| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
02.09.11
|
||||||
| ||||||
| Сегодня на полдник - кефир,на ужин он же. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +16, просмотры: +229 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
Я не сильная, просто психолог поработал :моя стройность - это 50% его ответственность 50 % моя ! Просто тупо выполняю его указания и радуюсь ! -
ответ для: OченьBезучая
Первые 3 кг - это вода в клетках с жиром я сбросила за первую неделю. За вторую 1,3 кг . Сейчас пока 0,2 . Но главное - настроение СУПЕР ! Считаю ккал с удовольствием , корридор 730 - 1010 . Это до середины ноября. Затем опять встреча с психологом и дальнейшие рекомендации. Я хожу в бассейн 1 раз в неделю ( у мужа абонемент есть ), с палками в лес по выходным и на шейпинг 3 раза в неделю, если раньше на шейпинге делала все по 5 инструктору, то сейчас (по совету психолога) делаю по первому - самую простую программу, все больше лежу на коврике и слушаю музыку. Сегодня иду на балет. -
Инночка, на “jookse“ выступила хуже на 5 мин !!!
-
ответ для: OченьBезучая
Приветик, рада что ты появилась !!! Семинар произвел неизгладимое впечатление, беседа с психологом 20 часов даром не прошла ! За 2 недели сбросила 4,5 кг и с талии ушли 5 см , сама я не могла с места сдвинуться ( т.е. и грамма не могла сбросить, да к тому же за лето набрала 6 кг ), а тут как-то легко пошло . Читала отзывы по Борменталю , 1-й год 100% худеет вся группа , затем , если меняешь отношение к еде - остаешься стройной, если не уверенна в себе , опять нужно побеседовать с психологом. В это воскресенье встречаемся группой докладывать об изменениях. Но главное я поняла , что в жизни есть много интересных вещей кроме еды. Раньше я считала: побаловать себя - скушать что-нибудь вкусненькое для души , сейчас - принять ванну с морской солью и лавандой ! -
Прими поздравления Инга
Для кого-то ты может, как льдинка*
Для родных же, как солнечный лучик
И подруга — одна из лучших.
Все ошибки остались в прошлом,
Ветер бед пусть тебя не тревожит.
Звонко буквы сложились в имя,
Каждый день улыбайся миру!
_______________
*Инга — от др. сканд. зимняя -
ответ для: OченьBезучая
да ладно... бумага сейчас дорогая... сейчас сою везде суют.... я вообще только одного нашего мясокомбината могу колбасу и т.п. есть.... в остальных от сои аж челюсть сводит...я кстати в детсве любила столовские котлеты, в которых хлеба больше чем мяса, а домашние есть не могла, говорила что слишком мясные мама обижалась
вход
доброе утречко»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|