начало

• blondinka77 03.05.11 22:01

  »
  ответ для: obgorka

  obgorka писал(а): ну я не вроде не сдаюсь, просто свыклась с тем, что не надо себя насиловать. Стараюсь питаться правильно и вес держать. Ну он собственно и держится Просто два года билась и все бестолку. Сейчас, кстати, вообще в шоке, за две недели отрыва привеса практически нет

  
  Рада за тебя
• obgorka 03.05.11 21:59

  »
  ответ для: Blondinka77

  Blondinka77 писал(а): Я и не говорила, что будет легко..Почитай литературу, прислушайся к своему зову сердца..Да много чего..Но главное НЕ ОПУСКАЙ РУКИ И НЕ СДАВАЙСЯ

  
  ну я не вроде не сдаюсь, просто свыклась с тем, что не надо себя насиловать. Стараюсь питаться правильно и вес держать. Ну он собственно и держится )))
  Просто два года билась и все бестолку.
  Сейчас, кстати, вообще в шоке, за две недели отрыва привеса практически нет
• blondinka77 03.05.11 20:57

  »
  ответ для: obgorka

  obgorka писал(а): если бы это было так легко, я бы уже договорилась

  
  Я и не говорила, что будет легко..Почитай литературу, прислушайся к своему зову сердца..Да много чего..Но главное НЕ ОПУСКАЙ РУКИ И НЕ СДАВАЙСЯ
• инн@) 03.05.11 19:21

  »
• obgorka 03.05.11 08:07

  »
  ответ для: Blondinka77

  Blondinka77 писал(а): А ты попробуй с ним договориться Организм умный-он всё понимает

  
  если бы это было так легко, я бы уже договорилась )
• blondinka77 03.05.11 06:37

  »
  ответ для: obgorka

  А ты попробуй с ним договориться Организм умный-он всё понимает
• obgorka 02.05.11 23:14

  »
  ответ для: Blondinka77

  Blondinka77 писал(а): Тогда не знаю..Проанализируй, что именно ешь..

  
  ну сейчас это сложно будет сделать, так как Др скоро будет и совершенно не мой рацион у меня уже недели две, если не больше. Я сама от себя в шоке - такие продукты сейчас ела, которые вообще не употребляю обычно )))
  а то, что не худею, я уже в принципе смирилась. Видимо обмен веществ такой. Потому что жареное, мучное, хлеб я, как правило, не ем. Ем обычно все из пароварки или полутушеное (овощи, говядина, курица - никакой свинины и прочего)+ молочка (как правило все с низким содержанием жира, кефир о%, молоко 1,5, йогурты 2-3 %). Единственное без чего не могу - это сыр.
  Колбасы не ем.
  Что там ещё? сладкое бывает, но не часто...
  фастфуды тоже не мое. Ну это обычно.
  Естественно иногда раз в пару месяцев бывает исключение в виде сардельки/сосиски колбасы, тортика, пельменей. Ну на каком-нибудь празднике или просто как недавно вот прочитала про сардельки и приперло, хотя пару лет, наверное, вообще их не ела.
  Вот, кстати, за последние недели две я столько вредностей съела, причем в приличных количествах.. .а не поправилась практически.... причем без спорта.... и иногда даже отвесы были. Хотя и торт, и пицца, и булочки, и куличи были в рационе в очень большом количестве!!!! вот и пойми мой организм :((((
• blondinka77 02.05.11 23:04

  »
  ответ для: obgorka

  Тогда не знаю..Проанализируй, что именно ешь..
• obgorka 02.05.11 23:02

  »
  ответ для: Blondinka77

  Blondinka77 писал(а): Тогда попробуй последний раз кушать в 3 или в 4..Кг уходят очень быстро..Правда, тяжеловато

  я долгое время после часа дня ничего не ела, при этом ещё тренировалась. Ну часа в 4 съедала яблоко какое-нибудь или киви... фрукты короче. После тренировки могла кефирчик попить. И все. Ничего у меня не уходило особо )))
  да я в принципе, если не брать последние недели две, ем в час где-то, а потом только фрукты и кефир у меня, ну или что-то легкое. Я не ем вечером ничего основательного уже давно.
• blondinka77 02.05.11 22:55

  »
  ответ для: obgorka

  obgorka писал(а): знаешь, я один раз как-то на нем сидела... он меня вообще не впечатлил... и отвеса даже по-моему, после него не было... или был незначительный - не помню уже. Да и дался мне этот день очень тяжело. Я думаю на молочке посидеть завтра. И окрошечку ещё сделаю, может, на следующие дни

  
  Тогда попробуй последний раз кушать в 3 или в 4..Кг уходят очень быстро..Правда, тяжеловато
• obgorka 02.05.11 22:53

  »
  ответ для: Blondinka77

  Blondinka77 писал(а): Попробуй молокочай дня два..

  
  знаешь, я один раз как-то на нем сидела... он меня вообще не впечатлил... и отвеса даже по-моему, после него не было... или был незначительный - не помню уже. Да и дался мне этот день очень тяжело. Я думаю на молочке посидеть завтра. И окрошечку ещё сделаю, может, на следующие дни ))))
• blondinka77 02.05.11 22:46

  »
  ответ для: obgorka

  obgorka писал(а): да скидывать то уже поздно, осталось то всего ничего. Просто привес убрать... я пока не знаю, какой он, но он по-любому есть. Вообще хотела бы 58 весить, а сейчас, наверное кг 60.

  
  Попробуй молокочай дня два..

начало