начало

• «   глаvная 30.05.13 21:41

  »
  ответ для: Klepik350

  мне как то наоборот проще вдыхать и живот ах до потери пульса втягивать...а вот когда выдыхаю,тк он наоборот выпячивается ....какая то я неправильная,видать

  Klepik350 писал(а): может выдыхать? а то вдыхать и втягивать как то тяжело:-у меня ж 2 кесарева.после первого еще ничего было живот вроде подтянулся.а вот сейчас уже жопа какая то.
• «   *обезьянка* 30.05.13 13:50

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ГлаvнаЯ писал(а): ДА,эти выходные были просто мега!Наверное за последние 2 года я так не отдыхала...а такое чувство,что вообще не отдыхала морально!А тут такой релакс в моральном плане!! Спасибо большое,Сашулька!!!

  Это хорошо Ален, что есть такое место и люди...где можно хорошо отдохнуть, расслабиться и забыть про все плохое
• «   klepik350 30.05.13 07:52

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ГлаvнаЯ писал(а): ой,а ты вдыхай до потери пульса и максимально втягивай живот-помогает!ну так что б было чувство,как будто живот прилип к хребту! у меня оже так,как у тебя,шрам от аппендицита,но похудела и все прошло....правда расстяжки остались...увы..

  может выдыхать? а то вдыхать и втягивать как то тяжело:-)у меня ж 2 кесарева.после первого еще ничего было живот вроде подтянулся.а вот сейчас уже жопа какая то.
  _______
  https://www.galya.ru...
  заходите ко мне в гости буду рада вас видеть в моих дневничках
• «   глаvная 29.05.13 23:53

  »
  ответ для: Klepik350

  Klepik350 писал(а): ну ты молодец:-у меня то малой еще сидит в коляске.надо его брать и пару кругов пройти а потом старшую из сада забирать:-вот у меня есть полтора месяца до крестин и до отпуска мужа.вот надо хоть немного похудеть.у меня проблема очень большая это живот.после 2ух кс.ниже пупка получается как мешок.и вот бока на Чем джинсы держатся.надеюсь поняла.ты какие нибудь процедуры для кожи делала?

  ой,а ты вдыхай до потери пульса и максимально втягивай живот-помогает!ну так что б было чувство,как будто живот прилип к хребту!
  у меня оже так,как у тебя,шрам от аппендицита,но похудела и все прошло....правда расстяжки остались...увы..
• «   klepik350 29.05.13 07:14

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ГлаvнаЯ писал(а): за сколько?хм...ак и не скажу,но 30 кг я скинула в общем за пол года,но то со срывами,с решением,что всё хватит....а первые 20 кг ушли где то за полтора месяца!Но у меня было такое,что я ела один кефир,один творог и ходила много-много и быстро-быстро!Как раз тогда подруга родила малого и мы с коляской гулялиобгоняя прохожих,в таком темпеПо 3-4 часа,иногда и больше,иногда меньше...по всякому было,а еще было,что я не сдержалась и сожрала таки конфету .Всё,встала и пошла еще 2 часа гулять

  ну ты молодец:-)у меня то малой еще сидит в коляске.надо его брать и пару кругов пройти а потом старшую из сада забирать:-)вот у меня есть полтора месяца до крестин и до отпуска мужа.вот надо хоть немного похудеть.у меня проблема очень большая это живот.после 2ух кс.ниже пупка получается как мешок.и вот бока на Чем джинсы держатся.надеюсь поняла.ты какие нибудь процедуры для кожи делала?
  _______
  https://www.galya.ru...
  заходите ко мне в гости буду рада вас видеть в моих дневничках
• «   глаvная 28.05.13 23:06

  »
  ответ для: Klepik350

  Klepik350 писал(а): я на ты согласна:-.блин я вроде хожу с коляской но не очень много.купила себе диск здоровья все никак не могу покрутить.мелкий делать не дает ничего поэтому мне либо дела делать либо крутить.вчера пресс начала качать швы заболели кошмар.так что пресс пока не мое.бодик тоже бросила потому что когда дышу мелкий просыпается.вот когда спит 15 минут просо упражнения делаю оттуда.я в роддоме за неделю хорошо похудела.потому что ела только то что там давали.и в 5 последний прием пищи . Приехала домой начала кушать и пить много много молока.ну вот и набрала обратно.теперь бы скинуть.а за сколько ты похудела?

