вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
obgorka 13.06.11
КАК ЖЕ Я РАДА, ЧТО СЕГОДНЯ ВЫХОДНОЙ! ВСЕГДА БЫ ТАК! ТРИ ВЫХОДНЫХ, А ПОТОМ ...
описание 
рацион 
завтрак: молоко сгущеное- 50.00 гр, сырники- 400.00 гр, кофе со сгущен. молоком- 300.00 гр, орех миндаль- 80.00 гр, цукаты- 200.00 гр
вес, спорт 
вес: 56.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 22

жир: 4.6 кг
грудь: 83.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 93.00 см.
танцы быстрые - 30 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин
сожгла: 480 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.1, месяц: -2.1, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.5
комментарии: +32, просмотры: +246

начало

  • obgorka 13.06.11 18:25
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Я молочку вообще не ем..Только творог. А молоко и сметана..Даже назвать их так язык не поворачивается
    а я вот творожки постоянно уплетаю (активии там всякие), йогурты, кефир, актимель - это мой основной рацион практически. Обычный творог не ем.
    Плюс киндер-пингви - без него не могу вообще - подсела
  • blondinka77 13.06.11 17:44
    »

    ответ для: obgorka

    obgorka писал(а): ну полуфабрикаты я тоже не употребляю.. кроме пельмешек раз в год или блинчиков каких-нибудь с той же периодичностью. А вот с овощами/фруктами у нас сложно... в магазинах все искусственное, нормальное только на рынках, а мне до ближайшего далеко - не наездишься. Ну и молочку регулярно ем, а там же сроки годности сейчас резиновые... в общем тоже химия всякая.

    Я молочку вообще не ем..Только творог. А молоко и сметана..Даже назвать их так язык не поворачивается
    _______
    Солнце никогда не исчезает..Просто мы, иногда, закрываем глаза...
  • obgorka 13.06.11 17:42
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Я стараюсь брать крупы на развес, мясо, рыбу, курицу..Не полуфабрикаты..Ну и фрукты сезонные. А овощи у родителей с дачи. Хотя и бяку всякую тоже покупаем. Мы уже все как наркоманы с этой едой, которая на Е основана. Этот Е разрушает центр отвечающий за насыщение..Вот и хочется ещё и ещё..Ломка.
    ну полуфабрикаты я тоже не употребляю.. кроме пельмешек раз в год или блинчиков каких-нибудь с той же периодичностью.
    А вот с овощами/фруктами у нас сложно... в магазинах все искусственное, нормальное только на рынках, а мне до ближайшего далеко - не наездишься.
    Ну и молочку регулярно ем, а там же сроки годности сейчас резиновые... в общем тоже химия всякая.
  • blondinka77 13.06.11 17:39
    »

    ответ для: obgorka

    obgorka писал(а): ага я сама как состав начинаю читать, так периодически все желание пропадает что-либо брать... только вот выбора другого нет

    Я стараюсь брать крупы на развес, мясо, рыбу, курицу..Не полуфабрикаты..Ну и фрукты сезонные. А овощи у родителей с дачи. Хотя и бяку всякую тоже покупаем. Мы уже все как наркоманы с этой едой, которая на Е основана. Этот Е разрушает центр отвечающий за насыщение..Вот и хочется ещё и ещё..Ломка.
    _______
    Солнце никогда не исчезает..Просто мы, иногда, закрываем глаза...
  • obgorka 13.06.11 17:35
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Вот. Сегодня шла в магазин и думала, что купить..Как не крути-всё вредно..Насмотришься передач всяких и хоть сразу умирай от голода
    ага я сама как состав начинаю читать, так периодически все желание пропадает что-либо брать... только вот выбора другого нет
  • blondinka77 13.06.11 17:33
    »

    ответ для: obgorka

    obgorka писал(а): ну это точно... врачи все в шоке, говорят, из-за этих всех искусственных продуктов и прочего, со здоровьем у нации полный абзац...

