| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
02.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня на полдник - кефир,на ужин он же. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -0.4, месяц: -0.4, итог: -10.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +224 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Я не сильная, просто психолог поработал :моя стройность - это 50% его ответственность 50 % моя ! Просто тупо выполняю его указания и радуюсь ! -
ответ для: OченьBезучая
Первые 3 кг - это вода в клетках с жиром я сбросила за первую неделю. За вторую 1,3 кг . Сейчас пока 0,2 . Но главное - настроение СУПЕР ! Считаю ккал с удовольствием , корридор 730 - 1010 . Это до середины ноября. Затем опять встреча с психологом и дальнейшие рекомендации. Я хожу в бассейн 1 раз в неделю ( у мужа абонемент есть ), с палками в лес по выходным и на шейпинг 3 раза в неделю, если раньше на шейпинге делала все по 5 инструктору, то сейчас (по совету психолога) делаю по первому - самую простую программу, все больше лежу на коврике и слушаю музыку. Сегодня иду на балет. -
Инночка, на “jookse“ выступила хуже на 5 мин !!!
-
ответ для: OченьBезучая
Приветик, рада что ты появилась !!! Семинар произвел неизгладимое впечатление, беседа с психологом 20 часов даром не прошла ! За 2 недели сбросила 4,5 кг и с талии ушли 5 см , сама я не могла с места сдвинуться ( т.е. и грамма не могла сбросить, да к тому же за лето набрала 6 кг ), а тут как-то легко пошло . Читала отзывы по Борменталю , 1-й год 100% худеет вся группа , затем , если меняешь отношение к еде - остаешься стройной, если не уверенна в себе , опять нужно побеседовать с психологом. В это воскресенье встречаемся группой докладывать об изменениях. Но главное я поняла , что в жизни есть много интересных вещей кроме еды. Раньше я считала: побаловать себя - скушать что-нибудь вкусненькое для души , сейчас - принять ванну с морской солью и лавандой ! -
Прими поздравления Инга
Для кого-то ты может, как льдинка*
Для родных же, как солнечный лучик
И подруга — одна из лучших.
Все ошибки остались в прошлом,
Ветер бед пусть тебя не тревожит.
Звонко буквы сложились в имя,
Каждый день улыбайся миру!
_______________
*Инга — от др. сканд. зимняя -
ответ для: OченьBезучая
да ладно... бумага сейчас дорогая... сейчас сою везде суют.... я вообще только одного нашего мясокомбината могу колбасу и т.п. есть.... в остальных от сои аж челюсть сводит...я кстати в детсве любила столовские котлеты, в которых хлеба больше чем мяса, а домашние есть не могла, говорила что слишком мясные мама обижалась
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|