начало

• «   62 кг,к 8 марта! 28.08.09 00:21

  »
  ответ для: Танюшенька91

  спасибо, Тань) прочитала весь твой дневник....
  даже не вериться, что такое бывает) просто невероятное всё от начала и до конца! ты не была изначально толстой (чем толще тем больше скидываешь), каждый день терять почти по килограмму, а то и больше, да ещё на протяжении месяца! чудеса) поздравляю тебя)))
• «   blаck_fox 27.08.09 23:54

  »
  ответ для: 62 кг,к 8 марта!

  там архив.... надо открывать Win Rar)
• «   62 кг,к 8 марта! 27.08.09 23:50

  »
  ответ для: Blаck_Fox

  по поводу тренировки тоже вопрос... я её вчера ещё переписала, там три части, открываю, а внутри буковки как в текстовом документе....(
  варианта два:
  1 я неправильно переписала
  2 я неправильно открываю
  как ты думаешь?
• «   blаck_fox 27.08.09 23:34

  »
  ответ для: 62 кг,к 8 марта!

  тебе открыть секрет?
  что масло, которое т пьешь.. можно даже в рацион не вносить. растительное оно не усваивается (разве что процентов на 5). по опводу форели я тоже кипишевала... но поверь, это не тот жир, который на попе. этот тот жир, из которого строятся мембраны (гидрофобный и гидрофильные слои.. помнишь? ), а еще от этого зависит злоровье кожи, волос, ногтей. растительное масло усваивается только с жиром животного происхождения (жареное мясо и тп) . отакая арифметика. кстати, как тебе тренировка?
• «   62 кг,к 8 марта! 27.08.09 23:30

  »
  ответ для: Эйлен

  да как обычно.... больше полкило... чё то я не сакцентировала внимание на точной цифре... помня только, что было 69 с чем то, а сегодня 68,6)
  может у тебя месячные приближаются? или ты до этого на солёненьком не сидела?
• «   62 кг,к 8 марта! 27.08.09 23:27

  »
  ответ для: Blаck_Fox

  ох и не говори)) вкуснотищаааа эта форель неимоверная.... но жирновата.... я прям ела и чувствовала как она к моей попе прилипает на веки вечные... неа, можно, конечно, иногда баловаться, но не часто) буду следующую рыбу подбирать... на очереди морской окунёк - он вроде как должен быть поспокойнее в этом отношении)))
• «   62 кг,к 8 марта! 27.08.09 23:06

  »
  ответ для: Swan

  омегу я от льняного масла получаю)) так что форелька уже перебор....
  а система - сибарит называется) можешь в инете посмотреть) я на следующей неделе подробности распишу))
• «   эйлен 27.08.09 22:53

  »
  Лиль, а сколько ты на разгрузке сбросила вчерашней? Я что-то не пойму в чем тут дело, но у меня ушло всего 100г, никогда такого не было
  Зря ты так про форель, это хорошая рыбка, рыбий жир полезен, он ведь не такой как мясной...
  ДЕСЯТЬ!
• «   blаck_fox 27.08.09 19:45

  »
  семга жирная)
  форель речная - не жирная.
  форель океаническая - жирная в меру. я на ней столько сбрасывала, что представить тяжело))) в холодильнике у меня всегда пару стейков лежит. с морковкой , лучком, перчиком и лимонным соком - самое оно)
• «   моcькa 27.08.09 18:59

  »
  д
  е
  с
  я
  т
  о
  ч
  к
  а
  ______________
  забегай в гости https://www.galya.ru...
• «   swan 27.08.09 18:49

  »
  Форель тоже полезно кушать иногда!Только в жирной рыбе ведь витамин омега-3!А он нам для красоты необходим)))
  Что за система?!)
• «   танюшенька91 27.08.09 18:19

  »
  + 10,

начало