    Вот. Сегодня шла в магазин и думала, что купить..Как не крути-всё вредно..Насмотришься передач всяких и хоть сразу умирай от голода
    _______
    Солнце никогда не исчезает..Просто мы, иногда, закрываем глаза...
  • obgorka 13.06.11 17:32
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Всё равно..Не выкидывать же. Сейчас всё вредно. Что ни купишь, всё какая-то гадость. Один вариант-в деревню. И то корма тоже искусственные с добавками
    ну это точно... врачи все в шоке, говорят, из-за этих всех искусственных продуктов и прочего, со здоровьем у нации полный абзац...
  • blondinka77 13.06.11 17:08
    »

    ответ для: obgorka

    obgorka писал(а): вот, например,

    Всё равно..Не выкидывать же. Сейчас всё вредно. Что ни купишь, всё какая-то гадость. Один вариант-в деревню. И то корма тоже искусственные с добавками
    _______
    Солнце никогда не исчезает..Просто мы, иногда, закрываем глаза...
  • obgorka 13.06.11 17:06
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Первый раз слышу про вредность тефлона
    вот, например,
  • obgorka 13.06.11 17:05
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Первый раз слышу про вредность тефлона
    Короче, говорят, целая передача про это была и типа в Европе уже давно от него отказались... Я сама не видела. Мне лично мама сказала, что тефали эти все очень вредны, так как при нагревании что-то там выделяют очень вредное, потом я и сама прочитала об этом где-то. В общем есть какая-то фирма, там немного другое покрытие... его можно использовать, а Тефаль и прочее нет... как-то так )
  • blondinka77 13.06.11 15:59
    »

    ответ для: obgorka

    obgorka писал(а): Ну мне это ни к чему пока. Я редко готовлю на сковородке... А на то, чтобы обжарить что-нибудь иногда и моей хватает. К тому же тефлон ОЧЕНЬ вреден.

    Первый раз слышу про вредность тефлона
    _______
    Солнце никогда не исчезает..Просто мы, иногда, закрываем глаза...
  • obgorka 13.06.11 15:57
    »

