вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Глаша64 06.03.10
утро СУББОТА
описание 
рацион 
разгоузочный ден: сухари- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, яблоко- 80.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, кофе с молоком- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр, суп бонский- 300.00 гр, апельсин- 40.00 гр, сахар- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, блины- 30.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр
вес, спорт 
вес: 68.40 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24

жир: 8.1 кг
грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 45 мин, нахождение в положении стоя - 45 мин, нахождение в положении сидя - 90 мин, уход за ребенком - 15 мин, растяжка - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, набор текста на компьютере - 90 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, калланетик - 5 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин, уборка - 15 мин, одевание - 15 мин, приготовление еды - 25 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 487 ккал., сожгла за счет жиров: 134 ккал. (14 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5
комментарии: +16, просмотры: +94

начало

  • лёляпо 07.03.10 20:15
    »
  • jana25 07.03.10 15:58
    »
    Приветик +10 !
    _______
    заходите в гости: https://www.galya.ru...
  • vedira 07.03.10 12:02
    »
    Пускай в сердцах царит всегда
    Вечно юная весна
    Душа пусть будет молода
    И радости всегда полна!
    _______
    Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
  • элekтpa 07.03.10 11:57
    »

    _______
    Главное - это душевное равновесие)
  • ванина мама 07.03.10 08:57
    »
    Привет!Хорошего дня и отличного настроения!!!!
    +10

    _______
    Если тебе роют яму - не мешай. Закончат - сделаешь бассейн.
    буду рада гостям: https://www.galya.ru...
  • виолкa,,, 07.03.10 08:55
    »
    приветик , хорошего денечка
    _______
    Жду в гости ,заранее спасибо, https://www.galya.ru...
  • парень::::kotyara:::: 06.03.10 23:12
    »
    Привет:)) С наступающим:))
    _______
    “ Умей ценить того, кто без тебя страдает - и не гонись за тем, кто счастлив без тебя!...“
  • лёляпо 06.03.10 19:02
    »
    Ты жива!!!!
  • cetereya 06.03.10 13:56
    »
    а у нас пасмурно... с утра вроде солнце выглядывало, а сейчас все небо затянуто
  • глаша64 06.03.10 12:09
    »

    ответ для: 88xeqwgw18uf

    так у нас еще ночью -24 и то вторй день, сами не верим, что может весна настанет
  • 88xeqwgw18uf 06.03.10 12:08
    »
    Классно вам , а у нас дождь со снегом. 8 марта блин
  • Желаю встретить на пути,
    Надежных, преданных друзей!
    Пусть будет счастье впереди,
    И ни о чем ты не жалей!

OLIVOCHKA)
28.09 15:47
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +38
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +16
ЯРыба@
30.09 04:51
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +10
Алекс74
30.09 06:21
ура, снег!» +19
Тили
30.09 06:28
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +16
V_momente_
28.09 08:26
доброе утречко» +20
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31
пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
Тили
27.09 05:32
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58
какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05
30.09.2025» +2
Шмидт
29.09 11:15
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59
я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
топ темы       »»       новые темы»
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 12
как бы вы поступили? если бы снимали комнату, где еще помимо вас живет» 1
тема содержит фото какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на магн» 20
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 15
реально ли продать жилье с тараканами? » 16
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 16
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 50
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 46
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 2
ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет кра» 21
для вас допустимо ударить мужчину? » 20
для вас бы стало стоп-сигналом для начала отношений абсолютно плоская » 8
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.»
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 30
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 16
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 32
что нового на сайте? что нового у участниц? » 9
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 18
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 6
вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?» 5
вы не смотрели вчера шоу? я зачем-то посмотрела, там некоторые такие с» 10
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 76
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 40
вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или мон» 13
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 7
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 6
что вы стесняетесь делать при муже? » 8
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 14
какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм? » 4
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 29
для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно о» 10
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 9
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 14
тема содержит фото как вам такой образ? выглядит современно? » 4
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить сходить в туалет? » 20
со сколькими мужчинами сразу вы можете общаться в сети? » 27
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 21
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 9
тема содержит фото это глупо выглядит? как относитесь к тому, когда такое пишут в разделе» 17
помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка? » 27
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 31
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 33
к вам приезжали фельдшеры в состоянии опьянения? у нас так разок было.» 7
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 63
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 15
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 58
тема содержит фото если было бы безрыбье среди мужчин, кого бы из трех выбрали? » 22
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 22
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 33
тема содержит фото я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из чёрного! » 19
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 241
как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду? » 12
как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему. монит» 5
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 17
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 26
какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки. » 10
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 18
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 16
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 13
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 25
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 12
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о» 2
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 19
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 8
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 7
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 40
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 11
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 17
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 12
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 25
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 34
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 28
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 2
тема содержит фото неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно. » 3
вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят барышни» 38
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 10
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 13
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 19
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 10
прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не в» 5
сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть » 34
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 18
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 12
как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую по» 2
тема содержит фото как вам майами? » 35
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 16
что о вас думают бабки у подъезда? » 23
вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причи» 11
вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилее» 9
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 18
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 37
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 26
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 12
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 25
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 14
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 18
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 33
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 7
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 16
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 25
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru