весе чуть за 90 кг. Сил худеть пока нет, ела конфетки, булки, пирожки-беляши. вот вчера вечером - 3 пирожка с картохой и три беляша... так что удивительно, как еще нет плюсов. и ведь не занималась, приехала в клуб, а оказалось, что штанов и маек у меня там просто не осталось. Я обычно привезу туда кучу , и потихоньку каждый раз свежее одеваю и б/у домой уношу в стирку. Не заметила, как кончились мои наряды. поэтому вчера только в кресле массажном посидела 30 мин, расслабилась. День был вчера эмоционально нехороший. позавчера девоньки в одном магазине хотели меня обмануть с графиком ( одна ушла на час пораньше, вторая хотела ее прикрыть и наврала), в общем, ту , которая прикрывала я простила, она уже 20 лет у меня работает, и она говорит - прости, ну сама не знаю, что нашло, зачем это сделала, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: -6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +32, просмотры: +380 |
начало
-
ответ для: мадам Елена
с этой работой никакой дисциплины в питании, перекусы и вечером нормальная еда, когда по сути уже как бы вообще есть не рукомендуется -
ответ для: мадам Елена
102) Очуметь. Никуда не годится такое дело... получается за пол года, что я не вставала на весы, вес плюсануло чуть ли не тридцать кг -
ответ для: мадам Елена
Сейчас встану на весы -
ответ для: мадам Елена
Лень, не просто “не могу себя заставить“, как было в прошлые разы, а действительно лень готовить отдельно для себя. Надо конечно что то с собой делать) -
ответ для: мадам Елена
а я не так давно пловом потрапезничала, так что спокойно рассуждаю об еде))))))) -
Надо попробовать)
вход
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|