разгоузочный ден: сухари- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, яблоко- 80.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, орех арахис- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, лимон- 10.00 гр, суп бонский- 300.00 гр, апельсин- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, блины- 30.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 850.639
жиры:32.882 г.
белки: 35.99 г.
углеводы: 101.16 г.
съедено еды:
1.39 кг. , воды в рационе: 838.16 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 850.639