вход
Совушка ДВ писал(а): У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес. |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
03.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!!!!!!!!!! Несмотря на идеальный рацион и КБЖУ, сегодня привесило 150г. В результате, разбирали с диетологом мой рацион за последние 3 дня, все прекрасно, единственное, он думает, что креветки и соевый соус могли немного водичку задержать. В общем, наблюдаем и с сегодняшнего дня я отчитываюсь врачу не только по калорийности и белкам, жирам, углеводам, а полностью по составу и по граммам съеденного. Мне даже нравится, все равно я все считаю и записываю, а так, может подкорректирует что-то. Всем вкусного дня и удачи в похудении!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1.4, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +32, просмотры: +11260 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес.svetlanka_1011 писал(а): Мне тоже надо, хотя сейчас все отлично вроде бы -
ответ для: Svetlanka_1011
Спасибо.. Просто интересно знать, что советуют умные диетологи..svetlanka_1011 писал(а): есть, подробный материал скину в личку -
ответ для: Svetlanka_1011
согласна, я ещё креветки очень люблюsvetlanka_1011 писал(а): вкусно и легко -
ответ для: Svetlanka_1011
ооо такое я люблюsvetlanka_1011 писал(а): Айсберг, огурец, болгарский перец, креветки, чеснок и оливковое масло -
ответ для: Svetlanka_1011
Света, а на НГ есть план, как питаться??svetlanka_1011 писал(а): допустим, в воскресенье я на ДР и точно буду есть и пить, обсудиди, как лучше сделать -
ответ для: Svetlanka_1011
А у тебя есть сомнения... Я сегодня встала на весы, у меня вес на много ушёл вниз.. НАверное, водичка слилась. У меня больше нет мыслей почему так.. Вот этот вес у меня и гуляет, то вниз, то опять поднимаетс..Но у меня есть косяки, и мне нужно время научиться жить по новым правилам..svetlanka_1011 писал(а): так то да, но за 2 дня уже плюсом 250 г, а питание в норме, вот и посмотрим с диетологом
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|