| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
25.04.12
|
|||
| |||
В какое же время нужно перекусывать: Когда между приемами пищи проходит более 4 часов. Этот промежуток – 4 часа – является максимальным, когда можно и нужно обходиться без еды, несмотря на то, чего и сколько вы съели во время предыдущего приема пищи. Если вы растягиваете этот «голодный» промежуток, ваш обмен веществ чрезвычайно замедляется, вплоть до 30%, уровень сахара в крови падает, и тогда, когда вы наконец решите поесть, ваш голод будет чрезмерным настолько, что его будет трудно утолить правильной здоровой едой, поэтому многократно возрастет вероятность переедания, причем переедания вредными жирными продуктами. Поэтому, особенно если вам предстоит долго работать, быть на ногах или вне дома, заранее запаситесь правильным перекусом, чтобы не быть захваченной впрасплох неожиданным голодом и упадком сил, а также чтобы не соблазниться сомнительной шаурмой, хот-догом из близлежащего ларька | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
комментарии: +58, просмотры: +423 |
начало
-
Я только десяточку оставить!
-
Отличного настроения!
-
Добрый день!
-
Десяточка в поддержку!
-
Отличных будней!
-
Приветик дорогая!
-
Давайте не грустить о том, что дни проходят, о том,что не всегда все так, как мы хотим. Но пусть будет тепло вам при любой погоде, пусть добрым будет взгляд, а сердце молодым! Пусть не слабеет дух, рассудок будет ясным. жить надо по любви! ( это как мир старо.) И, несмотря на все, жизнь все_таки прекрасна! Не поминайте лихом, а помните добро. Е. Богачева
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Отличного настроения!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Приветик!
_______
Поживу - увижу, доживу – узнаю, выживу - учту… -
Ночь улетела. Весна, солнце ясное,
Утро пусть добрым будет всегда!
И не печалься с утра понапрасну,
Грусть не коснётся тебя никогда.
Я поздравляю тебя с добрым утром,
Радости много желаю, тепла.
Чтобы судьба была доброй и мудрой,
Жизнь чтоб рекою счастливой текла. -
Десяточка!)))
-
Побольше солнца! Тепла! Позитива! +10
Тили
30.09 06:28 |
![]() |
+16 |
V_momente_
28.09 08:26 |
![]() |
+20 |
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
![]() |
+14 |
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 |
![]() |
+37 |
ЯРыба@
30.09 04:51 |
![]() |
+8 |
Алекс74
30.09 06:21 |
![]() |
+17 |
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
![]() |
+14 |
V_momente_
26.09 12:31 |
![]() |
+37 |
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
29.09 04:54 |
![]() |
+14 |
Тили
27.09 05:32 |
![]() |
+22 |
V_momente_
30.09 06:58 |
![]() |
+16 |
Шмидт
30.09 16:12 |
![]() |
+3 |
Шмидт
30.09 08:03 |
![]() |
+4 |
zglechi53b
30.09 00:05 |
![]() |
+2 |
Шмидт
29.09 11:15 |
![]() |
+5 |
P6790p7
30.09 02:20 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
30.09 04:24 |
![]() |
+6 |
13th Month
30.09 10:35 |
![]() |
+1 |
Шмидт
30.09 07:54 |
![]() |
+7 |
Шмидт
29.09 07:59 |
![]() |
+5 |
Тили
29.09 05:05 |
![]() |
+35 |
Тили
19.09 06:16 |
![]() |
+19 |
Альбинка19
26.09 04:50 |
![]() |
+16 |
Шмидт
29.09 08:07 |
![]() |
+7 |
V_momente_
29.09 06:43 |
![]() |
+7 |
13th Month
29.09 10:41 |
![]() |
+2 |
Шмидт
28.09 10:01 |
![]() |
+5 |
zglechi53b
26.09 08:13 |
![]() |
+4 |
Шмидт
28.09 19:08 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
28.09 08:50 |
![]() |
+8 |
ЯРыба@
26.09 04:00 |
![]() |
+15 |
Альбинка19
25.09 02:41 |
![]() |
+21 |
Шмидт
28.09 09:57 |
![]() |
+3 |
13th Month
28.09 09:06 |
![]() |
+3 |
Тили
28.09 07:20 |
![]() |
+18 |
Шмидт
26.09 14:49 |
![]() |
+7 |
Шмидт
27.09 09:22 |
![]() |
+7 |
Шмидт
27.09 09:17 |
![]() |
+5 |
ЯРыба@
27.09 07:17 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
28.09 04:27 |
![]() |
+4 |
![]() |
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » | 5 |
![]() |
жена избила просто так.» | 15 |
![]() |
у кого какой маникюр ?» | 3 |
![]() |
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» | 25 |
![]() |
он хочет мне понравиться?» | 25 |
![]() |
скрыть есть возможность скрыть? скрыть комментарии в инст от подписчик» | 1 |
![]() |
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » | 10 |
![]() |
как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» | 24 |
![]() |
девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си» | 17 |
![]() |
вас предавали подруги?» | 8 |
![]() |
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » | 22 |
![]() |
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » | 14 |
![]() |
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» | 13 |
![]() |
муженька балует. как вам подарки? » | 20 |
![]() |
реально ли мне хоть немного добиться такой же талии как у девушки?» | 3 |
![]() |
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» | 7 |
![]() |
вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» | 7 |
![]() |
вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» | 16 |
![]() |
сделали ноготки, ура! » | 27 |
![]() |
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» | 9 |
![]() |
почему вальтер богат? и начальник?» | 31 |
![]() |
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» | 35 |
![]() |
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» | 12 |
![]() |
