КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 20.01.22 ВЧЕРА ПОПРОБОВАЛА НОВУЮ ТРЕНЮ    +2
описание   +1
Всем привет!! Вчера попробовала треньку с Билли Блэнксом, тай-бо флекс. В принципе 45 минут пролетели очень быстро. Сожгла, если верить браслету 300 ккал. Сейчас хочу попробовать тридцатиминутны треньки на ножки с Таней Федорищевой
рацион   +2
курица- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр курица-150 гр. помидор-150 гр. чай черный в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр.
разгрузочный день: интервал
ГИ: 18» ИН: 176%»
спорт   +2
вес: 64.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25
жир: 12.9 кг
вода: 19.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 30 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин силовые тренировки-30 мин. танцы быстрые-5 мин. работа в офисе-540 мин.
сожгла: 680 ккал., сожгла за счет жиров: 189 ккал. (20 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +78
голоса: +10

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
koshka1507 +100 -10 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +1
+4
Прометей сейчас на сайте +704 -10 15.06.2024» +2
+4
OLIVOCHKA))) +595 +3 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +39
+22
новая_я_) +692 +1 пол июня пролетело» +12
+5
Соня 89 +623 -10 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
Прометей сейчас на сайте +704 -10 15.06.2024» +3
+4
Стройная +728 +1 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
OLIVOCHKA))) +595 +3 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +18
+3
freyaa 15.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +595 +3 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +11
+8
Стройная +728 +1 15.06.2024» +3
+4
Винга +252 -9 5 день б/с» +4
+3
Mmdms +907 -9 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Шмидт +2360 -13 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
юка1986 15.06.2024» +1
+2
Соня 89 +623 -10 15.06.2024» +1
+2
Стройная +728 +1 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +2710 -9 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +6
+4
Соня 89 +623 -10 15.06.2024» +1
+2
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +3
+2
Классика +1850 -13 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Прометей сейчас на сайте +704 -10 15.06.2024» +2
+4
Mirlona +110 -14 15.06.2024» +1
+2
Тили +454 -95 15 июня, субота. (4:31)» +4
+2
Классика +1850 -13 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
Sweety Pie диагноз-депресия?» +1
+3
ЯРыба@ +876 -10 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +3
+5
Svetlanкa +2970 -1 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +15
+5
KissЮлик +2710 -9 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +5
+4
KissЮлик +2710 -9 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Соня 89 +623 -10 15.06.2024» +2
+5
Прометей сейчас на сайте +704 -10 15.06.2024» +3
+4
Стройная +728 +1 15.06.2024» +3
+10
Эйва Шекер +1180 -9 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Mmdms +907 -9 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +1
Шмидт +2360 -13 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +4
+9
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +6
+3
KissЮлик +2710 -9 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
OченьBезучая +337 -13 как провести хороший день.» +2
+3
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +7
+3
KissЮлик +2710 -9 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Ш@хиризада +501 -13 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Соня 89 +623 -10 15.06.2024» +2
+2
Шмидт +2360 -13 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +4
+5
Ш@хиризада +501 -13 15.06.2024» +3
+6
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +3
+2
Прометей сейчас на сайте +704 -10 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +3
+10
Шмидт +2360 -13 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +2
+1
Стройная +728 +1 15.06.2024» +3
+4
Svetlanкa +2970 -1 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +9
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
какой город планируете посетить этим летом? » 17
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
почему отключён функционал установки подписи? »
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»