вход
tatusja писал(а): а меня пока оптика полнит, надо менять фотоаппарат |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
02.03.16
|
||||||
| ||||||
| Планирую провести день с максимальным снижением калоража (не выше 500). Прочитала вчера методику, что можно питаться разумно всю неделю, но 2 дня - резкое снижение. При таком можно сбрасывать 1-1,5 кг в неделю первые 2 недели, а потом по 0,5-1 кг. Хотела попробовать сегодня вообще на воде, но наверное не смогу так- слишком большая слабость, а работы много. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +31, просмотры: +109 |
начало
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Как-нибудь мужа попрошу на телефон сфоткать. Самой интересно как смотрюсь...
а меня пока оптика полнит, надо менять фотоаппарат -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Спасибо. Буду верить, иначе никак!!! Как нибудь сфоткаюсь в зале
фото в студию!! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Ну может быть ты права... Хотя хоть чуть-чуть то должно помочь! Кстати, зря мне не веришь. Когда записываю, то в этот день пишу все... или вообще уже не пишу, если не успела. А если я спать буду, так я и так похудею
Олесик, все у тебя получится, просто верь в это и наберись терпения!! И конечно изыщие время для полноценного сна!! Я вообще в восхищении, что ты на групповые силовые ходишь я то после 10 минут на элипсе умираю уже У тебя обязательно все получится, что хочешь, даже в этом не сомневаюсь!! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Ну не скажи... Из того, что ты мне говорила я только жир не могу до 30 снизить. обычно около 60. Ну и воды пью не 1500-2000 литра , а 1000-15000. А остальное все соблюдаю. А вес то растет...
вот видишь, уже как минимум 2 пункта не соблюдаешь, хотя по жирам не так критично, но воду пить- с этим строго! И не уверена, что ты калорийность соблюдаешь в коридоре, ты все записываешь? Просто не бывает так..если есть дефицит калорий в общем обмене то по любому худеть будешь, другое дело все в скорости, она у всех своя..я вот никуда не спешу, не ставлю сроки, просто радуюсь. И еще ты не высыпаешься, а сон-это у нас строго тоже. Просто я еще не видела ни одного человека, который бы был в системе и ему это не помогло.... -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Натусь, я уже убедилась, что Система мне не помогает. Я ведь как питалась так и питаюсь. Столько лет на этом - не действует на меня... Только мягким шоком удается скинуть несколько кг и потом их удержать. Я не собираюсь голодать неделями, а против хорошей разгрузки никто вроде бы не возражает. Просто это нужно мне в систему ввести.
смотри, тебе виднее. Но про систему ты зря, она работает, просто ты в нее полностью не вошла, что то считаешь ненужным, что то лишним..что то не делаешь...ведь так? Удачи тебе! -
ответ для: tereza30
Спасибо))tereza30 писал(а): Вот именно. Иногда можно ограничиться. С возвращением, Тили!!!
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|