| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
25.04.12
|
|||
| |||
В какое же время нужно перекусывать: Когда между приемами пищи проходит более 4 часов. Этот промежуток – 4 часа – является максимальным, когда можно и нужно обходиться без еды, несмотря на то, чего и сколько вы съели во время предыдущего приема пищи. Если вы растягиваете этот «голодный» промежуток, ваш обмен веществ чрезвычайно замедляется, вплоть до 30%, уровень сахара в крови падает, и тогда, когда вы наконец решите поесть, ваш голод будет чрезмерным настолько, что его будет трудно утолить правильной здоровой едой, поэтому многократно возрастет вероятность переедания, причем переедания вредными жирными продуктами. Поэтому, особенно если вам предстоит долго работать, быть на ногах или вне дома, заранее запаситесь правильным перекусом, чтобы не быть захваченной впрасплох неожиданным голодом и упадком сил, а также чтобы не соблазниться сомнительной шаурмой, хот-догом из близлежащего ларька | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
комментарии: +58, просмотры: +429 |
начало
-
Я только десяточку оставить!
-
Отличного настроения!
-
Добрый день!
-
Десяточка в поддержку!
-
Отличных будней!
-
Приветик дорогая!
-
Давайте не грустить о том, что дни проходят, о том,что не всегда все так, как мы хотим. Но пусть будет тепло вам при любой погоде, пусть добрым будет взгляд, а сердце молодым! Пусть не слабеет дух, рассудок будет ясным. жить надо по любви! ( это как мир старо.) И, несмотря на все, жизнь все_таки прекрасна! Не поминайте лихом, а помните добро. Е. Богачева
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Отличного настроения!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Приветик!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Ночь улетела. Весна, солнце ясное,
Утро пусть добрым будет всегда!
И не печалься с утра понапрасну,
Грусть не коснётся тебя никогда.
Я поздравляю тебя с добрым утром,
Радости много желаю, тепла.
Чтобы судьба была доброй и мудрой,
Жизнь чтоб рекою счастливой текла. -
Десяточка!)))
-
Побольше солнца! Тепла! Позитива! +10
Алекс74
30.09 06:21 |
![]() |
+18 |
Тили
30.09 06:28 |
![]() |
+16 |
V_momente_
28.09 08:26 |
![]() |
+20 |
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
![]() |
+14 |
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 |
![]() |
+37 |
ЯРыба@
30.09 04:51 |
![]() |
+8 |
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
![]() |
+14 |
V_momente_
26.09 12:31 |
![]() |
+37 |
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
29.09 04:54 |
![]() |
+14 |
Тили
27.09 05:32 |
![]() |
+22 |
V_momente_
30.09 06:58 |
![]() |
+16 |
Шмидт
30.09 16:12 |
![]() |
+3 |
Шмидт
30.09 08:03 |
![]() |
+4 |
zglechi53b
30.09 00:05 |
![]() |
+2 |
Шмидт
29.09 11:15 |
![]() |
+5 |
P6790p7
30.09 02:20 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
30.09 04:24 |
![]() |
+6 |
13th Month
30.09 10:35 |
![]() |
+1 |
Шмидт
30.09 07:54 |
![]() |
+7 |
Шмидт
29.09 07:59 |
![]() |
+5 |
Тили
29.09 05:05 |
![]() |
+35 |
Тили
19.09 06:16 |
![]() |
+19 |
Альбинка19
26.09 04:50 |
![]() |
+16 |
Шмидт
29.09 08:07 |
![]() |
+7 |
V_momente_
29.09 06:43 |
![]() |
+7 |
13th Month
29.09 10:41 |
![]() |
+2 |
Шмидт
28.09 10:01 |
![]() |
+5 |
zglechi53b
26.09 08:13 |
![]() |
+4 |
Шмидт
28.09 19:08 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
28.09 08:50 |
![]() |
+8 |
ЯРыба@
26.09 04:00 |
![]() |
+15 |
Альбинка19
25.09 02:41 |
![]() |
+21 |
Шмидт
28.09 09:57 |
![]() |
+3 |
13th Month
28.09 09:06 |
![]() |
+3 |
Тили
28.09 07:20 |
![]() |
+18 |
Шмидт
26.09 14:49 |
![]() |
+7 |
Шмидт
27.09 09:22 |
![]() |
+7 |
![]() |
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» | 28 |
![]() |
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» | 18 |
![]() |
вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» | 20 |
![]() |
в каких крупных городах россии вы побывали?» | 1 |
![]() |
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» | 72 |
![]() |
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» | 1 |
![]() |
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » | 5 |
![]() |
я решила устроить чит мил» | 15 |
![]() |
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» | 17 |
![]() |
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » | 11 |
![]() |
жена избила просто так.» | 17 |
![]() |
как ваше воскресенье? как день без гваделупе?» | 21 |
![]() |
насколько важно для человека» | |
![]() |
если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить » | 18 |
![]() |
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » | 11 |
![]() |
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» | 8 |
![]() |
вас предавали подруги?» | 9 |
![]() |
что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских ве» | 1 |
![]() |
он хочет мне понравиться?» | 34 |
![]() |
муженька балует. как вам подарки? » | 22 |
![]() |
вы часто нервничаете?» | 13 |
![]() |
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » | 5 |
![]() |
с днем рождения меня!» | 5 |
![]() |
реально ли мне хоть немного добиться такой же талии как у девушки?» | 5 |
![]() |