    ответ для: Blondinka77

    Blondinka77 писал(а): Ну тогда,конечно..Но ты как-нибудь раззорись и купи тефлоновую хорошую сковороду. НЕ пожалеешь. Хотя мне тоже денег поначалу жалко было..
    Ну мне это ни к чему пока. Я редко готовлю на сковородке... А на то, чтобы обжарить что-нибудь иногда и моей хватает. К тому же тефлон ОЧЕНЬ вреден.
13th Month
27.07 09:23
второй вых, я в деревне, вчера переделала тут кучу дел, сегодня продолжение,» +1
Шмидт
25.07 16:15
что-то я даже немного боюсь жары, которая идёт на нас. дожди закончились,» +4
Шмидт
26.07 09:39
а, ну да, вчера так и не сделала бургеры, так что буду делать сегодня.» +5
Шмидт
27.07 08:26
вчера всё началось, полночи почти не спала, вроде, таблетку выпила, боль» +2
Тили
27.07 07:22
27 июля 2025 года, воскресенье. (7:15)» +2
Шмидт
27.07 08:30
продолжаю вредно питаться. наверное, на весах привес, но не очень большой,» +2
ЯРыба@
26.07 16:09
всем привет мои дорогие!выходной полноцено. идёт свои ходом.я сегодня» +1
OLIVOCHKA)
24.07 21:33
всем привет! сегодня на авито купила еще один кустик голубики, такой складненький,пышнень» +2
Ш@хиризада
26.07 15:19
добрый день прекрасной суботы» +1
Шмидт
26.07 09:35
сегодня пожарю картошку сейчас, на обед есть борщ, а вечером потушу броколи.» +3
Шмидт
26.07 09:32
намечаются кд, состояние просто нестояния, поэтому позанимаюсь прям с» +2
Тили
26.07 05:40
26 июля 2025 года, субота. (5:40)» +1
Ш@хиризада
25.07 13:04
добрый день и прекрасного настроения , только полила огород, помидоры» +2
ЯРыба@
25.07 03:37
доброе утро!спящая красавица вчера уснувши в 20:0 проснулась только в» +11
ЯРыба@
23.07 03:31
только встала уже устала.шутка! доброе утро мои позитивнейшие девчонки!» +7
Ш@хиризада
25.07 06:51
доброе утречко и отличного , утро начинается с кофе» +4
Тили
25.07 09:42
25 июля 2025 года, пятница. (9:40)» +7
Шмидт
25.07 07:38
сегодня отдыхаем - мелкую в садик, потом заберём её, пойдём погуляем и» +4
13th Month
25.07 07:51
вчера жестко психовала, все бесило, хотела бросить работу и рисование,» +2
Тили
24.07 06:17
24 июля 2025 года, четверг. (6:09) новолуние.» +8
Шмидт
24.07 07:39
нифига с похудалками не получается - совсем подзабросила всё. ну, значит,» +4
OLIVOCHKA)
23.07 13:30
всем привет! сегодня денечек так себе! сын ко врачу не поехал, настроение» +4
Шмидт
25.07 07:34
«ведьма из блэр: курсовая с того света»» +1
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +21
OLIVOCHKA)
22.07 11:52
всем привет! да,пропала я немного. ездила на дачу с внучкой,с сыном оставалась» +12
ЯРыба@
24.07 03:29
доброе утро!сегодня проснулась раньше намного, чем надо.конечно спать» +8
Шмидт
24.07 11:28
завтра уже всё же сделаю плов с курицей. только курицу и рис надо сегодня» +5
13th Month
24.07 08:14
третий день. вчера людей было не много, целый день рисовала. вобще уроки» +1
Шмидт
23.07 16:40
сегодня было много вкусного, но закончила есть в 17 часов. вечером иду» +3
Шмидт
24.07 07:36
сегодня ничего готовить не нужно, вчера полдня на кухне провела, красота.» +3
Шмидт
22.07 12:42
— решил спортом заняться. что посоветуете? — для понтов, или для самобороны?—» +5
katya_zlay
23.07 11:27
23.07.2025 7день 1недель на семавике. отчет» +2
Тили
23.07 06:16
23 июля 2025 года, среда. (6:06)» +5
ЯРыба@
21.07 03:16
доброго дня, девочки! выходные в активе пролетели?что-то на гале ру мало» +7
Тили
22.07 06:46
2 июля 2025 года, вторник. (6:39)» +18
13th Month
23.07 10:01
второй день из четырех. опять какой-то дискомфорт на работе, то ли надоедать» +2
Krispi
22.07 05:17
ну что, погнали дальше» +3
Шмидт
23.07 07:49
сегодня и завтра снова обещают дождик, так что решили сегодня побыть дома,» +5
Шмидт
21.07 14:48
плов, конечно, калорийный, но очень вкусный. но я его сделала с филе индейки» +4
Шмидт
23.07 07:43
сотрудники университета джонса хопкинса в балтиморе экспериментальным» +2
Шмидт
22.07 10:43
здравствуйте, что-то мне сегодня плоховато, мутит и качает, а надо ехать» +4
Шмидт
20.07 16:24
три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день» +17
ЯРыба@
22.07 03:39
доброе утро, красотки!еду и сплю на ходу.прохладная погода уводит в сон,» +4
Тили
21.07 07:57
21 июля 2025 года, понедельник. (7:50)» +11
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +13
ЯРыба@
20.07 07:55
всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять» +9
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +5
Шмидт
22.07 10:38
бег, плавание, езда на велосипеде… возможно, вы удивитесь, но все это» +2
Шмидт
21.07 09:18
в суботу взяли молодые кабачки и нажарили на решетке - вкуснотень такая.» +7
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +10
Шмидт
21.07 09:11
выходные прошли просто прекрасно. врываемся в новую неделю. сегодня в» +6
топ темы       »»       новые темы»
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 12
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 16
дряблые руки. у вас тоже они такие? » 16
кака у вас любимая фраза по жизни? » 15
тема содержит фото вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? или она слишком » 36
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 11
что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать пресс» 15
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 5
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 5
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 5
парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у» 21
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 129
тема содержит фото какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см. » 14
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 20
тема содержит фото как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была! » 17
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 23
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 7
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 14
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 4
какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать» 6
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 11
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 4
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 10
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 10
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 9
сколько сантиметров у вас талия? » 10
как найти подругу? у меня ее нет! » 4
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 10
тема содержит фото как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое. » 10
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 9
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 87
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» 34
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 10
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 9
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 23
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 53
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 14
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 11
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 21
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 15
знаете ли вы иностранный язык? как его выучили? я владею английским» 49
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 13
какие гели для душа помогают вам с радостью бежать в ванную? » 13
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 81
кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской час» 26
много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе? » 28
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » 4
когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не зани» 2
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умею» 5
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 22
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 29
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 11
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 44
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 13
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 6
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 12
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 12
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 1
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 21
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 70
как ваш вечерок? » 10
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 7
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» 66
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 32
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 14
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 5
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 5
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 16
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 11
тема содержит фото если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк» 7
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 22
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 13
вы меломан? не можете жить без музыки? » 13
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 21
взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног» 18
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 108
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 11
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 27
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 10
какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит» 19
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 14
сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг » 27
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 7
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 12
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 20
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 21
может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? » 2
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 12
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 13
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 5
мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр» 16
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 15
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 13
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 38
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 15
почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл» 5
москва - для каких людей? а питер? » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 106
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru