Девчата! хочу питаться по протасову! у кого есть положительный или отрицате...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ОША 22.10.06

ДЕВЧАТА! ХОЧУ ПИТАТЬСЯ ПО ПРОТАСОВУ! У КОГО ЕСТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ИЛИ ОТРИЦАТЕ...

описание

Девчата! Хочу питаться по Протасову! У кого есть положительный или отрицательный опыт этой диеты, пишите! А то каждые выходные - посиделки с друзьями подрывают моё самомнение.

рацион

сыр российский- 30.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, чай с молоком - 500.00 гр

вес, спорт

вес: 68.40 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг

грудь: 94.00 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 95.50 см.

комментарии: +40, просмотры: +513

начало

«« 1 2 3 4 »»

per4inka 28.10.06 01:58

»

ответ для: ОША

даже не представляю, только в самом страшном сне!!! У меня на все-все белковые диеты такая реакция - я же ж хронь у меня хронический холицистит!!! Воть! Поэтому мне Кремлевки, Аткинсы, Южного пляжа (как будто бывает пляж северный ) - такое “счастье“ не для меня!!! Значится мы с тобой не на Протасике, да!!! Отдохнем, как грится, друг от друга - он от нас, а мы от него!!! У меня сегодня первый день Универсалчки моей - и снова в рифму, значит судьба!!! Планирую за неделю похудеть до 52 кг!! Эта диета проверена, она меня ни разу не подводила, а только...я ее!!! Удачных выходных и хорошего настроения!!!
оша 27.10.06 08:53

»

ответ для: Per4inka

Такое же ощущение! Вчера опять ела белки (сметанку пикантную и Активию) - еле встала, а когда в зеркало посмотрела... Святых вон выноси... В общем всё понятно: Протасовка, а уж тем более Кремлёвка, для людей с железными почками...
per4inka 26.10.06 00:07

»

ответ для: ОША

Как я отекала от Протаса - это жуть...Ни дать ни взять - лягушка через соломинку!!! очень настораживало, и не давало ощущения легкости...А я привыкла исытывать во время диеты неземную легкость Все у нас будет хорошо, альтернатива есть всегда, главное дождаться настроя, настоящего и решительного!!!
оша 25.10.06 08:39

»

ответ для: Per4inka

Белковые продукты дают отёки, мне тоже не очень нравится... Может ещё чего найдёшь, только без мяса...
per4inka 24.10.06 22:27

»

ответ для: ОША

Знаешь, а я тоже чего-то разочаровалась в Протасовке - вес и объемы на месте и все мои,[*37 *] живу полдня в туалете - кефирчик-то с огурцами бесследно не проходит ...отекаю как борец сумо, В общем, я огорчена, надежды обмануты...Подвел и обманул Протасов - хм.., а чего я ждала, наивная чукотская школьница - чисто мужской поступок....
оша 24.10.06 08:33

»

ответ для: Per4inka

Я тоже ещё не поняла Протасовку. Сегодня минус килограмм, но это выходной привес, поэтому он в любом случае был бы. Можно неделю потерпеть и посмотреть, но без сладкого - труба... Мясо, хлеб - всё переносимо, но сладкое...
per4inka 23.10.06 21:45

»

ответ для: ОША

Да я сидела на ней всего 1 раз - год назад...Вспоминаю, вроде бы все то же самое, там тоже сразу как такового резкого похудения не было, но каждую неделю из первых двух (без мяса), худела на 2 кг, а остальные три скидывала по 1,5-1 кг за неделю!!!А может, чтобы душу не травить, мне взять и взвешиваться 1 раз в неделю - по субботам - день начала диеты, и корректировку буду успевать делать до подведения итогов за неделю?! Хотя, сидеть без результата - тоже не радует!!! Не знаю, как быть, но эту неделю точно досижу - в холодильнике на 2-х полках одни йогурты, простокваши и творог!!! отступать некуда - везде кисломолочка, яйца и три заветных яблока!!! А что ты мне посоветуешь?!
shon 23.10.06 20:50

»

ответ для: ОША

A я через пару минут ухожу на шейпинг Пока борюсь с компом, у меня сайт частично не работает... Не могу записать что кушала и занятия!
оша 23.10.06 20:44

»

ответ для: Shon

Чай пю.
shon 23.10.06 20:39

»

ответ для: ОША

Молодец!
оша 23.10.06 20:23

»

ответ для: Shon

Я ещё даже не замёрзла!
оша 23.10.06 20:22

»

ответ для: Per4inka

Белки могут воду задерживать, поэтому надо пить побольше. А когда ты на Протасовке последний раз сидела, всё получилось?

начало

«« 1 2 3 4 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+8
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+3
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+10
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+8
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10
Шмидт 04.07 07:31	доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»	+10

13th Month 10.07 23:07	кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки»	+15
13th Month 12.07 11:07	с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес»	+11
OLIVOCHKA) 10.07 06:41	всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все»	+21
ЯРыба@ 10.07 12:35	девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду»	+8
Шмидт 12.07 09:54	- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -»	+2
ЯРыба@ 12.07 06:07	доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт»	+1
Шмидт 11.07 07:41	старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в»	+3
Тили 10.07 07:26	10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.»	+9
OLIVOCHKA) 06.07 20:18	добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»	+9
roslyakova 11.07 16:02	1. 07. 2025»	+1
Альбинка19 07.07 13:16	добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»	+23
Шмидт 10.07 16:22	морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.»	+6
V_momente_ 04.07 06:57	фиксация веса перед отпуском»	+11
Шмидт 06.07 18:40	вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой»	+10
Шмидт 08.07 08:24	сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ»	+7
Шмидт 08.07 12:34	полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом»	+8
ЯРыба@ 09.07 03:37	доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.»	+10
Шмидт 10.07 07:52	сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже»	+13
Шмидт 09.07 08:40	творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с»	+5
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+8
Шмидт 10.07 07:57	пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти»	+1
Шмидт 09.07 16:16	по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы»	+3
13th Month 09.07 15:12	сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,»	+1
Шмидт 09.07 08:37	ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я»	+7
Тили 07.07 06:07	07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»	+10

топ темы »» новые темы»
	те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою»	68
	партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать »	29
	какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? »	20
	у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб»	13
	вы храните трусы и носки в одном ящике или в разных?»	7
	как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр»	12
	как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.»	8
	смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!»	17
	похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг»	6
	как любите время проводить в отпуске? »	19

	вы встречали мужчин манипуляторов?»	4
	хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? »	14
	как вам такие кролики? »	18
	как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму»	44
	что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и»	21
	какой был ваш любимый мультик в детстве?»	4
	тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с»	8
	прокатились бы на таком велике? »	19
	кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,»	10
	вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд »	24
	какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. »	18
	как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? »	13
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	22
	важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. »	26
	вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, »	27
	вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг»	53
	как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн»	38
	помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? »	22
	насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен»	14
	мужчины хладнокровнее женщин? или нет? »	5
	а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс»	7
	мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, »	79
	какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела »	24
	как из ног 1 сделать ноги 2? »	11
	это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!»	17
	психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? »	67
	вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща»	45
	в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? »	15
	вам нравятся мужчины с небольшим животиком?»	6
	около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит»	44
	вам нравятся парни с фигурой песочные часы по мужскому типу, когда пле»	1
	как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. »	14
	кто летает авиакомпанией победа?»	2
	какие капсулы можно купить для кофемашины по технологии неспрессо?»
	кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р»	5
	считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не»	25
	кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц »	11
	как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап»	10
	вам нравится лагерфельд в молодости?»	4
	как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?»	92
	кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей? »	8
	что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п»	33
	парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол»	11
	выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. »	15
	ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?»	11
	можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб»	10
	муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог»	11
	глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала »	16
	толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу»	4
	к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда»	3
	как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г»	13
	на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? »	13
	за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я»	24
	как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все »	17
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	19
	сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
	у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, »	25
	психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от»	10
	все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит»	50
	неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже »	28
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	25
	всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата»	26
	кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?»	2
	вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? »	15
	мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. »	9
	почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? »	61
	вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско»	24
	вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?»	42
	кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно»	4
	отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! »	6
	согласитесь, милая буренка? »	14
	чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка»	5
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	29
	когда вы перестали быть девочкой для битья? »	8
	вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств»	15
	гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,»	12
	вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!»	19
	вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? »	35
	вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин»	100
	почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше»	24
	как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. »	13
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	26
	почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. »	13
	купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч»	27
	вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня»	18
	выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?»	53
	кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?»	54
	у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се»	12
	вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались»	18
	как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и»	85

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»