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» | 20 |
![]() |
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» | 8 |
![]() |
как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » | 34 |
![]() |
вы часто можете пригубить?» | 8 |
![]() |
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» | 8 |
![]() |
скрыть есть возможность скрыть? скрыть комментарии в инст от подписчик» | 2 |
![]() |
у кого какой маникюр ?» | 7 |
![]() |
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» | 14 |
![]() |
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» | 26 |
![]() |
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » | 5 |
![]() |
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » | 10 |
![]() |
как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» | 24 |
![]() |
девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си» | 17 |
![]() |
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » | 22 |
![]() |
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » | 14 |
![]() |
вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » | 7 |
![]() |
сделали ноготки, ура! » | 27 |
![]() |
почему вальтер богат? и начальник?» | 31 |
![]() |
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» | 35 |
![]() |
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» | 12 |
![]() |
что вы стесняетесь делать при муже? » | 6 |
![]() |
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» | 6 |
![]() |
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » | 39 |
![]() |
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» | 32 |
![]() |
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» | 6 |
![]() |
как вам фото?» | 4 |
![]() |
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» | 20 |
![]() |
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» | 16 |
![]() |
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» | 43 |
![]() |
каким спортом занимаетесь? » | 11 |
![]() |
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» | 20 |
![]() |
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » | 25 |
![]() |
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» | 12 |
![]() |
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » | 18 |
![]() |
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» | 35 |
![]() |
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » | 6 |
![]() |
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» | 18 |
![]() |
как бы вы себя вели с коллегой? если последний раз видели её в четверг» | 1 |
![]() |
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » | 10 |
![]() |
как считаете, вальтер в отпуске?» | 13 |
![]() |
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» | 16 |
![]() |
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » | 13 |
![]() |
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» | 21 |
![]() |
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » | 44 |
![]() |
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » | 9 |
![]() |
как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » | 46 |
![]() |
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » | 47 |
![]() |
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » | 32 |
![]() |
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» | 26 |
![]() |
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» | 21 |
![]() |
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » | 12 |
![]() |
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » | 27 |
![]() |
а где света? она же тухес» | 7 |
![]() |
как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» | 43 |
![]() |
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» | 15 |
![]() |
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» | 28 |
![]() |
я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них» | 3 |
![]() |
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » | 6 |
![]() |
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » | 32 |
![]() |
вы делали ремонт в съемном жилье? » | 29 |
![]() |
у вас длинный или короткий торс?» | |
![]() |
вам нравится имя илларион? » | 14 |
![]() |
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» | 1 |
![]() |
сможете быстро выговорить? » | 7 |
![]() |
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» | 6 |
![]() |
вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » | 10 |
![]() |
почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» | 4 |
![]() |
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » | 16 |
![]() |
как думаете, существует другая форма сознания? » | 20 |
![]() |
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » | 8 |
![]() |
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» | 24 |
![]() |
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» | 23 |
![]() |
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » | 16 |
![]() |
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » | 17 |
![]() |
вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » | 11 |
![]() |
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » | 7 |
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|