вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Elle Nina 19.04.21
ВЕДЬМУ СЖЕЧЬ...
описание   +2
Всем привет. Потихо время перевалило на вторую половину апреля, на носу месяц май. Скоро будут всё зелёное и в ожидании лета. Не очень довольна своим project pan'oм, некоторые средства так и не могу “добить“ с января, хотя стараюсь пользоваться. Некоторые настолько надоели, что я их просто выкинула, поняла, что не закончу их никогда, а пользоваться уже сил нет. Солнцезащ средства, которые купила в этом году, оказались не удачные. Одно жирнит, другое превращается в белый порошок. Пойду за тем, которое меня устраивает, а эти вымажу на руки на даче. Вес не знаю, решила взвешиваться реже. Упражнен сейчас делаю сетами по 20 с тремя подходами. Бег пока не подключила, кроссовки немного натирают и я в них бегать побаиваюсь. Ка считать пока забросила, да и неудобно этим заниматься на даче. Из общих мыслей - любого человека можно совершенно безнаказанно оклеветать и цфуйц что сделаешь.
рацион 
2021- 100.00 гр утро - каша из хлопьев ржано-гречневых, банан. обедоужин - котлета рубленная с картофельным пюре, салат из свеклы, кисель леовит
вес, спорт 
вес: 69.10 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 30

жир: 69.1 кг
уборка - 150 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, купание, приём ванны - 150 мин
сожгла: 3830 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
комментарии: +26, просмотры: +96

начало

  • cactusya 20.04.21 16:11
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Спасибо, Ариночка! Я пока держусь, особо не срываюсь, пресс качаю, спину качаю, приседаю. А ты как?
    да я пока на месте топчусь,не могу никак нащупать тот запал, который помогает держаться.Постоянно находятся дела,заботы важнее питания..хотя это наше здоровье,что может быть важнее.но увы усталось вечером все сводит на нет,переедаю сладким блин.Сейчас стараюсь вечером не есть и держать более-менее режим..Надеюсь получится со временем,главное не сдаваться совсем,а хотя бы что-то делать..
  • senata 20.04.21 13:20
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Реально. Поганая ситуация.
    Поэтому я и про пофигизм тебе говорила))) сама стараюсь им овладеть)))
  • elle nina 20.04.21 13:14
    »

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Правильно написала-тащится. Он кайфует от того что негативит на людей, принижает их, особенно слабых и которые не могут за себя дать отпор. Я прям иногда даже вижу как он качает энергию с них.... бедные.... а потом с меня вечерами по телефону. Я потом вся на нервяке весь вечер, после общения с ним. Гад...
    Реально. Поганая ситуация.
  • senata 20.04.21 13:08
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): а он, как истинный абьюзер, от этого тащится... Хорошо устроился, чё....
    Правильно написала-тащится. Он кайфует от того что негативит на людей, принижает их, особенно слабых и которые не могут за себя дать отпор. Я прям иногда даже вижу как он “качает“ энергию с них.... бедные.... а потом с меня вечерами по телефону. Я потом вся на нервяке весь вечер, после общения с ним. Гад...
  • elle nina 20.04.21 12:43
    »

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): а я нежная как цветок и вяну от всего негативного и засыхаю как личность
    а он, как истинный абьюзер, от этого тащится... Хорошо устроился, чё....
  • senata 20.04.21 12:22
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): я тоже учусь, но природный тревожно-мнительный склад личности переделать не получается. Иногда психологические приемы помогают, иногда нет. Я по этому вопросу очень много читаю.
    Тоже читала раньше, но мне не заходит почему то... Думаю, что надо просто принять себя такой какая есть и не фиг переделываться. Главное для меня, это честность и справедливость в жизни. Ненавижу быдлячество, очень непремлю. Люблю общаться с интелигентными людьми, быть в их круге, быть в позитиве и спокойствии, которого у меня с моим “другом“ нет... постоянно матерщина и негатив... а я нежная как цветок и вяну от всего негативного и засыхаю как личность)
  • elle nina 20.04.21 12:17
    »

