начало

• jelenat 27.09.11 17:28

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Я не сильная, просто психолог поработал :моя стройность - это 50% его ответственность 50 % моя ! Просто тупо выполняю его указания и радуюсь !
• oченьbезучая 27.09.11 17:15

  »
  ответ для: jelenat

  Однако ты сильна!
  Умница!
  
• jelenat 27.09.11 16:45

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Первые 3 кг - это вода в клетках с жиром я сбросила за первую неделю. За вторую 1,3 кг . Сейчас пока 0,2 . Но главное - настроение СУПЕР ! Считаю ккал с удовольствием , корридор 730 - 1010 . Это до середины ноября. Затем опять встреча с психологом и дальнейшие рекомендации. Я хожу в бассейн 1 раз в неделю ( у мужа абонемент есть ), с палками в лес по выходным и на шейпинг 3 раза в неделю, если раньше на шейпинге делала все по 5 инструктору, то сейчас (по совету психолога) делаю по первому - самую простую программу, все больше лежу на коврике и слушаю музыку. Сегодня иду на балет.
• oченьbезучая 27.09.11 16:00

  »
• oченьbезучая 27.09.11 15:58

  »
  ответ для: jelenat

  Ну что тут сказать - молодец!
  Но,вообще,4.500 за две недели - круто.
  Я максимум за неделю от одного кг избавляюсь.
  А доктор мне сказал,то надо вообще только на 0.5 кг в неделю худеть,а ещё лучше - на 1 кг в месяц.
  Ты на чём - на подсчёте калорий?
  
• jelenat 27.09.11 15:38

  »
  Инночка, на “jookse“ выступила хуже на 5 мин !!!
• jelenat 27.09.11 15:36

  »
  ответ для: OченьBезучая

  Приветик, рада что ты появилась !!! Семинар произвел неизгладимое впечатление, беседа с психологом 20 часов даром не прошла ! За 2 недели сбросила 4,5 кг и с талии ушли 5 см , сама я не могла с места сдвинуться ( т.е. и грамма не могла сбросить, да к тому же за лето набрала 6 кг ), а тут как-то легко пошло . Читала отзывы по Борменталю , 1-й год 100% худеет вся группа , затем , если меняешь отношение к еде - остаешься стройной, если не уверенна в себе , опять нужно побеседовать с психологом. В это воскресенье встречаемся группой докладывать об изменениях. Но главное я поняла , что в жизни есть много интересных вещей кроме еды. Раньше я считала: побаловать себя - скушать что-нибудь вкусненькое для души , сейчас - принять ванну с морской солью и лавандой !
• oченьbезучая 27.09.11 09:21

  »
  ответ для: jelenat

  Лена,привет!
  Как прошёл твой семинар?
  Я продолжаю процесс постройнения с 4-го октября.
  Давай вместе?
• oченьbезучая 27.09.11 09:17

  »
  ответ для: ЯСолнышко

  Спасибо,Марина!
  Очень приятно!
  Сегодня,кстати,международный день туризма.
  Причём провозгласили его именно в год моего рождения. Вот,наверное,почему я так люблю путешествовать.
  
• ясолнышко 27.09.11 08:39

  »
  Прими поздравления Инга
  Для кого-то ты может, как льдинка*
  Для родных же, как солнечный лучик
  И подруга — одна из лучших.
  Все ошибки остались в прошлом,
  Ветер бед пусть тебя не тревожит.
  Звонко буквы сложились в имя,
  Каждый день улыбайся миру!
  _______________
  *Инга — от др. сканд. зимняя
• ясолнышко 12.09.11 22:41

  »
  ответ для: OченьBезучая

  да ладно... бумага сейчас дорогая... сейчас сою везде суют.... я вообще только одного нашего мясокомбината могу колбасу и т.п. есть.... в остальных от сои аж челюсть сводит...я кстати в детсве любила столовские котлеты, в которых хлеба больше чем мяса, а домашние есть не могла, говорила что слишком мясные мама обижалась
• oченьbезучая 12.09.11 13:32

  »
  ответ для: ЯСолнышко

  Я уезжала на 4 дня.
  Ездили с семьёй в Швецию.
  Там,конечно,не до соблюдений было :) и сидр,и мороженое,и блинчики. Единственное табу ВСЕГДА - после 18:00 не ем.
  У сосисок там странный вкус - мясной
  Ребёнку даже не понравилось,она у меня привыкла к нашим бумажным

начало