вход
tatusja писал(а): а меня пока оптика полнит, надо менять фотоаппарат |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
02.03.16
|
||||||
| ||||||
| Планирую провести день с максимальным снижением калоража (не выше 500). Прочитала вчера методику, что можно питаться разумно всю неделю, но 2 дня - резкое снижение. При таком можно сбрасывать 1-1,5 кг в неделю первые 2 недели, а потом по 0,5-1 кг. Хотела попробовать сегодня вообще на воде, но наверное не смогу так- слишком большая слабость, а работы много. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +31, просмотры: +96 |
начало
-
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Как-нибудь мужа попрошу на телефон сфоткать. Самой интересно как смотрюсь...
а меня пока оптика полнит, надо менять фотоаппарат -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Спасибо. Буду верить, иначе никак!!! Как нибудь сфоткаюсь в зале
фото в студию!! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Ну может быть ты права... Хотя хоть чуть-чуть то должно помочь! Кстати, зря мне не веришь. Когда записываю, то в этот день пишу все... или вообще уже не пишу, если не успела. А если я спать буду, так я и так похудею
Олесик, все у тебя получится, просто верь в это и наберись терпения!! И конечно изыщие время для полноценного сна!! Я вообще в восхищении, что ты на групповые силовые ходишь я то после 10 минут на элипсе умираю уже У тебя обязательно все получится, что хочешь, даже в этом не сомневаюсь!! -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Ну не скажи... Из того, что ты мне говорила я только жир не могу до 30 снизить. обычно около 60. Ну и воды пью не 1500-2000 литра , а 1000-15000. А остальное все соблюдаю. А вес то растет...
вот видишь, уже как минимум 2 пункта не соблюдаешь, хотя по жирам не так критично, но воду пить- с этим строго! И не уверена, что ты калорийность соблюдаешь в коридоре, ты все записываешь? Просто не бывает так..если есть дефицит калорий в общем обмене то по любому худеть будешь, другое дело все в скорости, она у всех своя..я вот никуда не спешу, не ставлю сроки, просто радуюсь. И еще ты не высыпаешься, а сон-это у нас строго тоже. Просто я еще не видела ни одного человека, который бы был в системе и ему это не помогло.... -
ответ для: tereza30
tereza30 писал(а): Натусь, я уже убедилась, что Система мне не помогает. Я ведь как питалась так и питаюсь. Столько лет на этом - не действует на меня... Только мягким шоком удается скинуть несколько кг и потом их удержать. Я не собираюсь голодать неделями, а против хорошей разгрузки никто вроде бы не возражает. Просто это нужно мне в систему ввести.
смотри, тебе виднее. Но про систему ты зря, она работает, просто ты в нее полностью не вошла, что то считаешь ненужным, что то лишним..что то не делаешь...ведь так? Удачи тебе! -
ответ для: tereza30
Спасибо))tereza30 писал(а): Вот именно. Иногда можно ограничиться. С возвращением, Тили!!!
вход
итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|