вход
Совушка ДВ писал(а): У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес. |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
03.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!!!!!!!!!! Несмотря на идеальный рацион и КБЖУ, сегодня привесило 150г. В результате, разбирали с диетологом мой рацион за последние 3 дня, все прекрасно, единственное, он думает, что креветки и соевый соус могли немного водичку задержать. В общем, наблюдаем и с сегодняшнего дня я отчитываюсь врачу не только по калорийности и белкам, жирам, углеводам, а полностью по составу и по граммам съеденного. Мне даже нравится, все равно я все считаю и записываю, а так, может подкорректирует что-то. Всем вкусного дня и удачи в похудении!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: 0, итог: -1.55 объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -6, итог: -6 | ||||||
| комментарии: +32, просмотры: +10898 |
 ПРИЗ: 4000 РУБЛЕЙ ЗА ДНЕВНИКИ И БАЛЛЫ!»
|
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес.svetlanka_1011 писал(а): Мне тоже надо, хотя сейчас все отлично вроде бы -
ответ для: Svetlanka_1011
Спасибо.. Просто интересно знать, что советуют умные диетологи..svetlanka_1011 писал(а): есть, подробный материал скину в личку -
ответ для: Svetlanka_1011
согласна, я ещё креветки очень люблюsvetlanka_1011 писал(а): вкусно и легко -
ответ для: Svetlanka_1011
ооо такое я люблюsvetlanka_1011 писал(а): Айсберг, огурец, болгарский перец, креветки, чеснок и оливковое масло -
ответ для: Svetlanka_1011
Света, а на НГ есть план, как питаться??svetlanka_1011 писал(а): допустим, в воскресенье я на ДР и точно буду есть и пить, обсудиди, как лучше сделать -
ответ для: Svetlanka_1011
А у тебя есть сомнения... Я сегодня встала на весы, у меня вес на много ушёл вниз.. НАверное, водичка слилась. У меня больше нет мыслей почему так.. Вот этот вес у меня и гуляет, то вниз, то опять поднимаетс..Но у меня есть косяки, и мне нужно время научиться жить по новым правилам..svetlanka_1011 писал(а): так то да, но за 2 дня уже плюсом 250 г, а питание в норме, вот и посмотрим с диетологом
вход
всем привет!вот и среда. сейчас завтрак, кофе, сборы и на работу.вчера»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |