вход
Удачи в делах!!!
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!)))))))
| ||||||
| ||||||
|
jeniulka
08.07.12
|
||||||
| ||||||
| 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4 с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались. 5 через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день 6) еду не запивать и после | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.75, месяц: +2.75, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +104 |
| комментарии: +28, просмотры: +125 |
начало
-
-
+10
_______
Если Вас что-то смущает во мне - не нужно ставить меня в известность, попробуйте пережить потрясение самостоятельно!))))))) -
Позитивного воскресенья Голосок!
_______
Девочки, помните, во время диеты сало нужно есть без хлеба!!! -
Приветик! хороших тебе выходных +10
_______
~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~.~~ .~~ -
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Солнечный привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Привет! Голосок!
_______
Тысячу раз говорила людям, что я добрая! Кричала, ругалась, била… Не верят… )))))) -
ПРИВЕТ! пришла поддержать тебя! хорошего выходного+10
_______
Be the change you want to see in the world
♥Хочешь изменить мир-начни с себя ♥
вход
а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|