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Так я только сама учюсь пофигизму иногда получается Обняла тебя
    я тоже учусь, но природный тревожно-мнительный склад личности переделать не получается. Иногда психологические приемы помогают, иногда нет. Я по этому вопросу очень много читаю.
  • senata 20.04.21 12:14
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Ты ж моя красота, а кто мне фчера за пофигизм и сильную личность топил Иди обниму
    Так я только сама учюсь пофигизму) иногда получается) Обняла тебя
  • elle nina 20.04.21 12:11
    »

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Не могу через себя не пропускать, я очень мнительная.... сама себя за это ругаю, но сделать ничего не могу... а если бы он на меня бочку катил, я бы давно на трибуквы послала.... я гордая и не приемлю оскорбления.
    Ты ж моя красота, а кто мне фчера за пофигизм и сильную личность топил)))) Иди обниму)))))
  • senata 20.04.21 12:05
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): главное, что не в твою сторону. Старайся не пропускать через себя!!!!! Пусть оно всё с тебя стекает. Считай, что он стреляет гамном, а не пулями. - не приятно, но не смертельно. У меня сейчас начальница тоже из старых знакомых но мы не подруги, слава Аллаху
    Не могу через себя не пропускать, я очень мнительная.... сама себя за это ругаю, но сделать ничего не могу... а если бы он на меня бочку катил, я бы давно на трибуквы послала.... я гордая и не приемлю оскорбления.
  • elle nina 20.04.21 12:03
    »

    ответ для: Senata

    Senat писал(а): Он мне старый друг и поэтому весь негатив, который у него за день от работы и работников, он мне вечерами звонит и в негативной форме всё рассказывает.... ко мне у него конечно нет претензий вот только постоянно выслушивать зло и недовольство уже сил нет и сказать ему не могу, так ка он психически ненормальный, он тиран и абьюзер стопроцентный.
    главное, что не в твою сторону. Старайся не пропускать через себя!!!!! Пусть оно всё с тебя стекает. Считай, что он стреляет гамном, а не пулями. - не приятно, но не смертельно. У меня сейчас начальница тоже из старых знакомых (но мы не подруги, слава Аллаху)))))
  • senata 20.04.21 11:58
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Чего он от тебя хочет? У него есть конкретные претензии или он просто вредный?
    Он мне старый друг и поэтому весь негатив, который у него за день от работы и работников, он мне вечерами звонит и в негативной форме всё рассказывает.... ко мне у него конечно нет претензий) вот только постоянно выслушивать зло и недовольство уже сил нет и сказать ему не могу, так ка он психически ненормальный, он тиран и абьюзер стопроцентный.
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +2
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +7
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +5
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +7
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +16
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +2
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +2
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +5
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
Шмидт
11.09 15:54
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не» +5
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +5
Альбинка19
12.09 05:41
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня» +10
katya_zlay
11.09 21:08
1.09.2025 часть 2» +4
Татушыч
11.09 07:21
1.09.2025» +2
Шмидт
11.09 09:59
баклажаны, фаршированые мясным фаршем» +10
V_momente_
11.09 08:48
всё идет из головы» +8
Тили
11.09 04:17
1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)» +16
13th Month
11.09 09:35
пока что в деревне, но не знаю, может уеду сегодня, надоело тут. все равно» +2
Шмидт
11.09 09:43
ну всё, зп получили, хоть и небольшую, потому что отпуск был, кд пошли,» +8
Дивчинка
11.09 15:14
1.09.2025» +1
Шмидт
10.09 21:40
своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена» +4
Стройняшка
11.09 07:20
1.09.2025» +1
Тили
10.09 04:25
10 сентября 2025 года, среда. (4:16)» +8
Альбинка19
10.09 04:45
доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды» +13
ЯРыба@
05.09 03:47
утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а» +23
Альбинка19
04.09 04:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,» +22
ЯРыба@
10.09 03:56
на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения» +6
Тили
09.09 02:47
09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)» +21
топ темы       »»       новые темы»
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 9
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 47
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?» 1
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 3
чему странному вы завидовали?» 1
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 7
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 10
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 17
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 196
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 36
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 10
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 1
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 15
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 11
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 19
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 58
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 8
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 23
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 24
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 11
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 11
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
какой размер одежды вы носите? » 13
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 11
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 10
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 4
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru