вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
KissЮлик 04.02.22
ВЧЕРА СЧИТАЛА КАЛОРИИ ПО КАЛЬКУЛЯТОРУ И СОБЛЮЛА Я БЖУ 20/70/10. НАЕЛА НА 1600 КАЛ КАК И ПРОСЧИТАНО БЫЛО. НО ВИДИМО НИЧЕГО НЕ ПОМОГЛО И МЕНЯ ПРИВЕСИЛО. ХОТЯ ВЧЕРА У МЕНЯ БЫЛА
описание   +4
Вчера считала калории по калькулятору и соблюла я БЖУ 20/70/10. Наела на 1600 кал как и просчитано было. Но видимо ничего не помогло и меня привесило. Хотя вчера у меня была такая отечность сильная и еще сегодня не сошло все. Воды я вчера выпила 2 литра
рацион 
обед: курица жарен.- 100.00 гр обед: курица жарен.-100 гр.
разгрузочный день
вес, спорт 
вес: 86.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 31

жир: 27.8 кг
грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
день: пилатес, йога - 30 мин день:пилатес, йога-30 мин.
сожгла: 112 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19
комментарии: +24, просмотры: +93

начало

  • svetlanкa 04.02.22 22:17
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Только как просчитать порцию, если кастрюлю варю допустим
    слева вверху меню и там есть “микшер рецептов“ Заносишь всё, что кладёшь, а когда приготовишь, заносишь вес полученного блюда. Прога автоматом проситает)) только перед приготовлением взвесь кастрюлю пустую, в которой готовишь))
  • svetlanкa 04.02.22 22:14
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Ну вот я накосячила
    ты просто пока не понимаешь, какое бжу выходит
  • kissюлик 04.02.22 22:00
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): придут весы, надо будет тебе посчитать, когда готовишь, чтоб к еде добавлять нужный продукт

    Только как просчитать порцию, если кастрюлю варю допустим
  • kissюлик 04.02.22 21:58
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): а в них углей много, надо прям каплю для аромата и цвета добавлять

    Ну вот я накосячила (
  • svetlanкa 04.02.22 21:47
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Походу моя солянка меня и выкинула с кетоза вместе с шоколадом
    придут весы, надо будет тебе посчитать, когда готовишь, чтоб к еде добавлять нужный продукт
  • svetlanкa 04.02.22 21:46
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): А я большую морковь натерла в солянку и большой перец болгарский порезала
    а в них углей много, надо прям каплю для аромата и цвета добавлять
  • svetlanкa 04.02.22 21:45
    »

    ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Всё это люблю я
    и это понемногу надо есть
  • kissюлик 04.02.22 21:44
    »

    ответ для: SSS112

    SSS112 писал(а): Странно, что привесило

    Отёк большой случился у меня
  • kissюлик 04.02.22 21:44
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Можно добавить чуть моркови, но вообще каплю и в сочетании с разрешенным чем-то

    Походу моя солянка меня и выкинула с кетоза вместе с шоколадом
  • kissюлик 04.02.22 21:43
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Можно добавить чуть моркови, но вообще каплю и в сочетании с разрешенным чем-то

    А я большую морковь натерла в солянку и большой перец болгарский порезала
  • kissюлик 04.02.22 21:42
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Базилик Авокадо Брокколи Грибы не овощ, но не будем придираться Помидор Кабачки Капуста Капуста брюссельская Капуста цветная Кольраби Огурец Оливки Руккола Салаты ромен, фризе, айсберг, кир, кресс Сельдерей Спаржа Тыква Фасоль зеленая стручковая Цуккини Шпинат

    Всё это люблю я)
  • kissюлик 04.02.22 21:41
    »

    ответ для: главная цель

    главная цель писал(а): Возможно в этом и ошибка. Я когда пыталась на глаз взвесить,у меня вечно пролёты были,как в минус,так и в плюс. Вполне вероятно,что ты съела меньше и отсюда привес...