вы часто можете пригубить?» | 7 |
![]() |
что вы стесняетесь делать при муже? » | 6 |
![]() |
как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » | 31 |
![]() |
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» | 7 |
![]() |
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» | 6 |
![]() |
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » | 39 |
![]() |
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» | 32 |
![]() |
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» | 6 |
![]() |
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» | 7 |
![]() |
как вам фото?» | 4 |
![]() |
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» | 20 |
![]() |
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» | 16 |
![]() |
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» | 43 |
![]() |
каким спортом занимаетесь? » | 11 |
![]() |
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» | 20 |
![]() |
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » | 25 |
![]() |
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» | 12 |
![]() |
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » | 18 |
![]() |
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» | 35 |
![]() |
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » | 6 |
![]() |
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» | 18 |
![]() |
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» | 15 |
![]() |
как бы вы себя вели с коллегой? если последний раз видели её в четверг» | 1 |
![]() |
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» | 17 |
![]() |
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » | 10 |
![]() |
как считаете, вальтер в отпуске?» | 13 |
![]() |
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» | 16 |
![]() |
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» | 61 |
![]() |
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » | 13 |
![]() |
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» | 21 |
![]() |
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» | 27 |
![]() |
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » | 44 |
![]() |
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » | 9 |
![]() |
как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » | 46 |
![]() |
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » | 47 |
![]() |
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » | 32 |
![]() |
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» | 26 |
![]() |
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» | 21 |
![]() |
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » | 12 |
![]() |
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » | 27 |
![]() |
а где света? она же тухес» | 7 |
![]() |
как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» | 43 |
![]() |
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» | 15 |
![]() |
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» | 28 |
![]() |
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » | 2 |
![]() |
я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» | 3 |
![]() |
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » | 6 |
![]() |
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» | 3 |
![]() |
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » | 32 |
![]() |
вы делали ремонт в съемном жилье? » | 29 |
![]() |
у вас длинный или короткий торс?» | |
![]() |
вам нравится имя илларион? » | 14 |
![]() |
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» | 1 |
![]() |
сможете быстро выговорить? » | 7 |
![]() |
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» | 6 |
![]() |
вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » | 10 |
![]() |
почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» | 4 |
![]() |
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » | 16 |
![]() |
как думаете, существует другая форма сознания? » | 20 |
![]() |
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » | 8 |
![]() |
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» | 24 |
![]() |
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» | 23 |
![]() |
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » | 16 |
![]() |
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » | 17 |
![]() |
вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » | 11 |
![]() |
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » | 7 |
![]() |
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » | 68 |
![]() |
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» | 11 |
![]() |
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» | 29 |
![]() |
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» | 40 |
![]() |
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» | 6 |
![]() |
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » | 2 |
![]() |
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » | 29 |
![]() |
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» | 26 |
![]() |
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» | 8 |
![]() |
бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » | 9 |
![]() |
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » | 4 |
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|