вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кукурузные хлопья неглазированные +9витаминов 6 минералов- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, Смесь тайская- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1466.474 жиры:62.772 г. белки: 46.59 г. углеводы: 203.04 г.

съедено еды: 702 гр. , воды в рационе: 291.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.69 мг. Витамин РР: 7.68 мг.
Железо: 6.62 мг. Кальций: 57.8 мг.
Натрий: 60.96 мг. Фосфор: 151.7 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 29.7 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Калий: 717.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Магний: 38.7 мг. Сера: 54.6 мг.
Хлор: 58.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru