начало

• «   aknela 23.02.07 22:03

  »
  ответ для: Стройная Анна

  У меня оказывается подруга его пила,сказала полная ерунда.И еще у неё после него обострилась печень.
• «   aknela 23.02.07 22:00

  »
  ответ для: Стройная Анна

  Конечно согласна.
• «   aknela 23.02.07 21:42

  »
  ответ для: Greisy

  Интересная система.Я проверяю разные методы ,чтобы подобрать именно то что подходит именно мне.
• «   greisy 23.02.07 17:25

  »
  А вот картинка для иллюстрации ))
• «   greisy 23.02.07 17:25

  »
  (...продолжение) Для себя я поняла что нужно слушать свой организм… нужно научиться пользоваться этой обратной связью что он сам нам дает. Если на вход К идут сигналы что УС всем недовольна, нужно приложить такое управление, чтобы УС была довольна. Если мы хотим чтобы организм худел, он должен сам этого захотеть, он должен направлять на К(созние/подсознание) сигналы, обрабатывая которые К(даже подсознание!) будет выдавать управление ведущее к похуданию! Нужно в первую очередь действовать не разумом, а через чувста, эмоции, желания. Почему вот лично я толстела? У меня не было никаких заболеваний, которыми можно было бы оправдать мой вес – я просто много ела. Почему? Вот с решения этого вопроса и нужно было мне начинать, а не вводить своему организму ограничения. И ответ в моем случае - потому что когда человек ест – он успокаивается. Но разве нет других способов снять напряжение? Вот с этим я и начала работать. Уменьшать само возникновение нервного напряжение и учиться снимать его. Не буду это все описывать, а то займет слишком много места ) Но каждый человек для себя может найти свою психологическую причину избыточного веса и разобраться с ней – либо путем самопознания, либо обратившись к помощи психолога. И настроить свое подсознание так, чтобы оно хотело похудеть. Сейчас мне это удалось, и я могу сказать, что еще никогда такого со мной не было – я худею, а мне комфортно. Я ни в чем не ограничиваю свой организм, но он сам хочет только то, что нужно. Если раньше мне нужно было заставлять себя не есть что-нибудь вредное, то теперь мне пришлось бы приложить не меньшие усилий, чтобы заставить себя съесть это – потому что организм сам начал предпочитать нужную пищу и в нужном объеме.
  Разум человека конечно сильная вещь, но если эта сила направлена против своего организма, она не выдержит….
• «   greisy 23.02.07 17:24

  »
  ответ для: Aknela

  (начало...) “Только как это сделать ?Вот в чем вопрос. “ Вот этот вопрос и нужно решить!!! И тогда все будет хорошо.
  Мне не хочется никого критиковать или учить, я просто выскажу свои мысли, и, пожалуйста, не обижайся, если они тебе не понравятся. Ты добилась уже очень большого результата в своем похудании, но какими методами? Если ты до сих пор с собой «борешься», то наверное насильственными – насилием разума над собой. Но разве человек – это только разум? Это чувства, эмоции, желания, биохимические процессы и много чего еще. Если представить себе человека в виде управляемой системы(УС), а мозг – в качестве контролера(К) (вот я даже картинку нарисовала для наглядности))) то как выглядит нормальное функционирование системы? На вход К передаются данные о состоянии УС, К (и не всегда это наш разум/сознание, большей частью это подсознание) обрабатывает эту информацию и посылает команду УС, и УС либо продолжает работу в том же режиме, либо корректируется и выводится на нужный уровень. Это конечно примитивно, но мне очень помогает. И что делает человек, который решает силой своего разума заставить свой организм похудеть? Как правило – ограничивает пищу и дает физическую нагрузку. Организм начинает тут же слать ответный сигналы: «Эй, там, наверху, мне плохо, я хочу это это и это. И отстань от меня со своим бегом, не желаю я бегать». К (разум) обрабатывает эти сигналы, и выдает ответную команду: «Совсем разбаловались, не желаете слушаться? А вот вам, и бегать будете, и еды не получите, а будете канючь, еще хуже сделаю». Но как долго может продолжаться такое управление?...Даже у человека с железной силой воли и недюжинной тягой к мазохизму? Рано или поздно управление перехватит подсознание, и у человека случится “срыв“. А потом начинаешь ругать себя, начинаешь считать себе неудачником. Это все со мной было и не раз. С 18 лет я худела, с тем или иным успехом, мой вес шел по синусоиде, верхние пики которой становились все больше. Я каждый раз вела дневники похудания, записывала что ем, чем занимаюсь, описывала срывы, осуждала и ругала себя за них, вела с собой диалоги… Недавно я села и все это прочитала… (продолжение в следующем топике...)
• «   стройная анна 23.02.07 17:01

  »
  ответ для: Aknela

  А про Турбослим... Давай подождем, Ленчик, посмотрим, что со мной будет. Если все ок - то и купишь себе спокойненько, цена вполне приемлема. Вон зайди в мой дневник, там такие дебаты развились на эту тему
• «   стройная анна 23.02.07 16:59

  »
  ответ для: Aknela

  Смотри, Ленчик. Главное - твой комфорт от еды, и моральный, и физический, согласна?
• «   •altis• 23.02.07 15:38

  »
  ответ для: Aknela

  ну вот так вот
  раньше если доставляли невовремя то 50% скидка с заказа была
  сейчас видимо обнаглели ввиду отсутствия конкуренции (
• «   aknela 23.02.07 13:25

  »
  ответ для: Стройная Анна

  Вот еще 3 дня на гречке с том. соком проведу ,а дальше видно будет.Пока не буду загадывать.Как раз и пенсию принесут.Будет на что белки покупать.
• «   стройная анна 23.02.07 12:06

  »
  ответ для: Aknela

  Конечно. Зачем мучиться? Все же, Лен, от белка меньше чувство голода и на переработку белка организм тратит больше калорий. Думаю, это очень важно, чем напихивать в себя низкокалорийную еду в большом количестве, тем самым, растягивая себе желудок и при этом испытывая неудовлетворенность едой.
• «   aknela 23.02.07 11:20

  »
  ответ для: •Altis•

  как это должны вечером были привезти ,а привезли только утром.А моральный ущерб.

начало