  за сколько?хм...ак и не скажу,но 30 кг я скинула в общем за пол года,но єто со срывами,с решением,что всё хватит....а первые 20 кг ушли где то за полтора месяца!Но у меня было такое,что я ела один кефир,один творог и ходила много-много и быстро-быстро!Как раз тогда подруга родила малого и мы с коляской гуляли(обгоняя прохожих,в таком темпе)По 3-4 часа,иногда и больше,иногда меньше...по всякому было,а еще было,что я не сдержалась и сожрала таки конфету .Всё,встала и пошла еще 2 часа гулять
• «   klepik350 28.05.13 22:41

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ГлаvнаЯ писал(а): ПРедлагаю перейти на ты! Как похудела?да захотелось мне похудеть и похудела!Надоело таскать жир на себе!Начала ходить пешком по 2 часа вечером....разгрузки на кефире одном...бывало,что неделю пила только кефир.а лучше всего-это кашки постные,мясо вареное,рыба запеченная и минимум соли.Солить солила,но так что б не остро и не солено.Воды много пила....Перестала кушать всё жареное,жирное,мучное.Так скинулись 20 кг!А потом начала прыгать на скакалке еще,на офощах была и фруктах.Так ушли еще 10 кг.Сейчас вот нужно еще килограмм 15 скинуть...но как то не могу настроится

  я на ты согласна:-).блин я вроде хожу с коляской но не очень много.купила себе диск здоровья все никак не могу покрутить.мелкий делать не дает ничего поэтому мне либо дела делать либо крутить.вчера пресс начала качать швы заболели кошмар.так что пресс пока не мое.бодик тоже бросила потому что когда дышу мелкий просыпается.вот когда спит 15 минут просо упражнения делаю оттуда.я в роддоме за неделю хорошо похудела.потому что ела только то что там давали.и в 5 последний прием пищи . Приехала домой начала кушать и пить много много молока.ну вот и набрала обратно.теперь бы скинуть.а за сколько ты похудела?
  _______
  https://www.galya.ru...
  заходите ко мне в гости буду рада вас видеть в моих дневничках
• «   глаvная 28.05.13 20:56

  »
  ответ для: 72cm88uinqlg

  :::kotyara::: писал(а): какая ты супер молодец, даже через инет сообщения прет твой позитив, класс, очень рад за тебя, даже немного завидую

  Спасибо,Витя!Но это как и моё достоинство,так и недостаток!Уж слишком я эмоциональная
  И вообще,не завидуй!Хочешь позитива?приезжай!Устроим!
• «   72cm88uinqlg 28.05.13 20:14

  »
  ответ для: ГлаvнаЯ

  ГлаvнаЯ писал(а): Спасибо Это правда!Я на таком позитиве приехала!Так классно провела время,даже не ожидала.Если одним словом-восторг!

  какая ты супер молодец, даже через инет сообщения прет твой позитив, класс, очень рад за тебя, даже немного завидую
• «   глаvная 28.05.13 19:35

  »
  ответ для: *Обезьянка*

  *обезьянка* писал(а): Какие фотки позитивные и вы красавицы

  ДА,эти выходные были просто мега!Наверное за последние 2 года я так не отдыхала...а такое чувство,что вообще не отдыхала морально!А тут такой релакс в моральном плане!!
  Спасибо большое,Сашулька!!!
• «   глаvная 28.05.13 19:34

  »
  ответ для: @МаНяШкА@

  @МаНяШкА@ писал(а): супер!!!красотульки

  Спасибо,Маринка
• «   глаvная 28.05.13 19:34

  »
  ответ для: Медовая зайка

  Медовая зайка писал(а): Согласна с девочками- ты выглядишь просто суперски!

  БОже,как это приятно!Спасибо огромное!!!

начало