вход
голосок!
_______
[i ]I reject your reality and substitute my own!
| ||||||
| ||||||
|
52 в Новый Год
01.11.12
|
||||||
| ||||||
| Фитнес диета.Для девушек 1-й день Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога. Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт. Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат. Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт. Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко. 2-й день Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов. Второй завтрак: 1 стакан морковного сока, 50 г творога. Обед: куриный салат (150-200 г. мяса), 1 картофелина, яблоко. Полдник: йогурт обезжиренный, фрукты. Ужин: 150 г. рыбы, 1 чашка вареной фасоли, салат (можно с нежирной салатной заправкой) 3-й день Завтрак: 200 г клубники, 100 г. овсянки, омлет из 2-х яиц. Второй завтрак: банан, 100 г. творога. Обед: 200 г. рыбы, 100 г. риса, салат. Полдник: фрукты, йогурт. Ужин: 100 г. | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +25, просмотры: +198 |
начало
-
-
приветик!
_______
[ i]I reject your reality and substitute my own! -
Удачи на весь денечек!
_______
Рецепт счастья!спасибо всем за голоски в конкурсе https://www.galya.ru...
-
Оставляю тебе голосок
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… )))))) -
Осенний голосок!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Зашла в гости!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
+10
-
принесла десяточку
-
Пусть сопутствует удача
В каждом начинании.
Ждёт в делах успех блестящий,
Сбудутся желания!
10 -
Удачи на весь денечек!
_______
Рецепт счастья!спасибо всем за голоски в кункурсе https://www.galya.ru...
-
д е с я т о ч к а
вход
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|