вход
tereza30 писал(а): Отвес даже больше получился - целых 300 г, хотя не особо соблюдала.... |
| ||||||
| ||||||
|
tereza30
22.01.15
|
||||||
| ||||||
| На 100% не удается соблюдать диету. Углеводов не хватает. Но небольшие отвесы все-равно есть. Сегодня -200. Жалко, что сегодня забыла контейнер дома, придется искать что-то подходящее в столовой. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +23, просмотры: +64 |
начало
-
ответ для: tereza30
тогда тем более - у тебя в три раза больше повода для радости)))) -
да, Олесик, плохо, что забыла еду....
у меня вот тоже эту неделю 4 дня подряд по 100 гр всего, но ведь это тоже отвесы! так что и 200 - это отлично!!! не бросай диетку... втянешься...
может тебе зерновой хлеб съедать утром или фрукт в первый перекус - после завтрака перед обедом?
главное чтобы съесть углеводы с утра...
хотя вот перловка - разве не углеводы?
в составе: Калории, ккал: 320
Белки, г: 9.3
Жиры, г: 1.1
Углеводы, г: 73.7
Крупы (кроме риса) - самые что ни на есть полезные углеводы!!! -
ответ для: tereza30
ну если с этой стороны, то готовить, конечно, выгодноtereza30 писал(а): Мне же нужно 5 раз в день ее есть всего 400 г получается из 100 г крупы! А стоимость порции в столовой, как целый килограмм перловки, который я буду 10 дней есть! Готовить в 50 раз выгоднее! -
ответ для: tereza30
так может тебе перловку из дома не носить?tereza30 писал(а): У нас тут шикарную столовку открыли - от кафе: вкусно, дешево и разнообразно. Уже год там держат планку! -
ответ для: tereza30
надо же как тебе повезло!tereza30 писал(а): Я нашла перловку в столовой -
ответ для: tereza30
сегодня придется без перловки... может, гречку в столовой найдешь?
вход
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|