    Да вчера прям мало ела и много пила воды и чая
Шмидт
30.06 14:22
чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как» +5
Шмидт
30.06 19:12
решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.» +2
OLIVOCHKA)
30.06 08:49
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак» +8
Тили
30.06 08:04
30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)» +13
Шмидт
22.06 08:50
пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем» +12
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +9
Альбинка19
30.06 04:41
доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и» +9
13th Month
30.06 10:39
второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног» +3
V_momente_
30.06 10:48
ну вот и заканчивается июнь» +4
Еше
30.06 09:36
держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.» +2
OченьBезуч
30.06 10:01
ну вот и завершилась одна из жизненых вех.» +1
Svetlanka_
30.06 06:41
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а» +7
ЯРыба@
30.06 03:14
добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня» +7
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +12
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +9
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +7
Шмидт
30.06 14:19
дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,» +2
Шмидт
29.06 13:45
всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась» +1
Шмидт
28.06 13:19
после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо» +2
Шмидт
27.06 13:05
за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально» +1
Шмидт
26.06 12:36
я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день» +2
Шмидт
25.06 12:10
и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить» +1
Шмидт
24.06 11:42
конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах» +1
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +6
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +7
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +16
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +20
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +17
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +15
OLIVOCHKA)
29.06 20:52
всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как» +4
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +27
Тили
19.06 05:44
19 июня 2025 года, четверг. (5:30)» +24
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +9
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +33
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +47
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +17
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +17
Аир
29.06 21:07
иногда они возвращаются.» +1
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +18
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
топ темы       »»       новые темы»
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 41
тема содержит фото почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!» 108
у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? наск» 14
тема содержит фото в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? » 14
тема содержит фото вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французск» 2
тема содержит фото как вам образы? какой посоветуете в клуб? » 6
может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви» 14
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 44
тема содержит фото вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и ег» 15
выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр» 8
какой предмет в школе не любили? » 26
вам приходилось отрабатывать подарки? » 20
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 44
на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь? » 16
инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого положит» 7
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 33
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 31
каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг дру» 22
вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агр» 26
осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой? » 18
вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из э» 25
большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё» 23
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 19
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 11
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 9
что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую кни» 14
какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? » 3
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 17
какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер » 1
завтра иду прокалывать язык! это очень больно? » 29
тема содержит фото я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил ном» 20
я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего ребён» 33
тема содержит фото откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?» 49
что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сда» 46
покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно » 16
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 11
какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс» 20
смотрите какие-то передачи? » 23
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 84
как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к ж» 11
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 14
айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные преиму» 12
чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя балуете? » 12
дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем » 8
верите в удачу? можете назвать себя удачливой? » 37
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 22
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 95
вы для своего мужа награда или наказание? » 20
у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать? » 5
в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не пон» 14
можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс? » 4
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 147
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 145
жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это совсе» 10
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 18
девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется» 9
ваша ответственность на работе соответствует вашей должности? » 3
какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не ра» 32
вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на же» 12
у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? мног» 57
тема содержит фото кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил» 45
вы крепко спите или что-то мешает? » 14
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 4
что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор» 15
как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо» 13
вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня ост» 13
пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр» 28
если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт» 29
когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он? » 19
тема содержит фото сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление? » 12
тема содержит фото могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной су» 22
муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их н» 22
нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более пр» 7
как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н» 52
тема содержит фото какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница сбе» 35
тема содержит фото муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и » 21
как вы понимаете фразу: камера любит человека? » 4
дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне намного » 10
мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падка» 33
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 22
какой комментарий вам не даёт покоя? » 25
тема содержит фото как вам внешность этого певца?» 28
тема содержит фото как вам её внешность? » 16
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 58
тема содержит фото у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне? » 14
вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах » 25
кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет? » 17
вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик? » 19
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 116
парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало » 18
правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре» 54
у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не узна» 20
тема содержит фото муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит » 30
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 21
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» 42
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 208
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 27
как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с » 28
тема содержит фото какой портрет самый удачный? » 22
тема содержит фото подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то дыра» 18
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru