вход
Совушка ДВ писал(а): У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес. |
| ||||||
| ||||||
|
Svetlanka_1011
03.12.24
|
||||||
| ||||||
| Привет всем!!!!!!!!!!! Несмотря на идеальный рацион и КБЖУ, сегодня привесило 150г. В результате, разбирали с диетологом мой рацион за последние 3 дня, все прекрасно, единственное, он думает, что креветки и соевый соус могли немного водичку задержать. В общем, наблюдаем и с сегодняшнего дня я отчитываюсь врачу не только по калорийности и белкам, жирам, углеводам, а полностью по составу и по граммам съеденного. Мне даже нравится, все равно я все считаю и записываю, а так, может подкорректирует что-то. Всем вкусного дня и удачи в похудении!!!!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +1.4, неделя: +1.4, месяц: +3.6, итог: +4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6 |
| комментарии: +32, просмотры: +11256 |
начало
-
ответ для: Svetlanka_1011
У тебя всё отлично получается.. Ну видищь, есть причины, которые от тебя не зависят..Видишь рыбка. креветка задерживают вес.svetlanka_1011 писал(а): Мне тоже надо, хотя сейчас все отлично вроде бы -
ответ для: Svetlanka_1011
Спасибо.. Просто интересно знать, что советуют умные диетологи..svetlanka_1011 писал(а): есть, подробный материал скину в личку -
ответ для: Svetlanka_1011
согласна, я ещё креветки очень люблюsvetlanka_1011 писал(а): вкусно и легко -
ответ для: Svetlanka_1011
ооо такое я люблюsvetlanka_1011 писал(а): Айсберг, огурец, болгарский перец, креветки, чеснок и оливковое масло -
ответ для: Svetlanka_1011
Света, а на НГ есть план, как питаться??svetlanka_1011 писал(а): допустим, в воскресенье я на ДР и точно буду есть и пить, обсудиди, как лучше сделать -
ответ для: Svetlanka_1011
А у тебя есть сомнения... Я сегодня встала на весы, у меня вес на много ушёл вниз.. НАверное, водичка слилась. У меня больше нет мыслей почему так.. Вот этот вес у меня и гуляет, то вниз, то опять поднимаетс..Но у меня есть косяки, и мне нужно время научиться жить по новым правилам..svetlanka_1011 писал(а): так то да, но за 2 дня уже плюсом 250 г, а питание в норме, вот и посмотрим с диетологом
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|