вход
Как день проходит?Как настроение?
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
08.05.12
|
||||||
| ||||||
| Контрастный душ для здоровья Люди давно подметили, что иногда, чтобы справиться с недугом, организму нужен легкий шок. Самая доступная и приятная процедура, вызывающая такой шок, -контрастный душ. Кратковременное понижение и повышение температуры тела активизирует и укрепляет наш иммунитет, улучшает кровоснабжение, очищает и тонизирует кожу, тренирует связки и сосуды, усиливает обмен веществ. Но даже эту простую процедуру надо делать, соблюдая правила. Простая схема Чтобы постепенно привыкнуть к контрастному душу, начинать рекомендуется с обливания всего тела приятной теплой водой. Затем добавляют горячей воды (насколько вы готовы терпеть без ущерба для здоровья) и через 30 секунд пускают одну холодную воду. Облив все тело холодной водой, вновь открывают самую горячую воду. Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Обычно делают три перехода | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1164, просмотры: +4212 |
начало
-
-
Забежала тебя поддержать!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Улыбайся и будет всё хорошо!!!!
_______
Если ТЫ женишься, а потом бежишь «налево», ТЫ или неудачник, или придурок. -
Улыбка поднимает настроение.....
_______
Если ТЫ женишься, а потом бежишь «налево», ТЫ или неудачник, или придурок. -
удачи!
-
10
-
привет!
-
лисий голосочек
_______
Кабы я была царица, я б тусила Ынца-ынЦа))) -
спасибочки тебе огромное!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних!
вход
сейчас дождусь доставку,дочь мне там отправила что то для моего ремонта,и»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|